技巧：跪跳起教学目标

跪跳起教学设计

一、指导思想

从新课程的标准的基本理念，从“健康第一”为指导思想，从学生发展为中心，通过有效的合作学习来达到教学目标，激发学生的学习兴趣和热情，充分发挥学生的主体作用，培养学生较强的合作意识，提高社会适应能力，促进学生身心协调发展。

二、教材分析

本节课教学内容的设计，符合水平二学生有一定的认知能力、好玩、好动、好模仿的生理及心理特点。跪跳起是四年级技巧练习的一项重要内容，也是学生喜爱的体育活动之一。通过练习，能够发展学生身体柔韧、灵敏等素质，提高身体的协调与平衡能力。培养学生勇敢、顽强和互相帮助的优良品质，促进学生身心和谐发展。

三、

学情分析

本节课的教学对象是水平二的学生，他们具有好动、好玩、好思考等特点，学习新知识速度快、模仿力强，有较强的表现欲望，注意力不太稳定，但是他们具备一定的探索知识、自主创新的能力。因此，本课我通过情境导入，实施技巧和游戏的结合，来激发学生的学习欲望。

四、教学目标

1、认知目标：使学生了解跪跳起技术要点以及完成动作的相关原理。

2、技能目标：通过练习使80%左右的学生掌握跪跳起的正确技术动作，发展学生灵敏、柔韧、协调等身体素质。

3、情感目标：通过学习，能够认识自己身体素质上的不足，培养同学互帮互助的情感，感受课堂中的挑战与喜悦，喜欢体育爱上体育课。

4、社会适应：通过本次课的学习，培养学生克服困难，勇于挑战自我的信心，学会尊重并听取别人意见，互帮互学，形成良好的合作精神。

五、

重点和难点

重点：摆臂，压垫、屈膝上提

难点：动作要连贯、协调

六、教学方法

1、

以因材施教为原则，从易到难，由简到繁循序渐进，发挥学生的积极性和主动性。

2、

通过分解练习，完整练习，使学生逐步学习动作。

3、

教师巡回指导，个别纠正，发挥体育尖子生的带头作用配合老师教学，体现学生的主体性。

教

学

内

容

教

学

目

标

1、

田径：跪跳起（水平二）

课型

2、

游戏：毛毛虫过河

人数

新授课（第1次课共5次课）

共：

（男

女

）

1．认知目标：

使学生了解跪跳起技术要点及完成动作的相关原理。

2．技能目标：

通过练习，使学生初步掌握跪跳起技术与技巧，发展学生灵敏、柔韧、协调等身体素质。

3．情感目标：

克服练习中怕苦、怕累的思想，让学生在乐中学、在乐中练、使情感得以升华。

重点

脚背和小腿用力下压，身体腾起时，迅速收腹、收腿。

难点

摆臂和身体的协调用力，迅速收腹收腿。

过

程

时

间

教学内容

一、课堂常规

如图①

1、集合整队

教师活动

1、田径场内检查场地、做好课前准备

2、听取体育委员汇报，向学生问好！

3、检查服装，安排见习生。

4、宣布本课内容。

1、教师讲解规则与要求，

2、教师讲解示范种萝卜的方法。

3、用口令及哨声指挥学生进行游戏。

学生活动

组织与队形

次

数

若

干

人

4

×

8 拍

准

2、师生问好

3、导入新课

二、游戏导入

“种萝卜”

