4.蛙泳完整动作第一课时教学设计是什么类型的资料？

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关键词：4.蛙泳完整动作第一课时教学设计

正文

《〈游泳〉〉教学设计

四川省乐山市五通桥区竹根镇向阳小学:刘会容

学生是祖国的花朵,是未来的希望.但是每年都有些学生不懂游泳技能和游泳方面的知识而弱水身亡.这是多么不幸的事!所以我们每个体育教师有义务有责任教会学生这方面的知识和技能,让学生学会自我保护.我们每个体育教师都要高度重视!

这里我谈一下:<<游泳知识技能和安全注意事项>>希望大家在教学中运用! 注:在学校陆地上就可以教(很实用). 一、游泳分四种姿势:蝶泳、仰泳、蛙泳、自由泳。

二、学游泳的第一关是:学会在水中换气.方法是:用洗脸盆装半盆水放在一根凳上,人站在面前深吸一口气后嘴闭住将脸放进洗脸盆水里,用鼻子向外(水里)呼气(呼出),会出水泡泡就对了.天天练习,能够一口气能坚持三十一四十几秒就不错! 第二关是:身体适应水练习, 方法是:手拿一个游泳板(泡沫也行),腰背上一个游泳板(泡沫也行). 身体下水适应水(不动让身体自然浮在水面上),在练习时要有会游泳的成人在场(安全第一). 练习能达到轻松自如脚随便登就可以. 第三关是:动作姿势(初学者学:蛙泳), 方法是:(先学脚下动作,分解动作)人府身在地面上,双腿并在一起做:收、翻、登、夹.收:是双小腿向大腿收(越近越好). 翻: 是双小腿向外翻(小腿向两侧外翻,脚与小腿成90度左右的角, 小腿向两侧外翻成130度左右的角象花一样的开). 登: 小腿从两侧向后登(脚与小腿成90度左右的角度保持不变). 夹:登到顶点夹腿(小腿边登边夹),最后将脚登伸. (手上动作, 分解动作) 人府身站立. 方法是:一伸臂、二外分手、三抱水、四夹肘. 一伸臂:双手伸直并拢(手掌成最大掌面,五指并拢掌心相对). 二外分手:两臂同时向外分开成60度左右角(掌心向两侧后). 三抱水:两手大臂和小臂向内抱(成圆弧形掌心向内). 四夹肘:小臂合拢手心相对, 肘关节合拢(大小臂成90度左右). 注:在教学过程中,先做分解动作,再做连贯动作. 三、安全注意事项: 游泳项目是高危险项目,大家要高度重视!除陆上动作练习外,有条件的学校(有游泳池的学校)在开展该项目的水上教学中应注意以下几点: (1) 、准备活动要充分.(2) 、多做陆上分解练习. (3) 、学生在池边多练换气(府身在池边,身体在陆上).(4) 、池边瓷砖易滑,学生不准乱跳乱跑(容易受伤). (5) 、有皮夫病,心肺病不能参加.(6) 、如果不小心掉进江河湖泊中,首先不要慌保持慎静,用学会的游泳顺江向岸边游去(为保存体力用蛙泳,因为蛙泳最省力). 如果穿了毛衣马上脱掉(因为毛衣遇水最重,同时要脱掉鞋子). 如果穿了长外裤把它脱下将裤角打结,两手将裤腰拉开由上而下按在水中就成了救生圈(自救).(7) 、游泳起岸后马上用大毛巾或厚衣服穿在身上(保暧).(8) 、如遇弱水情况:第一时间救上岸(做人工呼吸),同时打120急救. 注:学生在上游泳课时必须遵守纪律,不论在大池(50米ⅹ25米)还是小池(25米ⅹ20米)必须分成四人一小组下水向对岸游(不能随便乱游,安全放在首位).安全员要配够:大池6人. 小池4人(除教练外).

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4.蛙泳完整动作第一课时教学设计

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