快速跑：30米快速跑ppt课件教学实录

30米快速跑

授课教师：曾

斌（大北街小学）

班级：一年级二班

人数：45 人

教学内容

教学目标

1、30米快速跑

2、游戏：追球、踩蛇尾、驾马车

1、让学生初步了解并掌握30米快速跑的技术动作，能简单说出一些快速跑的

动作要领，同时培养学生的发令能力。

2、培养学生正确的跑步姿势，改进部分同学的错误动作。体验在运动中的各

种感觉以及正确对待成功与失败的心情。

3、在学习，发展学生速度、灵敏、协调、上、下肢力量等身体素质，提高奔

跑能力。

3、通过游戏，培养学生的合作、竞争意识与能力，勇于克服困难的良好品质。

重

点

难

点

程

序

一、

调动情绪

激发学生

学习兴趣

掌握前脚掌跑、后脚用力蹬地、手臂前后摆。

节奏的掌控，跑的自然、协调；摆腿蹬地有力。

教学内容

一、课堂常规

1、体委集合整队

清点人数

师生问好

宣布课的内容

操

二、

教

学

自

主

研

究

1、30米快速跑

动作方法：采用

站立式起跑，起

跑后迅速加快速

度，用最快的速

度冲过终点。

一、练习摆臂动作

讲解并演示：

两脚前后开立站，重心前移

双手半握拳放于腰间以肩为轴双臂前后摆动。

2.学生跟着节奏

：摆臂时要靠近腰部摆动，后摆

学生认真听

细模仿教师

动作

* * *

* * * *

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10

2—3

教师活动

教法：

课堂常规、宣布课的内容

并示范

学生活动

学生集合

认真听教师讲解

认真模仿、

精神饱满

教学策略

设计意图：用游提高学生积极性

让学生发挥想同时热身，使机体更好地进入运动状态。

组织形式

要求：

快、静、齐

四列横队

0 ************************************

教

学

器

材

跳绳32根

篮球4个

录音机一台

时间

2

5

次

数

1

1 “快、静、齐”

戏的方式导入象力模仿一下，************2、游戏：踩蛇尾

讲解游戏规则3、热身活动：绳

教师示范

讲并思考；仔

先学后教，突出

* *

* * 以教师为主导、

一起来摆一摆。

练习时要专

注、反复练习

2、巩固练习

3、游戏：追球

稍用力，一前一后，快速摆动

3.找小老师领做

（教师再次提醒动作，指正动作）

二、练习扒地

方法：

脚跟离地，脚掌着地向前冲，往后趴地。

纠错：跑时前脚掌踏地，脚跟抬起。前脚掌趴地，脚跟不要跺。（齐练）

4.尝试快速跑：

迅速启动，快摆臂，大腿抬高，脚趴地。

5. 教师示范跑

大家好好看一看，让同学发令。看看老师跑的快不快。

游戏规则：

分组在起跑线后站好，在起跑线前端20米处划一条直线，每队排头手持篮球，听到法令时，持球者将球用地滚球的方式投出去，当球刚过20米处的线后便迅速追球，拣回并交给下一位同学，以此内推，先完成者为胜。

注意手臂的

前后摆动。

仔细领会脚

高、扒地用

力。

认真看老师

作要领

全体同学站

讲解游戏规

则。

学

生

为

主体

分发挥学生的

想象力。

通过游戏能更

好的帮助学生

掌握快速跑的

法

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10

8

2—3

2—3 的地位，同时充

上动作，腿抬

示范，想想动

好队，听老师

三、

恢

复

心

情

放松运动：驾马车

小

结，下

课

归

还

器

材

讲解玩法：

两人一组，一前一后站立，用跳绳从前面同学的腰绕过，后面的学生抓住绳的两头，在音乐的伴奏下驾着马车一起欢快的活动，使身、心得到全面放松。

总结本课、

提出希望。

心情愉悦

身心放松

调节气氛，

放松心情。

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5

1 **

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