有一定难度的急行跳跃活动方法评课稿

《蹲踞式跳远》教学设计

金华市秋滨小学

程峥

1、指导思想和理论依据：

本课根据《课程指导纲要》的精神、以《技术健身教学论》、小学生的认知规律、运动技术、技能规律和以学生发展为中心的教育理念为理论依据：引导学生自主、探究学习《蹲踞式跳远》运动技术，掌握运动技能，以此促进学生的身心健康发展。

2、教材分析：

《蹲踞式跳远》是浙教版水平三跳跃单元必学教材。是由助跑-起跳-空中动作-落地技术动作所组成。教材本身的特点符合低年级学生活泼好动的天性，而且学习的内容主要是以向上、向前的各种跳的方式表现，是一项很具有实用意义的体育项目。它的出现可以很好地促进学生下肢肌肉、关节和身体器官系统的发展，从而提高跳跃力及灵敏、速度、协调等身体素质和能力：而且在对培养学生勇敢、果断和克服困难等优良品质有很大帮助，

在小学三、四年级的教材中学生已经初步掌握一些简单的单、双脚跳跃练习和立定跳远动作方法的基础上，因此五年级进行单脚用力蹬地、双脚轻巧落地及手脚能协调配合的技能是具备一定的教学基础。而蹲踞式跳远是由助跑-起跳-空中动作所构成，这为过度到蹲踞式跳远的学习起到了铺垫的作用，同时让学生清晰知道蹲踞式跳远的环节、我计划用六课时完成本学习内容，本课为第一课时。

3、学情分析：

五级的学生有着孩子的天真和灵气，他们具有活泼好动、勇于表现等特点，但他们同时存在注意力比较容易分散，自我的约束力和控制力较差的问题。由于学生身体协调性差，还没有足够的力量在瞬间完成蹬地跃起后展腹，身体充分伸展，然后收腹举腿向前跃出这样的复杂动作过程，因此，五年级蹲踞式跳远的主要任务是使学生学会踏准踏跳区，向前上方跳出，并能双脚轻巧落地的方法。由于受到年龄等因素的制约，身体力量、协调等素质十分有限，认知和技能尚处在较低水平，但他们的模仿能力较强，且敢于表达自己的想法，具备一定的探究知识能力。

4、教学目标：

①知识目标：学会起跳后向前上方跃起、二腿屈膝关上提的动作。

②技能目标：发展学生的腿部力量和协调、平衡等身体素质

③情感目标：培养学生的自信心和善于思考的能力，使学生学会欣赏自己和他人的能力，并能做出简单的评价。

5、教学重点、难点：

重点：起跳后向前上方跃起、二腿屈膝关上提

难点：助跑、有力踏跳、起跳后摆动腿迅速向前上方摆起、

6、教法。

人的内心里有一种根深蒂固的需要——总想感到自己是发现者、研究者、探寻者。在儿童的精神世界中，这种需求特别强烈。

考虑到五年级学生的现状，我主要采取设置生活化问题导学情景教学法，让学生积极主动地参与到教学活动中来，使他们在活动中得到认识和体验，产生践行的愿望。培养学生将课堂教学和自己的生活经验结合起来，引导学生主动参与学习。同时本人通过课堂教学感染和激励学生，调动起学生参与身体练习的积极性，从而达到最佳的教学效果。基于本课的特点，我主要采用了以下的教学方法：

