发展灵敏性练习优秀教案范文

教材

1.对墙投掷轻物 2.韵律活动和舞蹈

1、学生初步学会原地侧向投掷垒球的正确动作。

教学2、发展投掷能力。

任务

3、培养学生舞步练习的兴趣和动作的表现力。

运动负荷

结构

教

学

内

容

组 织 教 法

次数

时间

2 6 2 4*8拍

强度

小

中

一课堂常规：

一组织：如图一

×××××××× 1体育委员整队

×××××××× 2师生问好。

3检查服装、鞋子。

оооооооо

оооооооо

4宣布课的内容

× 二队列队形练习：

Δ

1立正、稍息

2向左（右）看齐

要求：整队迅速、整齐。

3用跑步法疏散与密集要求：声音响亮一致。

队形

。

要求：课上积极锻炼、认真练习。

三.准备活动：

开始 二组织：如图一

准备第二套儿童广播体操

部分

1腿部运动

要求：听口令统一练习。

5 2全身运动

3跳跃运动

4整理运动

三组织：如图二

× × × × × × × × × × × × × × × × о о о о о о о о

о о о о о о о о

Δ

结构

教

学

内

容

组 织 教 法

运动负荷

次数

时间

强度

中

基本一、投掷：对墙投掷小一、组织：先分散后分组练习

部分

沙袋。

25 1、集体做专项练习。

1. 手腕、两肩练习。

2、讲解、示范原地侧2. 学生随教师的讲解做投掷预备动作。反向投掷垒球动作。

复练习，学会预备动作。

3、继续讲解要领。

3. 徒手做投掷分解动作。

4、分散练习。

4. 体会动作要领。

5、分组对墙投掷练习。

5. 侧向投掷动作，快速有力。

重点：学会原地侧向投 掷动作，挥臂迅速

二、集体舞：秧歌垫步二、组织：成里外圈站立。

舞

1. 复习、巩固上次课中的舞蹈动作。

教学重点：继续学会第2. 教师讲解部分动作方法。

二遍音乐节拍中的部3. 学生将部分动作连贯起来练习。

分舞蹈动作。

难点：学生动作配合的 协调性与音乐合拍。

三、素质练习：

立定跳远

三、组织：如图二

要求：8-10次

一、整理放松：

结束二、讲评。

部分

三、收还器材。

5 四、，宣布下课。

预

计

效

果

技

术

技

能

一、充分放松上、下肢肌肉。

二、表扬有进步的学生。

三、第一排同学。

四、师生互道再见。

中

大

小

场地器材

风雨操场、小垒球20只、录音机1只

80%的学生能初步学会原地侧向投小

掷垒球的正确动作。

结

继续学会9-16拍中的舞蹈动作。