第18课 体育与健康基础知识：肥胖的原因及控制教学目标设计
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第18课 体育与健康基础知识：肥胖的原因及控制教学目标设计
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关键词：体育与健康基础知…教学目标设计
正文
肥胖的原因及控制
教学步骤：
1、
师生共同分析肥胖的原因：
①
遗传：父母一方肥胖的，其子女发胖的机率为40%；父母双方肥胖，其子女发胖的机率70%。
②
暴饮暴食：摄入热量过多，活动量不足，使得脂肪大量堆积，也会造成人体肥胖。
2、
如何进行控制：
①
②
控制饮食：在膳食均衡情况下，适当减少主食，多吃水果和蔬菜。
经常参加各种体育活动，如长跑、跳绳等。
3、
肥胖对身体的危害。
教师提问：“同学们，你们觉得一个人太胖，对身体有利吗?”肥胖对身体的危害主要有：身体笨重，行动迟缓，活动能力差，易得疾病；对心理方面的危害主要有：影响体型美，影响智力发展，影响心理健康。
4、
教师提问：“你们觉得该如何控制自己的体型？”
①
学生举手发言。
②
教师归纳总结：同学们要多参加各种体育活动；注意饮食习惯；积极预防、治疗疾病。
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来自：学校：洛阳市瀍河回族区新建小学
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