2.后滚翻板书设计及意图

体育与健康课时计划

教学对象：

三年级

人数：30

1.后滚翻

2.游戏：双脚连续跳跃障场器材准备：

学碍比赛

地

1．自制小体操垫32块

内器2．海绵包32个

容

材

3．跳高架2付

4．彩绳2根

5．挂图2张

6．录音机一台

教

1．进一步学习后滚翻技术，掌握后倒团身紧的动作要领。

学

2．发展学生身体的灵巧及柔韧等素质，养成良好的身体姿态。

目3．培养学生勇敢、顽强、勇于克服困难的意志品质，提高相互观察、积极思考的能力，养标

成同学间互助互爱的良好品质。

教学重点

教学难点

后倒滚动团身紧

屈臂夹肘，翻掌贴肩

教课的结构

教学内容

组织教法与学练法

教师活动

学生活动

组织要求与图示

时

强

间

度

准备

部

分

一、课堂常规：

1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。

2、宣布课的内容和任务。

二、准备活动：

1.徒手操

头部运动（4x8）

腹背运动（4x8）

膝关节屈伸（4x8）

活动手腕脚踝（4x8）

三、专项准备活动：

1．摇头虫

2．划小船

1、教师语言要清晰。

2、教师讲解课堂要求和任务。

3、教师做徒手操的讲解和示范。

4、师生一同练习。

1．集体做垫上操

组织：

×××××

2. 按教师要求×××××

进行练习

×××××

×××××

◎

3.按要求，分组

轮喊口令

同上队列

4．认真听教师评价。

1．认真听讲，明确要求

2．集体练习

小

10分

中

钟

5、教师巡回指导

3．共同学习，共同提高

3．垫上“小摇篮”

专项练习

一、后滚翻

1.教师示范完整动作。

1.集体观看。

2.带领学生复习动作背向滚动方向蹲口诀“后滚翻，很简撑，两手同时用力单，蹲撑屈臂手推垫，夹肘推垫，身体后倒，身体团紧滚成线，圆滑滚动团身向后滚动，推手要及时，动作方法：

2.和教师一起复习动作口诀。

×××××

×××××

×××××

×××××

◎

15分

基臀、腰、背、肩、颈、头依次着垫，当肩部着垫时，迅速屈臂夹肘,两手位于肩上（指尖向后），用力推垫成蹲撑。

教学重点：

屈臂夹肘，翻掌贴肩

教学难点：

后倒滚动团身紧

真好看”。

3.教师提问：“向后滚动，当肩部着垫时，手臂及双手要及时做出什么动作？”

3.学生根据上节课所学回答老师问题。

×××××

×××××

×××××

×××××

◎

◎

◎

◎

◎

◎

◎

◎

◎

钟

中

本

部

分

保护与帮助方法：

保护者单膝跪在练习者侧后方，当练习者滚翻至肩部着垫时，一手提肩，一手提推臀帮助其向后滚动。

4．组织学生集体练习，4.跟随老师口令屈臂夹肘，两手贴肩放集体练习。

置动作。

5．学生两人一5．带领学生分组练习。

组，互相观察纠6.教师示范向后滚动、正。

肩手触垫后，手推垫回6.两人一组互助落。（要求臀部靠近后练习。

脚跟下坐）

7.两人一组进行7．组织学生利用斜面，尝试练习。

从高向低做后滚动练

习。

8．学生根据练习8．出示图片（三角形、体验回答。

圆形）质疑“身体接近于什么形状更容易滚

动？”

大

两人一组练习9．组织学生利用辅助9．教具海绵包练习后滚团身滚动。

翻。

10．组织学生练习后滚10．两人一组进

翻钻过一定高度的彩行练习。

色皮筋。

11.两人一组根二、游戏：双脚跳11．组织游戏“搬运据自身情况，利跃障碍比赛

工”。

用斜面垫或平面游戏方法：

12．组织学生进行分组垫，完成腹部夹小结学生课堂表包运送任务。

学生分成人数相展示，等的8队，分别成现。

12．分组展示。

一路纵队站于起1.讲解游戏方法、规则1．听教师讲解、跑线后。游戏开始并作示范。

示范了解规则及后，每队第一人双2.组织双脚连续跳过要求。

脚跳过用垫子设平铺横放的小垫子比2．分组比赛。

置的障碍后转身赛。

直线跑回，拍第二3．双脚连续跳过平铺3．分组比赛。

人的手，依次进纵放的小垫子比赛。

行，以组内最后一4．分组比赛。

4. 双脚有垫步跳过人先完成队为胜。

立起来的小垫子比赛。

5.总结游戏情况，表扬5.为获胜小组鼓◎

◎

◎

◎

◎

◎

◎

◎

10分钟

获胜小组。

掌，以示表扬。

一、放松；

二、小结；

结

束

三、下课

部

分

组织：

×××××

×××××

×××××

×××××

◎

1、教师总结本次1、认真听讲情绪饱课的情况。

满。

2、下课。

2、下课

5分小

钟

预计生理曲线图

生理负荷曲线预计：最高心率155次/分

练练习密度预计：35%--40%

习

密

度

1．为了避免学生在练习中受伤，要教育学生按要求认真完成各项准备活动。

2．在做后滚翻练习时，要强调纪律，严禁学生玩笑。

安全措施

3．采取分组练习时，立足于学生独立进行练习，避免由于学生帮助不当，出现伤害事故。

4．为了预防学生滚出垫外，在分组练习时，将两块小垫子并排放置，增加了垫子的宽度，大大降低了

学生滚出垫外的机率。