1．技巧获奖说课稿

八年级

体操

肩肘倒立教学设计

无锡市积余实验学校-韩晨

一、指导思想

本课依据体育与健康课程标准的精神，树立“健康第一”的指导思想，坚持以学生为主体，遵循八年级学生身心发展规律，在练习的设计上做到由易到难，层层递进，在教与学的实践过程中，为学生积极营造主动体验，合作交流的学习气氛。让学生体验合作学习的乐趣，经过努力获得成功的成就感，从而促进学生身心和谐发展。

二、教材分析

肩肘倒立是一项技巧性非常强的体育项目，对学生的要求非常高，怎样把髋升起来和控制身体平衡是需要学生自己去实践与感知的，当然这也是课堂的目的，通过肩肘倒立的练习可以发展学生身体的协调性与平衡能力，增强上下肢、腰部肌肉的力量，也为学习和掌握体操运动项目打下初步的基础，本课主要以学生自主学习以及同伴之间的相互保护与帮助共同完成。通过热身游戏“拼字母”既培养了学生的创造力，而且锻炼了学生的身体协调能力。

三、学情分析

八年级学生由于其身心特点，对体育运动充满好奇，有较强的表现欲和求知欲，希望在老师和同学的心目中留下比较好的印象，在生理上，八年级学生身体大多数刚刚进入到生长发育期，这个时期是锻炼学生的协调性和灵敏性的最佳时期，所以在教学过程中采用多种教学方法来激发学生的运动兴趣，提高学生的学习热情，让学生全身心投入到活动中，采用教师语言引导和学生自主学习的方法，把学生的思维逐步的引入到本课的学习要求中去，并且采用一些情境教学法，使课堂气氛充满活力，有效的提高了课堂教学质量。

四、教学目标

1、学生能够知道肩肘倒立的动作原理及方法。

2、70%以上的学生能够在同伴的帮助下基本完成肩肘倒立动作，并发展学生的腰腹力量和全身协调配合能力。

3、培养学生勇敢、敢于挑战自我的良好意志品质和同伴之间的相互合作能力。 五、教学重难点

重点：翻臀、夹肘

难点：伸腿、展髋

六、主要教学方法

教学策略：情景教学法、讲解示范法、分解教学法、循序渐进法、分组教学法

学习策略：观察模仿、合作学习

七、教学过程

一、

准备部分

首先通过四路纵队热身慢跑，让学生充分活动四肢。随后带领学生做热身操“一起摇摆”，点燃学生上课的激情，使学生全身心的投入到课堂教学中。最后用“摆字母”游戏，充分发挥学生的想象力，培养身体协调能力以及与同伴的合作能力，为学习肩肘倒立设疑，激发学生的学习兴趣。

二、课的基本部分

首先利用情景教学，让学生模仿伸懒腰并过渡到原地低头夹肘立腰、垫脚尖的动作，为下面学习肩肘倒立动作做铺垫。

紧接着第一个练习举腿练习，让学生掌握由直角坐、体前屈到身体后倒，两手臂压垫，腿伸直并拢往上举的技术动作。

随后增加难度，提醒学生两手臂用力压垫，重心往后，做翻臀举腿练习，让学生体会臀部离开地面的感觉以及臀部的位置。

第三个练习将学生分成两人一组设置目标。让学生体会两手臂积极用力压垫，用脚尖去触及同伴的手，去体会伸腿展髋的动作，并时刻提醒学生重心由往后变成向上。并且在练习过程中提醒学生如何掌握伸腿展髋的时机。

