2．篮球优质课教案

体育与健康课程（水平四）篮球技术单元教学计划

《行进间单手投篮》教学设计

一、学习目标：

1.运动技能:通过行进间投篮的学习，正确理解行进间单手投篮技术和练习方法，学生能掌握行进间投篮的技术，在同学的帮助和老师的鼓励下能够基本完成技术动作。

2.身体健康:通过行进间投篮练习和体能练习，发展学生的弹跳、灵敏、协调等身体素质。

3.心理社会适应:通过学习和竞赛，培养学生的勇往直前的意志品质和团结协作的集体主义精神和竞争意识，让学生体会篮球的快乐和成功的喜悦。

二、学习内容

1.行进间单手投篮技术；2.体能练习

三、教材分析

（一）教材分析

《体育与健康课程标准》在水平目标四中提出要通过各种形式的练习发展灵敏性和投篮能力。在我们平时的体育课堂中，本单元的教学内容主要是以篮球行进间单手投篮为主，以教学比赛为辅。通过本课的练习，来达到提高投篮的能力，主要解决行进间的步伐以及投准问题，从而达到训练行进间投篮要领的目的，并减少教程学习的枯燥性，发挥学生的自主作用，增强学生的自信心，对学生以后的篮球学习具有较高的锻炼价值。

（二）学情分析

本次授课对象为水平四，七年级（

3）班，男生16名，女生16名，学生各机能正处于发展的旺盛时期，对事物的观察有一定的认识，创造思维活跃渴望战胜竞争对手，但自控能力差，意志力薄弱，自信心以及团队协作能力还需要提高。尤其是篮球项目，有部分学生似懂非懂，针对上述情况，本节课主要利用反向思维方式，设计了提高投篮技术的教学方法和手段，提高学生的学习兴趣。

四、设计思路和依据

(一)指导思想

以“立德树人、健康第一”为指导，以《义务教育体育与健康课程标准》(2011年版)为依据，通过行进间投篮的学习，掌握篮球的基础知识、基本技能和方法，增强学生体能，培养学生坚强的意志品质、合作精神和交往能力。为学生终身参与体育锻炼奠定基础，促进学生健康、全面发展。

(二)设计思路

根据教材和学生情况，坚持以“同一时间内尽可能让更多的学生参与同一练习”的教学组织，达成提高学习密度的目标;以“原地---运动---跑动”的练习状态，达到提高运动强度的目标;以“单个动作---综合动作---攻防动作”技术难度递进的练习手段，达到提高运动能力的目标;以“谁完成的次数多，小组或同伴竞赛”的练习要求，达到提高学生集中练习注意力的目标;以游戏化的练习，达到提高练习兴趣和积极性;以专门的体能练习，达到发展学生体能的目标。教学过程中突现学生主体地位，通过自主、合作、探究的学习，发展学生自我锻炼能力。

(三)教学亮点

1.针对本节课的重难点，采用暗示法（在地上贴上“脚印”），提醒学生注意脚上的步法，练习时避免出现“走步”；利用骨干的领头人的作用，不断创新练习方法，提高课堂效率。

2.竞赛导入课堂，促进学生在整个课堂学习过程中始终保持高度的积极性和学习热情。

3.学生自主学习和团队合作，通过多次慢速和快速练习，加强学生行进间单手投篮技术的掌握，使学生能较好运用到实战中去。

五.教学流程

课堂常规---动态热身活动----练习1(竞赛)---练习2（分组练习)---练习3(合作)---8分钟体能练习---静力性拉伸放松----评价----回收器材

六.单元计划

课次 原地运球学习体会原地运球动作用正确手法（指分、1 肘为轴，动作柔和能随球上下按拍）按拍球

2.课课练

后蹬充分。

1.原地运球

摆臂放松

1.讲解正确的持球方法。 2.熟悉球性 3.讲解原地运球的动作要领 4.二人一球作原地高、底、左、右手运球 5.原地运球比赛 达成目标 教学内容

重点难点 教法、学法和知识点

行进间运球学习体会行进间运球动作用正确手法按2 拍球

1.行进间运球

2.课课练

身体姿势正确

反应迅速

1.复习原地运球 2.讲解行进间运球动作要领 3.由原地运球转入慢速度的行进间运球 4.直线运球 5.迎面运球接力赛 1.教师讲解原地双手胸前传接球的动作； 2.徒手练习；3.二人一球，面对3.迎面运球接力

原地双手胸前传接球学习并体会传、接球动作，传球时：肘不外张要伸、翻、转。接球时：伸臂、翻腕、3 后引。

2.课课练

1.原地双手胸前传接球

裸膝关节要充分蹬直

后蹬有力

站立，先原地运球几次后，将球传给对方； 4.二人一球，面对站立，相互传接球；5.对墙传接球；6.迎面传接球； 7.传接实心球：用重量较轻的实心球作原地双手胸前传接球，以增强臂、腕、指的力量。 原地双手低手传接球学习并初步掌握原地双手低手4 传接球传球时动作要短促，抖腕

