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4 骨骼、肌肉的保健名师教学设计1｜教案在线预览

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关键词：4 骨骼、肌肉的保健名师教学设计1

正文

教学案例设计

学校

学科（版本）

章节

教材分析

南一小学

苏教版四年级下册科学

第一单元

教师

课题

课时

宋文莉

骨骼、肌肉的保健

1 本节重在从营养和保护的角度介绍运动系统的保健知识，教会处于生长发育期间的小学生怎样保护骨骼和肌肉的健康成长，避免意外受伤。

1．知道体育运动可以强健骨骼和肌肉；

2．能够分析某一动作锻炼身体的部位和作用，知道不同动作锻炼的肌肉和关节不同；

教学目标

3．了解不同运动对具体运动分析如何保障安全；

4．知道摄入蛋白质和钙有利于骨骼和肌肉，知道哪些食物中含有丰富的蛋白质和钙。

教学重点：知道体育运动可以强健我们的骨骼和肌肉。

教学重点难点及措施

教学难点：分析具体运动锻炼的骨骼和肌肉的部位。

教学环节

一、创设情境，激发情趣

2．讨论：

教学内容

1．律动：

媒体使用及分析

（白板使用功能）

出示课题

播放《健康歌》，

跟着音乐跳起来。

刚才的活动中我们主要

锻炼了身体的哪些部

分？

师生活动

二、了解体育运动对骨骼、肌肉的影响

7．交流：

俗话说“生命在于运动”，要保持骨骼、肌肉的健康必须合理地参加一些运动。

经常参加体育运动有哪些好处？：体育运动可以增强我们的骨骼和肌肉，使人们的身体更加健康。经常运动可以改善人体的柔软性、增强心肌和肺活量，使人更有耐力，可以使肌肉发达、体力充沛。

各种体育运动对增强体力、柔软性和耐力的效果不完全一样。

自由阅读教材11页资料）

（1）要想提高自己的耐力，你可以选择哪些运动项目进行训练？

（2）要增强身体的柔软性，可以参加哪些视频资料：人们参加晨练、同学们在学校参加锻炼的活动镜头

5．拓展：

（3）哪一项体育运动对

增强身体各方面能力效

果比较好？

平时你最喜欢参加

哪些体育运动？你知道

这些体育运动对你身体

的哪一个方面有好处

吗？

同桌一起对做一节

广播体操，并讨论：这

些动作对锻炼身体的哪

一部分肌肉、关节特别

有用？交流、小结：做

广播体操不仅能使全身

大肌肉群、大关节、韧播放做体操的视频资料。

带等得到充分的锻炼，

还能锻炼人体身体内部

器官，改善人体心血管

系统的功能，促进新陈

代谢，达到增强全身健

康

一旦在运动时受了

运动？

（1）骨骼、关节受

伤如何处理？

伤，应该如何处理呢？

如果你确实受了伤，一定要采取正确的急救措施：将一块冰敷在受伤的部位并高高地抬起，这样能把疼痛和肿胀降低到最低程度。当你受伤后，一定要把受伤情况告诉家长、老师或者其他长辈。如果老师、医生或者护士给你医疗指示，你一定要配合他们，遵照他们所说的去做。若伤口没有痊愈，不要马上就参加运动，给骨头和关节充分愈合的时间，这样你就能够避免旧伤复发。

（2）如何避免肌肉受伤？

（不要让肌肉过于疲劳，运动量不要突然

增大，要循序渐进。）

（3）防护知识介绍。

四、了解营养对骨骼、肌肉的影响

关注安全和营养

响。儿童的生长发育离不开四大营养素：蛋白质、矿物质(尤其是钙及各种微量元素)、脂肪酸(尤其是必需脂肪酸)以及维生素(如维生素A、D、C)。为了使肌肉和骨骼保持正常工作，平时需要多吃些蛋白质含量高、含钙量高的食品。

谈话：食物营养对人体骨骼、肌肉的健康也具有至关重要的影食物营养结构介绍图

资料摘要

4 骨骼、肌肉的保健名师教学设计1