◆方法：绕垫子蛇形

慢跑，听到老师哨声备

后，快速找到一块垫子，成跪立，两臂侧

上举动作。没有垫子部

的同学检查其他同学是不是脚背绷直跪立

在垫子上。不是的，就将萝卜拔起来，自分

己种下去，依次进行。

◆规则：跪立时，脚

背没有绷直的同学，10′

将会被没有抢到垫子的同学拔出，最终没

有种下的同学深蹲5次。

三、跪垫热身操

一、组织：

1、向老师问好！

集体进行

一、集合队形：

2、认真听讲，态度端图①

********** 正。

**********

0000000000 3、见习生主动出列！

0000000000

△

一、组织：

1、认真听老师讲解游

集体队形。

戏规则与方法。

二、游戏队形：

2、明确游戏的方法及

正确种萝卜的动作。

3、听口令进行游戏。

图2

1、态度端正，认真听

1、语言提示，准备活讲，理解知识点

一、组织：集体进动的重要性

3、跟随口令，动作

行

2做好示范动作，讲舒展大方，充分做好热二

、队形如图一，解动作要领，口令指身运动

一人一垫。

挥学生练习

2′

4′

4′

过

程

教学内容

一、辅助练习

1、跪行（脚背压垫动作定型）

2、跪撑压垫提膝

3、跪跳高练习

4、向前跪跳高练习，一人帮保。

5、“步步高升”

教师活动

学生活动

1、认真听讲，

了解动作技术要领

2、仔细观察，注意动作姿势及要领

3、积极配合教师，大胆模仿与展示

组织与队形

一、组织：

集体进行，

二、队形：

时

间

次

数

3

∽

4 次

4 ~ 5 人

1次

1、教师示范动作要领，讲解要求。

2、指导学生练习

3、教师巡回指导，发现问题及时纠正。

二、学习技巧：

跪跳起

动作要点：由跪立两臂前上举开始，臀部

后坐，同时两臂后摆，基

接着迅速向前上方摆起，两臂摆至前上举

时即制动，脚背小腿本

下压，腾起时，迅速收腹收腿成蹲立。

重点：手臂制动，压小腿。

部

难点：压垫与摆臂协调配合。

口诀：脚背压垫成跪分

立，两臂摆动跪跳起。

三：游戏：毛毛虫过30′

河

游戏方法：学生以排

为单位，分为四组，每组将垫子排成一

排，学生站在垫子前

开始。学生成跪立俯

撑，手扶前一个同学

的脚踝，一队同学一

起爬行到队伍尽头

后，依次用跪跳起的方式跳出垫子，哪组同学全部完成哪组获胜。

1、教师完整示范。

2、语言提示各动作要领并做动作示范

3、组织学生有序练习，进行监督评价

4、巡回指导，纠正错误，并及时鼓励

5、鼓励参与，点评总结

1、认真听讲，仔细观察，潜心学习

2、主动投入，认真练习，及时问询并纠正

3、积极参与练习，练习时，默背口诀

4、听从教师指导，纠正错误动作

5、积极参与，认真听讲

1、讲解游戏方法，并与同学配合做示范

2、教师组织学生进行游戏.

3、组织游戏开始，并提示安全

4、做好监督工作，并及时点评与表扬

1、了解游戏规则，配合教师示范工作

2、进行游戏。

3、积极投入，为本队争光添彩

4、相互鼓励，接受表扬，交流经验

12′

** ** ** **

** ** ** **

图3

一、组织：

集体进行

二、队形：如图3，8′

一人一垫。

要求：按照老师要

求积极练习。

一、组织：分4小

组

二、队形：

5′

*

*

o

o

*

*

o

o

*

*

o

o

*

*

o

o

过

程

结

束

部

分

5′

教学内容

教师活动

1、教师领操，听音乐放松。

2、教师小结

3、收回体操垫

4、宣布下课

学生活动

1、跟随老师放松。

2，认真听老师总结

3、帮助老师收还器材

4、与老师道别。

组织与队形

一、组织：

集体进行

二、队形：

图⑤

*

*

*

*

*

*

*

*

*

* 0

0

0

0

0 0

0

0

0

0

△

时

间

次

数

1

1.集合讲评

2.课后作业

3.手还器材

要求：身心放松

5’

次

心

率

曲

线

min/次

140 130 120 110 100 90

0

5 10 15 20 25 30 35 40 45 t 练

习

密

度

场

地

器

材

课

后

小

结

32﹪左右

垫子41床

录音机1台