3．排球教案1

排球正面双手垫球教案

执教者：新城中学

袁锦茹

授课班级：初三

教学内容

正面双手垫球

1、认知目标：进一步了解基本排球垫球的动作的练习方法及动作要领。

2、技能目标：巩固、提高排球垫球技术动作，发展下肢力量。

教学目标

3、情感目标：培养学生相互协作，互相帮助，互相合作的优良品质。

4、负荷目标：30％——35%

课的

部分

准

备

部

分

时间

8 教学内容

课的组织与实施

教师活动

学生的活动

1、体委整队

2、集合队形

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1、成体操队形

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集体练习

1、侧滑步移动

2、前后交叉步移动

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实施目标

快、静、齐

队形整齐，使学生精神饱满。

动作准确有力

移动迅速，重心平稳

一、上课：

要求：简洁、明确、

1、体育委员集合、语气和蔼宣布教学整队，报告人数。

内容。

2、师生问好。

安排见习生。

3、宣布本课教学内教师口述

：

容和目标。

4、检查服装，安排

见习生。

二、徒手体操

二、徒手体操

1、口令指挥

2、动作示范

教师统一指挥

教师评价

二、准备姿势和移动

三、复习准备姿势1、动作示范

和移动。

2、教师统一指挥

（1）准备姿势动作要点。两脚稍分前3、教师评价

后开立比肩宽，脚

尖稍内扣朝前。重心下降并前倾，脚后跟稍提起，重心落在前脚掌，膝关←

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基

本

部

分

22 节适当弯曲。两臂放松置于腹前，两眼注视前方。

（2）移动动作要点。正确判断来球，使身体快速启动并保持重心倾向来球方向，移动中重心相对稳定。

正面双手垫球

教学重点：人与球

上课形式：

排球 游戏

21 11 一、教学方式：

一、练习方法：

1、集体模仿练习3—4分钟。

要求：听口令指挥。

2、垫固定球。

要求：连续10次。

3、一抛一垫。（10次）

4、两人一组对垫。

要求: 1、距离3到4米，。

的位置关系和全身1、教师讲解、示范。

协调用力。

教学难点：全身协调用力垫球。

动作要点：

1、腕关节以上10厘米处击球。

2、半蹲准备姿势和2、组织学生做徒手练习。

3、检查学生身体姿势。

4、组织学生定位击球练习。

4、组织学生做垫球练习。

5、检查指导学生练习。

二、教学要求：

协调用力

2、体会移动，击球时机。

及时判断来3、落点控制好。

二、教学评价。

1、技术动作合理，协调用力，落点控制好。

2、认真练习，体会动作

球，提高动作质量。

身体的快速移动。

1、认真练习、互帮、互学。

3、击球时两手臂伸直夹紧，提肩

，前伸至球下。

4、上下肢协调用力。

2、技术动作合理，协调用力。

1、教师讲解示范。

11 游戏：

练习队形：

通过“封锁区”

方法：将男女生各分为甲乙2个队，甲队队员站在排球场一端线外，规定时间内穿过封锁区（排球场）跑到另一端线外，乙队队员分散在排球场的两条边线上，控制8个排球，通过滚、抛、传等方法，掷击穿过封锁区的甲队队员，规定时间交换，安全通过人数多者为胜。

结束部分

4 一、整队集合。

二、放松练习。

规则：（1）通过封锁区的时间为30秒。

（2）掷球者以击中对方腰部以下部位有效。

（3）未被击中有效部位到达另一端线为安全通过。

2、提出要求。

3、指挥学生练习。

4、教师评价。

1、教师讲解、示范。

体操队形。

三、总结上课情况。

2、带领学生做放松练习。

四、布置作业。

五、下课。

3、教师讲评。

要求：

1、集体模仿练习。

2、动作放松。

3、收器材。

消除疲劳

要求：1、集体模仿练习。

2、强调动作放松。

场地器材

足球场半片，排球若干。