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耐久跑的呼吸方法教学案例授课班级：五年级1班执教者：王铁强学校：云湖桥镇中心小学教学1耐久跑的呼吸方法内容2游戏—吸乒乓球接力1. 通过学习使学生掌握耐久跑中的呼吸方法.篮球场.录音机椅子40张乒乓球40个吸管40根教学内容教学组织与教法次时强数间度一、课堂常规。一、 组织图一234×2
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- 所属课文：4.400米耐力跑的技术与体力分配
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- 来源学校
- 学校：云湖桥镇中心小学
4.400米耐力跑的技术与体力分配ppt课件课堂实录
未知
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关键词：4.400米耐力跑的技…ppt课件课堂实录
正文
耐久跑的呼吸方法教学案例
授课班级：五年级1班
执教者：王铁强
学校：云湖桥镇中心小学
教学
1
耐久跑的呼吸方法
内容
2
游戏—吸乒乓球接力
1. 通过学习使学生掌握耐久跑中的呼吸方法.
篮球场.
录音机
椅子40张
乒乓球40个
吸管40根
教学内容
教学组织与教法
次时强数
间
度
一、课堂常规。
一、 组织
图一
2
3
4
×
2
场地.器材
教
2.
用圆圈跑来增强学生的下肢力量,提高学生有氧学
耐力素质
目
3. 通过游戏培养学生团结合作与竞争意识。
标
课的
部分
准
1、体委整队，报告人 ＠
数。
2、师生相互问好。
3、教师宣布本课内容与任务。
4、安排见习生。
一、 准备活动。
1.
原地间的转法
要求：快，静，齐，精神饱满．
组织:如图一
Ｏ
Ｏ
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Ｏ Ｏ
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Ｏ
Ｏ
备
2. 徒手操
①头部运动
②肩部运动
③腰部运动
教法：学生跟随教师一起做动作
8
小
拍
3
部
④膝关节活动
5踝腕关节运动
二、小游戏――抢占位要求：动作有力，幅度大，充分活置
动各关节。
分
方法：随教师跟音乐一组织：教师带领成“S”形跑。
起成＂ｓ＂型跑，当老教法：教师讲解游戏方法与规则，师吹口哨时，要想办法并做出示范。
抢占到一个位置，看谁
的反应快．
要求：学生注意力集中。
基
本
部
分
一
耐久跑中的正教法：
1、教师讲解动作方法与要领。
5
/16
确的呼吸方法：
2、教师分解和完整示范。
三步一呼三步3
学生练习。
一吸．原地踏步，4、纠正错误动作
跑步中练习呼吸方法．然后教师和学生间共同进行“蛇5、教师给学生个别指导。
6、学生自评。
7
中
形跑”“折回跑”，
通过这样的互动，
体会耐久跑的呼吸
方法以及正确的身体姿势．师生共同
体验后总结出耐久
跑的基本动作要领．
二、游戏----吸乒乓球
接力
游戏方法：分成人数相组织：
如（图一）
等的四组，每人一根吸
管，每组排头的同学手教法：教师讲解方法与规则。
捧装有十个乒乓球的
盒子，用吸管吸起乒乓要求：
球传给第二位同学，第1
注意安全，完成任务，争取胜二位同学依照前一位利。
同学的方法传给第三2
遵守游戏规则，听从指挥．
位依次完成，最后一位同学将吸来的球放在手中的框里．在规定时间内吸球最多的一组为胜．
规则：
1
吸的过程中手不准触碰球．
2
若在交接的过程中乒乓球落地则视为无效球．
2
10
中
结
束
部
一、放松活动：听音乐《我们都是好孩子》一起抛毽子。
二、集合小结。
组织：成四列横队。
教法：师生随音乐一起练习。
要求：充分放松，愉悦身心。
3
2
小
1
分
三、收器材下课
预计38%
密度
课后小结
最高心率：150次/分
平均心率：135次/分
文档信息
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来自：学校：云湖桥镇中心小学
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