10.30~40 米内通过3~4个障碍物的跑教案推荐

障碍跑教学设计

一、

指导思想 根据《体育与健康课程标准》的精神，树立“健康第一”的指导思想。根据水平三（六）年级学生的心理和生理特点，让学生发挥自己的创造力，摆设不同的障碍并去克服障碍，充分发挥学生的主体作用，培养学生相互合作、积极探究、顽强拼搏、坚强意志的品质。让学生在民主、和谐、宽松的环境中掌握知识，不断提升自己的身体素质。 二、教材分析 障碍跑，是在快速跑中运用合理的方式、方法越过多种障碍的运动项目。指跑过、跳过、跨过、绕过、爬过、钻过等各种障碍物。

教材能发展学生的灵敏、协调等素质。因此，在课的练习安排上，必须从易到难，循序渐进，既面向全体学生，又注重学生个性发展，注意技巧，严防伤害事故的发生。通过练习，能够发展学生身体的各方面素质；还培养学生不断克服困难的坚强意志，树立自信心，互相保护与帮助，能够培养学生团结协作的精神。 三、学情分析 小学水平三（六）年级学生对动作练习能力较强，且好学、好动；学生模仿能力较强并且有了一定的自主能力。障碍跑比较贴近生活，具有较强的实用技能；是最能体现学生

在集体性体育活动中如何与他人合作，建立和谐的人际关系；具有良好的合作精神和体育道德的体现，也是生活中自我保护的一种基本方法。本节课主要通过教师的引导，充分发挥学生的主体作用，让学生在越过障碍的过程中体验成功的乐趣，培养学生不怕苦，不怕累，勇往直前的精神。

四、教学目标 1.认知目标：通过本节课的学习，学生初步了解如何通过障碍物的方法，形成正确的动作概念。 2.技能目标：通过本节课的学习，学生初步掌握走、跳、钻、等通过障碍的技术，发展学生协调、灵敏等素质。 3.情感目标：通过学习培养和发展学生的想象力和合作互助探究、不怕困难顽强拼搏，勇往直前的精神。 五、教学重点和难点 1.教学重点：学会用走、跑跳、跨越等方法快速通过障碍。 2.教学难点：安全快速通过障碍。 六、教法学法： 本节课以培养学生的合作、探究能力和实践能力为指导。为此，我设计了学生“实践——认知——再实践”的认识规律及学生的学法要求，在课的基本部分，主要采用了“合作探究教学法”。 七、教学过程： 利用小体操垫“设计、摆放”多种多样的障碍方法，采用多种动作快速安全过障碍的形式，全方位调动学生的学习

积极性，让他们能够在活动中愉快地共商、探究、协作，从而达到相互关爱、共同进步、共同提高的目的。 难点是团结协作、巩固完成途中用“跳、蹦、跨”等方式通过障碍，以提高小组合作探究的能力，发展身体素质，培养勇敢、顽强、克服困难的精神。 （一）开始环节：（2分钟）

1. 整队，报告人数。 2. 师生问好，巧设疑问，谈话引题。 （二）激发兴趣、热身阶段：（8分钟） 1、热身阶段，慢跑热身（蛇形跑、开口螺旋跑） 2、定位操，（头、肩、腰、膝、踝腕关节。） （三）合作探究、学习提高阶段：（25分钟） 第一，通过自主探究的学习方法，让学生以小组合作的形式，每个小组设置障碍，让学生自由尝试各种通过障碍的练习，充分发挥学生的想象力和创造力，学生边跳跃边思考，如何快速有效的驾驭障碍？ 第二，教师起到了引导作用，引导学生进行正确的过障碍练习，学生练习过程中，教师巡视指导给学生更多的鼓励，激发学生学习的兴趣。纠错过程中多示范强调重难点，让学生更了解动作要领，更快掌握动作技术。 第三，给学生提供一个展示自我的机会，同时鼓励基础较差的同学，给予他们更多的关心，关注个体差异，确保每

个学生受益。 第四，集体讲解动作要领，跨越障碍的技术动作。 （四）整理恢复部分（3分钟） 1. 放松活动，深呼吸，相互放松身体肌肉，培养学生互助精神。 2. 学生自我评价。回顾本节课，师生互评，共同总结。 3. 课堂小结：这节课障碍跑课堂你都学到了什么？（学生归纳、教师补充） 4. 收回器材。 八、教学效果预计 1.通过本节课的学习，预计98%以上的学生初步掌握本节课的动作要领。 2.预计本节课学生的运动强度为中等，最高心率为160次/分左右，平均心率120次/分左右，练习密度为40%左右。 十、场地器材：

体操垫12个