① 直观演示法：利用图片等手段进行直观演示，激发学生的学习兴趣，活跃课堂气氛，促进学生对知识的掌握。

②

活动探究法：引导学生通过创设情景等活动形式获取知识，以学生为主体，使学生的独立探索性得到了充分的发挥，培养学生的自觉能力、思维能力、活动组织能力。

② 集体讨论法：针对学生练习过程的问题，组织学生进行分组讨论，促使学生在学习中解决问题，培养学生团结协作的精神。

②

讲解示范法

③

纠正错误法

⑥

评价法

7、学法

在教学过程中我特别重视学法的指导。让学生从“学会”向“会学”转变，成为学习的真正的主人。这节课在指导学生的学习方法和培养学生的学习能力方面主要采取以下方法：

①

思考评价法。

②

分析归纳法。

③

自主探究法。

④

总结反思法。

⑤

小组合作学习法。

8、教学策略：

①生活化情景教学，激发学生的学习兴趣

②教学练习内容按照由易到难的教学步骤，循序渐进

③通过有效的教学设计，充分利用场地器材，增加学生的练习次数

9、教学流程、组织教法与设计意图：（第一课时）

㈠开始部分

教学常规：①集合整队

②队列练习：（原地转法）

设计意图：本环节的设计意图是养成学生良好的习惯，规范学生课前常规。在复习队列练习中，提高学生的组织纪律性。

准备部分教学环节：

㈡准备运动：

设计意图：做好学习前的身体准备，充分活动开各个关节。

基本部分教学环节：

①

探索跨越小河的方法

设计意图：采用生活化情景教学的方式诱导探索单脚起跳向前上方跃起的动作方法、激发学生的小学兴趣。

②

尝试单跳单落（左右脚交换做练习）

设计意图：复习已经学习单脚跳、使教材有系统的联系。

③

原地单跳双落

设计意图：感悟蹲踞式跳远的技术。

④

上一步单跳双落

设计意图：初步建立蹲踞式跳远的技术的概念

⑤

上3---5步单跳双落

设计意图：强化蹬摆动的配合。

⑥

3---5步单跳双落增加落点远度。

设计意图：体会起跳时的蹬伸与摆动腿向前摆动环节配合。

⑦

3---5步单跳双落增加落点高度。

设计意图：体会起跳时的蹬伸与摆动腿向前上方摆动环节配合。

⑧

尝试练习跑几步踏跳进海绵垫

设计意图：提高起跳及腾空后向前飞行后落下、上下肢配合能力。以帮助学生蹬伸动作过程、起跳腿蹬伸充分后摆动腿自然顺势下落

⑨

小组展示、评价

设计意图：让学生了解自己学习的情况与存在的问题,培养学生的自信心和善于思考的能力，使学生学会欣赏自己和他人的能力，并能做出简单的评价

⑩

素质练习：立卧撑

设计意图：为下一次课教学做好铺垫。

㈢教师小结

设计意图：对本节课的练习要领加以梳理，给学生留下简明深刻的影印象。并总结课堂情况，对遵守纪律和练习认真的同学进行表扬。

10、场地布置：

篮球场一个、小海绵垫16块、录音机一台。

11、运动负荷：

练习密度

40%---50%

平均心率

120次每分---130次每分

12、安全措施

教师要强调安全练习，教育学生学会控制跑动的速度和方向，防止冲撞。学生水平参差不齐、教师要注意观察学生的体征变化、教学中区别对待、控制练习负荷，因材施教。

13、本教学设计的特点：

①根据学生心理特点，采用生活化情景教学的方式诱导逐渐掌握正确动作方法。

②以多样形式的练习方法，提高学生的练习兴趣，培养他们终身体育的意识。

③根据学生的个体差异，改变评价方式，避免依靠跳跃的远近衡量学生好与坏的唯一标准。

跳跃单元教学计划

1.让学生认识蹲踞式跳远的动作方法，愿意与同伴一起进行活动和比赛。

教学目标

2.通过学习，让学生学会快速助跑、起跳迅速且有力、起跳后向前上方跃起、两腿屈膝上提的跳远基本技术，并能在起跳区准确起跳。