最后通过两人相互合作，使学生基本完成夹肘立腰的技术动作，并能够在同伴的帮助下，基本完成肩肘倒立的动作。 三、结束部分

最后通过原地拉伸使学生充分放松四肢，避免课后的肌肉酸痛。在放松的同时和学生一起总结本课的优缺点，并让学生时刻反省自己在练习中存在的不足，共同进步。

八、场地器材

篮球场一片、体操垫若干

九、预计运动强度

平均心率：120-130次/分 练习密度：48%-55%

教材

肩肘倒立

1、学生能够知道肩肘倒立的动作原理及方法。

课次

课时1 70%以上的学生能够在同伴的帮助下基本完成肩肘倒立动作，并发展学生的腰腹力量和全身协调配合能力。

课的目标

2、3、培养学生勇敢、敢于挑战自我的良好意志品质和同伴之间的相互合作能力。

课的重、难点

重点：翻臀、夹肘

难点：伸腿、展髋

运动负荷

教学过程

1、

集合、整队、报告人数

2、

师生问好、宣布本课内容与要求

3、

安全教育

4、

安排见习生

1、

教师利用口令提示，带领学生成四路纵队在各自的线路上做直线往返慢跑热身。

2、教师带领学生做热身操，充分活动身体各个关节。

3、

教师讲解游戏的规则并示范。

4、

学生原地踏步听口令并单人展示或者双人配合积极完成游戏要求。

1、

教师示范并讲解动作要求，学生认真观察。

2、

学生在教师的指挥下积极尝试练习内教学组织及要求

学生到指定地点集合呈四列横队

××××××××

××××××××

××××××××

××××××××

△

××××

××××

××××

××××

要求：动作有力到位，激情饱满，充分活动四肢。

要求：充分发挥想象力，积极配合完成游戏。

××××××××

××××××××

××××××××

××××××××

要求：

课的

时教学内容

部分

间

准备部分

基

本

部

分

课堂常规

准备活动

2

1、热身慢1 跑

2、热身

操：《一起4 摇摆》

3、游戏：

“摆字2 母”

学习肩肘

倒立

1、举腿练4 习

时间

1

4

2

2

次

数

1

1

1

12-16

基

本

部

分

2、翻臀举腿练习

3、伸腿展髋练习

4、夹肘立腰练习

4

6

8

容。

3、

教师巡回观察，在练习中纠正学生的不足。

4、

学生反复练习，体会动作要求。

1、

教师在举腿练习的基础上增加难度，引导学生做翻臀举腿练习。

2、

学生认真观察，聆听动作要求并积极练习。

3、

教师巡回观察，指导学生正确的练习方法。

4、

学生相互观察，积极完成练习内容。

1、

教师与一名学生配合示范并讲解练习要求。

2、

学生两人一组，相互配合，交换练习并完成动作要求。

3、

教师巡视各个小组，纠正错误并辅助练习。

4、

学生反复练习体会动作要求。

1、

教师与一位学生相互配合示范并讲解练习内容。

2、

学生两人一组，相互配合，帮助的同学在练习者脚背达到最高点时提醒其迅速夹肘内收。

3、

教师巡回指导，纠正学生练习时存在的不足。

4、

学生反复交换练习，体会夹肘立腰的技术动作。

极模仿。

2、双腿并拢伸直，两

臂置于体侧，掌心朝下

2

要求：

1、

重心逐渐后移同

时两臂积极压垫。

2、

体会翻臀时臀部

离开垫面的感觉

和臀部的位置。

3 要求：

1、

帮助者站于练习

者的头的正后方。

2、

腿伸直、绷脚背，

展髋的同时两臂

积极用力压垫。

3、

重心由向后变成

向上。

4

要求：

1、

帮助者站于练习

者的体侧。

2、

帮助者在练习者

脚背达到最高点

时迅速握其小腿，

顺势上提，并一腿

屈膝顶住练习者

的腰部。

3、

练习者下落时先1、学生认真观察，积

15-20

15-20

16-20

5、肩肘倒立完整练习

6、素质练习

①仰卧单车

②收腹屈腿

7

2

2

3

1、

教师组织学生两人一组反复练习肩肘倒立完整技术动作。

2、

学生相互配合，反复练习，加强动作的规范性。

3、

教师分别请三位学生做肩肘倒立的动作展示并提出这三种层次的不同练习要求。

4、

学生根据自己的能力选择合适的练习难度，反复练习。

1、

教师示范并讲解素质练习的动作要求。

2、

学生按要求进行素质练习，积极并坚持完成。

撤肘并屈腿团身。

要求：

1、

充分伸腿展髋

2、

掌握夹肘立腰的时机。

要求：

1、

动作标准，认真练习。

2、

坚持不懈，努力完成动作要求。

3、

学生相互鼓励，增强信心。

3

30 ”

30 ”

12-16

1

1

结束课堂

部分

常规

1、

教师带领学生做拉伸放松练习并总结本课的优缺点。

2、

学生认真聆听并进行自我反思。

3、

师生再见。

4、

归还器材；

要求：

1、认真放松

2、客观评价

1

48%-55%

预计课的练习密度

场地器材

篮球场、体操垫若干

预计课的强度

120-130次/分钟

教学反思：