2．体育与身体形态优秀教学设计

【体育室内课教案】

体育与身体形态

（室内课）

授课年级：

初二年级

授课教师：

肖 辉

学 校：

石家庄市裕华求实中学

备注说明：

1

教学内容：体育与身体形态

教学对象：初二年级

教学目标：

1、认知目标：通过教学使95%以上的学生了解自己的身体形态，并对自己的身体形态进行简单评价

2、技能目标：通过练习使85%以上的学生能够掌握体育锻炼对身体形态的影响

3、情感目标：激发学生的学习兴趣，培养学生积极进取、团结协作的优良品质。掌握促进身体形态的体育锻炼方法以及在形态练习中应该注意的事项

教学重、难点：体育锻炼对身体形态的影响

设计思路：

本节课以“健康第一”的思想为主导，根据初二阶段领域目标和学生现状制定本节课教学内容。通过教师的逐步引导及学生的切身体会，使学生能够理解并能应用运动原理指导自己进行身体练习。在教学过程中，教师通过在练习中身体的变化，以及教师通过提问、讲解、参与等方法，逐步引导学生在体育练习中对自己的身体形态的变化。整个过程充分体现教师主动引导，学生积极参与和积极配合的教学思路使学生能层层深入到本节课中，并能够在练习中应用。从而达到学生创造性的应用所学基础知识的能力。在课的延伸上拓展学生思维：在体育运动及日常生活中理解并能够利用所学理论知识指导身体练习。

2

教学

内容

教学

目标

体育与

身体形态

授课年级及人数

初二年级

59人

场地

器材

本班教室

1、认知目标：通过教学使95%以上的学生了解自己的身体形态，并对自己的身体形态进行简单评价

2、技能目标：通过练习使85%以上的学生能够掌握体育锻炼对身体形态的影响

3、情感目标：激发学生的学习兴趣，培养学生积极进取、团结协作的优良品质。掌握促进身体形态的体育锻炼方法以及在形态练习中应该注意的事项

教学

步骤

实施部分

教学内容

一、教师提前进班组织学生

二、师生问好

三、宣布本节课的内容及要求

导入：参照形态练习中应注意的事项，合理地参加体育锻炼。首先

引导同学们观看健美运动员健硕的肌肉以及体现力与美的身体形态，观看篮球运动员普遍拥有的高大雄健的体魄；模特和体操运动员的体形。

向大家提出问题：你希望自己拥有健美的体形吗？毫无疑问，每个同学都希望自己能拥有一个让人羡慕的、美的身体形态。下组织

需要本班学生在上课前两分钟坐好，并把控制好自己的状态与情绪

教法及

要求

1、教师讲解本节课内容

2、学生积极主动配合

3、师生配合能力和方法

过程目标

1、语言导入课的内容，激发兴趣。

2、集中注意力。

3、引导学生理解配合本节课学习的重要性

收拢

心境

1’

导入

17’

教师组织学生，并导入这节课的引子

约翰娜·奎阿斯(Johanna Quaas)，89岁，德国萨克森州人，因在德国为2012年奥运会举办的一体操比赛(德国科特布斯挑战者杯)现场自如表演双杠而走红网络。

组织学生听讲，并认真观察图片内容

教师讲解有关问题和引导本节课内容，用看图片的方法把学生的注意力吸引近本节课

学生认真听讲，仔细看图，思考广泛，大胆发言

发展创造力、思维能力及模仿能力。学会如何进行交流并与自己的对比。为下面的教学打下基础。使得学生的思维扩建更广泛

3

导入

17’

面，我们一起来研究、了解身体形态。（继续提起学生的兴趣）

1、

正确的身体形态：体态无时不存在于你的举手投足之间，优雅的体态是人有教养，充满自信的完美表达。

2、

美好的体态，使你气质高雅、年轻，身上的衣服显得更漂亮；善于用形体语言与别人交流，你会受益匪浅。（问学生爱不爱美）

站姿：抬头，挺胸，收腹，两腿稍分开，脸上带有自信，有挺拔的感觉。（找学生示范）

坐姿：腿保持基本站立的姿态，轻轻坐下，两膝并拢，手可以放在中间或两边；跷腿时，两腿并拢。（找学生示范）

行姿：抬头，挺胸，收腹，肩膀往后垂，手要放在身体两边，轻摆动，轻步伐。（找学生示范）

教师组织学生，并导入这节课的引子

组织学生听讲，并认真观察图片内容

教师讲解有关问题和引导本节课内容，用看图片的方法把学生的注意力吸引近本节课

学生认真听讲，仔细看图，思考广泛，大胆发言

发展创造力、思维能力及模仿能力。学会如何进行交流并与自己的对比。为下面的教学打下基础。使得学生的思维扩建更广泛

4

1、

了解自已的身体形态

2、

掌握体育锻炼对身体形态的影响

（经常参加体育锻炼可以改善人体的血液循环，增强身体对营养物质的吸收，使骨细胞生长更旺盛，并能使骨骼变得更加粗壮结实，可使软骨的细胞正常增殖，促进骨骼的生长速度，从而使身体长高。）

（体育活动加速新陈代谢；身高、体重、胸围的增长，使肌纤维增粗，体积增大，肌肉变得粗壮、结实发达有力）

以提问的方法进行练习，学生思考并做出答案，最后教师给出最终答案。主要以学生自己独立完成为目的。

在练习中要使学生精义：身体形态就是神集中，有兴趣的完成所有动作。调动学身体的外部形状和生的积极性，使学生特征。身体形态一能够认真、正确的完般是由长度、围度、成所有动作，克服疲重量及其相互关系劳感觉，认真完成课来表现的。通常用上的所有练习任务。

（1）身体形态的定克托莱指数评价身体形态的发展状况。

（2）克托莱指数的定义：通过体重与身高的比例关系,表示每厘米身高的重量.以相对体重或等长体重反映人体围、宽、厚度及机体组织密度,所以克托莱指数又称为

肥瘦系数。

克托莱指数的计算公式：克托莱指数= 体重（kg）÷身高（cm）×1000 正常值：

13岁

男生：260—280 女生：250—270 15岁

男生：300—330 女生：300—320 17岁

男生：340—360 女生：330—350

生本小组讨论：每组对身体形态进行讨论和评价，并写出至少一条促进身体形态发展的锻炼方法

接受知识并能理解运用知识

20’

3、

初中生正处于发育阶段，所以在形体练习中要注意

（举例子：我说过跑完不要马上坐下，为什么？）

（通过体育锻炼能加强灵活、协调、敏捷、舒展、大方的提高；练习中要养成正确身体姿势和全面发展）

5

总结

教师组织学生进行浏1、总结本节课所学知览式回顾本节课所学识，提示课的延伸。

内容

课堂

总结

2’

2、什么是身体形态？

3、为什么体育锻炼能促进身体形态的发展？

4、形体练习中就注意的事项有哪几方面？

课后

总结

教师讲解简练，有把体育课延伸到40分启发作用。尽量启钟之外，培养学生拓发学生的思维能力

展思维。

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