4、立定跳远名师教学设计

七年级《立定跳远》教案

班级：七（3）班

授课教师：

赖云锋

时间：2018-5-3

一、教

材

分

析

根据《体育与健康课程标准》对初中跳跃项目的要求，立定跳远技术应属于水平段四的要求范围（初中阶段），它是初中《体育与健康》的主要教学内容，也是初中体育中考的必考项目。学习立定跳远，还能有效发展速度、协调、力量等身体素质，改善神经系统、心血管系统的功能，培养学生不畏困难、勇敢直前的精神，并具有健身性、竞争性、娱乐性的锻炼价值。所以在初中《体育与健康》教学中占有重要的地位。 二、学

情

分

析

由于当前独生子女数量大、吃苦精神、个性差异差等原因我校的学生普遍存在身体素质和接受能力都比较差，学习注意力也不是很集中，所以在学习时教学内容一定要合理按排。想要整节课学生精神饱满、持久地投入到课堂教学中去，就要选择学生感兴趣的教学方法和手段。因此，在立定跳远的单元教学中，每节课都需要采用学生喜闻乐见的情境，紧紧地抓住学生的心理，使他们积极主动地投入到课堂教学中来，在玩中学，在情境中练，以有效达到教学目标。

三、教

学

过

程

教学内容

立

定

跳

远

认知目标：初步形成对体育的认识，理解跳跃运动项目是为了发展身体素质、增进健康。

技能目标：使学生掌握立定跳远的正确动作，培养正确的身体姿势，发展灵敏、协调素质，增强腿部爆发力，提高跳跃能力。

情感目标：体验群体活动的乐趣，表现出良好的集体意识和团结协作精神。

课的重点、难点

重点：

两脚用力蹬地起跳，动作配合协调。

难点：

双脚屈膝缓冲，轻巧落地。

时次间

数

2 分

钟

组织教法及教学措施

教师活动

1、师生问好

2、宣布本次课内容和要求。

3、安排见习生。

学生活动

1、体委整队，向老师报告人数。

2、师生问好。

3、集队迅速，队伍整齐。

组织、要求

一、整队集合：四列横队。

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△教师

要求：快、静、齐。

教学目标

课的部分

相应目标

教学内容

一、常规

1、体育委员整队报告人数。

2、师生问好。

3、提出本堂课教学内容与要求。

4、分小组长

5、安排见习生。

培养纪律意识，并在此开始过程中部分

养成自信、自律习惯。

让学生身体充分热身、防治运动损伤及为下面的立准备定跳远部分

打下基础，同时也将学生机能进入状态

相应

目标

掌握立定跳远的基本动作要领，理解快速跑的练习方法。通过各种专项练习来磨基本练学生部分

吃苦耐劳的心理品质。

提高学生快速跑的能力，促进学生的协调性与灵敏性的发展。

一、跑步练习

1.体委在音乐伴奏下带领学生跑步热身。

二、准备活动

1.徒手操

2.课堂小游戏“网鱼”

10分钟

1.提出慢跑时队列要求。

2.教师讲解规则

3.讲解示范协调

性练习动作。

1.认真听老师讲解示范。

2.按要求做准备活动。

3.积极玩“网鱼”游戏，达到充分热身

一、整队集合：四列横队。

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△

教师

要求：精神饱满，动作到位。

教学内容

一、立定跳远示范及基础练习

掌握动作技术要领

预摆：两脚左右开立，与肩同宽，两臂前后摆动，前摆时，两腿伸直，后摆时，屈膝降低重心，上体稍前倾，手尽量往后摆。

要点：上下肢动作协调配合，摆动时一伸二屈降重心，上体稍前倾。

起跳腾空：两脚快速用力蹬地，同时两臂稍曲由后往前上方摆动，向前上方跳起腾空，并充分展体。

要点：蹬地快速有力，腿蹬和手摆要协调，空中展体要充分，强调离地前的前脚掌瞬间蹬地动作。

落地缓冲：收腹举腿，小腿往前伸，同时双臂用力往后摆动，并屈膝落地缓冲。

要点：小腿前伸的时机把握好，曲腿前伸臂后摆，落地后往前不往后。

二、完整练习

1.分组跳：跳一次、在组长的组织下进行

时

次间数

20分钟

组织教法及教学措施

教师活动

学生活动

组织要求

1.教师讲解和师范。

2.喊口令带学生做动作练习

3.教师提示指导。

4.教师巡视，对动作和节奏不对的进行纠正指导。

1.认真听教

●●●●●●●

师讲解动作●●●●●●●

要领

2.跟教师的示范动作作△教师

模仿练习。

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3.认真完成教师所安排的练习。

4.针对自己的不足向老师提问练习。

5.动作到位，

不同组成员5.教师和学生互相观察，发一起作出评现问题，团结估。

协作。

2.找出出色的学生进行示范

3.分组跳：连跳三次、在组长的组织下进行

结束全身心部分

放松，愉悦身心。

8分钟

1.带领学生做放松操。

2.对本次课进行总结。

认真与同学合作进行放松、做到身心放松。

组织队形：

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△

要求：全身心放松。

1.集合队伍；

2.做放松操；

3.小结讲评。

4.整理队形、师生再见

道

场地

器材

一块足球场

安全

保障

1.合理安排活动场地

2.准备活动充分

3.严格要求纪律

四、教

学

反

思

在体育活动中，只有激发和保持学生的参与兴趣，才能牢牢地“拴”住学生。在本课教学活动的实施中，我特别注重了学生学习兴趣的培养，在课前我安排一个“网鱼”的游戏来激发学生对体育活动的兴趣，使学生能够充分体验到运动的快乐。在“健康第一”的思想指导下，从小学生的心理和生理特征出发，以他们的兴趣为基础，以全面发展为中心，以自主和探究学习的方法为手段，所以我在设计过程中，充分发挥学生的自主性，安排了徒手操和放松操，从而让学生在由易到难，由简到繁，循序渐进，很快地掌握了立定跳远的动作方法的同时，也能让自己的积极性提高，能让自己情感与情操得到陶冶。这堂课我还深刻地认识到，要做好一位体育教师不但要有满腔的热情，更要关注每一个孩子，要用欣赏的目光去看待孩子们点点滴滴进步。随时留意在特殊群体的行为变化，并能够机动灵活地改变教学方法，创设良好的活动场景，拉近师生之间的距离，把课堂真正建设成为教师和学生共同的乐园。还要给学生足够展示自己的机会，倡导自主、合作、情操探究的学习方式，才能有效地促进学生的全面发展。

通过这节课的教学，主要从以下几个方面进行反思：

一．从教学上：

1．能合理有效的完成全国中学生体育健康测量标准要求的任务。

2．课的内容安排合理有利于学生的身体发展，有利于学生的健康成长！

3. 教学中采用多种游戏活动、也使民族文化进了课堂，发挥了学生主体作用，提高了学生自主学习的能力。

4. 教学环节的合理设计，激发学生学习立定跳远的兴趣，使个性得到张扬，获得成功的体验心理达到满足。

二．

从组织上；

1．课堂训练有序，使学生都能在老师的观察下积极参与。

2．学生能体会老师讲解和示范的重难点。

3．能利用一些合适的时机给予学生在动作上做适当的纠正。

三．不足之处：

1．有个别学生练习的时候没有按照规定要求练习，达不到预期效果，学生在分组练习时，在此环节没有组织好学生，在这方面应继续努力。

2．纠正错误不够全面及时，语言表达、引导没有很好的把握。