原地双手胸前投篮学习并初步掌握投篮动作，要求5 在不同距离投篮，投篮时用力均匀，有翻腕拨指做蹬地伸臂、腕外翻，上下肢协调。

初步掌握行进间单手投篮动作。投篮时用力均匀，6 抱球计步数，跨一步投篮，上下肢协调。

1.原地双手低手传接球

2.素质练习

1.原地双手胸前投篮

2.课课练

提高学生的竞争意识

1.教师讲解原地双手低手传接球的技术要领 2.徒手练习。3.原地双手低手传接球

。4.圆圈原地双手低手传接球。 竞争意识的培养

1.教师讲解双手胸前投篮动作要领及要求。 2.模仿投篮。 3.篮下连续投篮（同第6课练习） 4.不同距离投篮 5.教师巡视指导 6.素质练习

1.行进间单手高手投篮

2.课课练

学生自我锻炼能力培养

1.教师讲解行进间单手高手投篮动作要领及要求。 2.模仿投篮。 3.篮下连续投篮 4.定距离移动投篮 5.教师巡视指导 6.素质练习

七.教案

《体育与健康》水平四

课时教案

行进间单手投篮

学校

学习目标

龙岗学校

班级

七（3）

人数

32 单元课次

1 执教教师

罗靖茹

1.运动技能:通过行进间投篮的学习，正确理解行进间投篮技术和练习方法，学生能掌握行进间投篮的技术，在同学的帮助和老师的鼓励下能够基本完成技术动作。

2.身体健康:通过行进间投篮练习和体能训练，发展学生的弹跳能力、灵敏、协调等身体素质。

3.心理社会适应:通过学习和竞赛，培养学生的勇往直前的意志品质和团结协作的集体主义精神和竞争意识，让学生体会篮球的快乐和成功的喜悦。

学习1.行进间单手投篮

内容

2.体能练习

重点

跨大步，踏跳高，伸臂扣腕配合协调

场地1、口哨、小体操垫24张、雪糕筒16根、标志脚印8对、挂图4副。

器材

安全1.

充分做好热身活动，避免运动。

难点

上下肢协调配合

措施

2.

练习过程中，做好安全教育，注意练习的距离，避免发生碰撞，切勿在队伍中打闹追逐；

3.

积极参与放松运动，充分调节身心。

课的达成目标

结构

课堂1.明确学习目标，内容1.

课堂常规

1.体委整理队，2.

师生问好

报告人数

3.

安排见习生。

4.

宣布本节课的目标和2.向老师问好

3.认真听讲明确本节课的学习目标和学习内容,队形（一）： 1．课前检查场地，排除安全隐患。

学习内容

学生活动

组织方式

教师活动

间

荷

时负2 小

常规

和要求。

2.培养集体主义意识和纪律意识



2.向学生问好，宣布上课。

 3.宣布本节课教学 

目标与教学内容，并内容及要求。

注意力集中。

快速、整齐、安静

提出要求。

1.学生能在1.体能热身操。

1．听口令，快速以广播操队形散队形（二）：

1. 语言提示学生进4 小

动态

轻松的环境热身中，尽情活

行徒手热身操。







教师领操

2.提出要求，动作协调有力到位。

2.专项热身。

开，听音乐节奏主动积极进行热身操练习。

2．认真完成准备活动，充分热身相对应的肌肉和韧带。

运动

动开身体。

2．发展协调能力，提高学生身体机能适应。

3.激发学习热情

1.

通过篮球竞赛，培养学生竞争意识和团结协作的集体

1.

四人篮球半场竞赛；

2.

学生分组练习。

1）进间投篮1.集中精神，认真听老师讲解和细心观察学生的示范。

2.精神充沛，积极投课入堂

，学生根据老师分为小组进行练习，听老师指挥，自信大胆完成。

队形（三）：

1．教师示范讲解分组和练习方法。

23 大

队形（四）：

2．调动学生的积极性，语言鼓励学生练习。

3.巡回指导，及时纠正和语言鼓励。

4.表扬优秀学生，激励全体学生。

5.小结并评价学习情况。

主义精神。

练习。

技能

2）运球绕杆2.

分组练后行进间投学练

习，提高学篮练习。

生的篮球技3）行进间双

手胸前传球术。

后投篮。

4)优生展示。

。



--

  --

体能1．发展学生核心力量素练习

质，提高在

投篮的连贯性。

2.发展学生上下肢力量，提高学生身体素质。

静力性拉伸

1.全身肌肉放松，在音乐下，动作流畅，均匀呼吸。

2.互相评价，提高学生自我评价能力， 1.闯关大挑战

1)夹球蹦蹦跳跳

2)跳一跳

3）折返跑

1.积极完成每一个动作。

2.注意动作节奏。

3.听老师指挥进行模仿练习，动作有力到位。

队形（五）：

 

1.教师讲解示范，提示动作的与练习速度和数量控制。

2.激励学生认真投入练习。

8

大

1音乐下，拉伸操放松。

2.评价与小结。

1.音乐下，学生在教师带来下，全身心放松。

2.自评小结，收还器材。

如队形（二）：1.教师带领学生一3 小



起进行拉伸放松，强





放松、集合

调呼吸的调整。

2.小结，鼓励学生。

50初中

平均心率预计

140次/分---150次/分

强度指数预计

1.7—1.9 练习密度预计

%以上

运动心率曲线图预计

课后反思

脉搏（次/分）

160

150 140

130

120

110 90

80

5

10

15

20

25

30

35

40

时间（分）

180 170