3.发展学生快速助跑与起跳相结合的跳跃能力和下肢弹跳能力。

4.培养学生灵敏、机智、果断、勇敢、顽强的品质，能与同伴在比赛与游戏中友好合作。

教学内容

课时

蹲踞式跳远。

教学

重点与难点

教学

重点与难点

重点：起跳后迅速向前上方跃起、两腿屈膝上提。

难点：助跑、有力踏跳、起跳后摆动腿迅速向前上方摆起。

课时数

5 重点：掌握蹲踞式跳远的基本技术。

难点：在起跳区准确起跳。

教学策略

1.分组进行单足交换向前跳练习。

2.利用跳箱盖进行摆动腿上跳箱盖的练习。

3.分组进行助跑起跳、起跳后摆动腿迅速向前上方摆起的练习。

1.分散进行跳短绳和单足交换向前教学内容

教学目标

1.让学生知道起跳后向前上方跃起、两腿屈膝上提对提高跳远远度的作用。

第一课时

蹲踞式跳远：踏跳后向前上方跃起落入沙坑。

2.使学生学会起跳后迅速向前上方跃起、两腿屈膝上提的动作。

3.发展学生的腿部力量和协调、平衡等身体素质，培养学生的自信心和克服困难的精神。

1.学生能说出助跑几步、一脚蹬地起跳、越过前面一定高度的橡皮筋的正确第二课时

蹲踞式跳远：蹬地起跳，越过前面一定高度的橡皮筋（高20-40厘米）

方法和动作要领。

2.通过练习，学生能做到起跳迅速有力，起跳后向前上方跃起、两腿屈膝上提。

3.发展学生的跳跃能力，增强腿部力量，培养学生勇敢、果断、遵守纪律的优良品质。

1.让学生知道蹲踞式跳远助跑和起跳重点：起跳迅速有力，跳练习。

起跳后向前上方跃起、两腿屈膝上提。

两腿屈膝上提向胸部靠拢。

2.认真看教师的示范动作。

3.分组练习，助跑几步，蹬地起跳，4.分组练习，助跑几步，蹬地起跳，屈膝上提，落入沙坑。

重点：快读助跑和准确起跳结合，在起跳区准确踏跳。

难点：在起跳区准确起跳。

重点：快速助跑、准确起跳。

难点：助跑与起跳的结合，并能在起跳区准确起跳。

重点：快速助跑后有力、准确起跳，达到一定的远度。

难点：助跑与起跳的结合，并能在起跳区准确起跳。

1.分组进行15-20米快速助跑的练习。

2.认真看教师的示范动作。

3.分组做快速助跑和准确起跳相结合、在起跳区准确踏跳的练习。

1.做好准备活动。

2.分组练习上三步、五步起跳。

3.进行匀加速跑练习。

4.讲解并示范调整助跑点的方法。

5.进行助跑15-20米准确起跳练习。

1.分散进行立定跳远的练习。

2.进行匀加速跑练习。

3.进行调整步点的练习。

4.加速助跑，准确起跳，落入沙坑，并进行成绩的评价。

难点：向前上方腾起、越过20-40厘米高的橡皮筋。

蹲踞式跳远：学第三课时

习快速助跑，在起跳区准确起跳。

结合的动作要领。

2.让学生体验快速助跑和准确起跳结合的动作，基本能在起跳区准确踏跳。

3.发展学生的跳跃能力，增强腿部力量，培养学生勇于进取的精神。

1.让学生知道调整助跑点的方法。

第四课时

蹲踞式跳远（起2.让学生初步掌握快速助跑、准确起跳跳区宽30-50厘的方法。

米）：复习快速助跑、准确起跳。

3.发展学生灵敏、速度、力量等素质，提高学生的跳跃能力。

蹲踞式跳远（起跳区宽30-35厘米）：复习快速助跑、准确起跳，并达到一定的远度。

1.让学生知道跑的速度与跳的远度之间的关系。

2.学生初步掌握快速助跑、准确起跳并达到一定远度的技术。

3.发展学生灵敏、速度、量等素质，提高学生的跳跃能力。

第五课时

金华市秋滨小学《体育与健康》课时教学计划

年级：五年级

人数：

40

课次：

1

教师：

程峥

授课时间：

教学内容

教

学

目

标

P/T

一

2＇

二

5＇

