2.基本部位操第五~八节优秀教案｜教案在线预览

资料摘要

单人双脚跳绳教学目标：通过教学，使学生掌握跳绳方法。教学重难点：手和脚的协调性。教学方法：讲解示范。教学过程：一、动作要点讲解：1、握绳方法：握有把（柄）的绳，手自然握住；握无把的绳，要把跳绳两端绕在手心和手背上，用拇指与食指第一、二关节握住跳绳。2、量绳方法：跳绳的长短可用双脚开立（不应大于肩）或

资料类型：教学教案文档

所属课文：2.基本部位操第五~八节

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2018-05-31 20:16:00

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学校：临泉县田桥街道李老庄小学

2.基本部位操第五~八节优秀教案

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关键词：2.基本部位操第五~八节优秀教案

正文

单人双脚跳绳

教学目标：通过教学，使学生掌握跳绳方法。

教学重难点：手和脚的协调性。

教学方法：讲解示范。

教学过程：

一、动作要点讲解：

1、握绳方法：握有把（柄）的绳，手自然握住；握无把的绳，要把跳绳两端绕在手心和手背上，用拇指与食指第一、二关节握住跳绳。

2、量绳方法：跳绳的长短可用双脚开立（不应大于肩）或一脚踏在跳绳中间部位，两手握绳的两端，两臂屈肘与体侧成直角，然后拉直跳绳即可。

3、摇绳方法：

①正摇绳：两手握绳，两臂自然屈曲，将绳置于体后，两手腕、手臂协调一致用力，将绳向上、向前抡起，当绳抡至头以上位置时，两手臂不停顿继续向下、向后抡绳，使绳绕身体周而复始地抡动。开始时，以两肩为轴，双臂双手腕同时用力，手臂抡绳动作比较大。技术熟练后，手臂抡绳动作可逐渐减小幅度，以两肘为轴，用两前臂和手腕配合摇绳。十分熟练后，可仅以两手腕的动作来摇绳。

②反摇绳：动作与正摇绳动作相同，只是方向相反。

4、停绳方法：当跳绳由后、向前摇转时，一脚向前伸，脚跟着地，脚尖抬起，使跳绳中段停在脚掌下。

二、练习。

1、三人一组，分组练习。

2、教师指导，纠正动作。

3、自由练习。

小结：

1、动作要领。

2、指出错误动作。

关于本教案的常见问题

Q：2.基本部位操第五~八节优秀教案是什么类型的资料？

A：这是一份教学教案文档，可用于备课、课堂讲解与课后复习，支持在线预览正文内容。

Q：这份教案对应哪篇课文？

A：对应课文《2.基本部位操第五~八节》，可从面包屑进入课文目录查看同课其他资料。

Q：如何找到配套课件？

A：页面提供「配套课件/同课文课件」入口；也可进入课文详情页同时查看教案与课件列表。

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