三

25′

1、蹲踞式跳远

2、素质练习：立卧撑

重点

难点

起跳后迅速向前上方跃起、二腿屈膝上提。

起跳有力、摆动腿向前摆起。

1、

通过教学95%的学生能学会蹲踞式跳远起跳后迅速向前上方跃起、二腿屈膝上提的基本技术。学会立卧撑的基本动作要领。

2、

通过教学发展学生的速度、腿部力量和协调、灵敏协调等身体素质。

3、培养学生的自信心，激发学生积极思考及探究欲望，培养学生团队和创新意识。

教学内容

课堂常规

热身活动

A、游 戏: B、热身

蹲踞式跳远

教师活动

1、指定地点，鸣哨集合；

2、向学生问好！

3、宣布课的内容；

4、检查服装，安排见习生。（图一）

1、讲解江南style的要求，2、播放录音与学生一起跳江南style。（图二）

3、领做踏板操

（图二）

1、设疑：日常生活中遇到一条小河阻挡我向前走的路。请探索跨过小河的方法

1、听讲，思考。小组讨论

1、明确要求，统一行动。

2、听录音，与教师一起跳江南style。

3、随音乐与教师学做操。

学生活动

1、体委整队集合。

2、向教师问好！ 3、认真听讲。

4、见习生随堂听课

组织与要求

练习

T F S

1

1

6

1

6

6

6

小

小

小

中

中

同学们帮助老师想一想办法：2、学生展示探索的方法。

怎样才能跨过小河呢？

3、分8组探索尝试练习。

2、组织学生进行探究并观察

3、提问：那一位同学的方法更安全呢？

4、组织学生学一学:安全跨过做练习）

小河的方法进行练习。巡视指导。

（圖四）

6、

分8组原地单跳双落

7、

分8组上一步单跳双落

4、展示探索成果评价。

5、尝试单跳单落（左右脚交换

1

1 队列整齐，精神饱满

（

图一）

1 ♀♀♀♀♀♀♀

2 ♀♀♀♀♀♀♀

♀♀♀♀♀♀♀

2 ♀♀♀♀♀♀♀

★

图二

图三

3

1

图四

3 X X X X X X

2 X X X X X X

图五

2

四

5′

五

3′

蹲踞式跳远

立卧撑

5、教师（示范）进行比较讲评。起跳有力、摆动腿向前摆8、

分8组上3---5步单跳双落

9、

分8组3---5步单跳双落增起。（圖五）

6、组织学生尝试单跳单落（左右脚交换做练习）

7、组织学生原地单跳双落练加落点高度。

习、教师巡视指导，

8、组织学生上一步单跳双落练习、教师巡视指导。

9、组织学生3---5步单跳双落12、每小组推荐优秀的学生进教师巡视指导

10、组织学生3---5步单跳双落增加落点远度练习。，教师巡视指导（圖六）

11、对各小组的展示进行评价

（圖七）

1、

讲解、示范

立卧撑动作要领

2、组织练习

（图九）

1、播放音乐，导入情景。

2、组织自评

3、送还器材。

4、师生再见！

行展示评价

11、分8组尝试练习跑几步踏跳进海绵垫

加落点远度。

10、分8组3---5步单跳双落增

以小组为单位：

1、向上跳练习每人10次

2、立卧撑加跳起前后击掌二次5次

3、立卧撑加前后摆动腿

4、立卧撑加抱膝跳

听音乐，展开丰富想象，自我放松。

自评，互评。

向教师再见！

放松及评价

2 2

2

3

图六

X X X X X X

X X X X X X

图七

1

1

1 1

1

“直角队形”

图十

练习密度预计

6 6

6

8

1

1

2 2

1

中

大

大

中

小

安课程小垫子40块、

錄音機一台

全资源

措施

课后反思

45-50% 135-145次/分

充分做好准备活动

平均心率预计