1.校园集体舞：嘿！加油第一段主要内容及教案内容

《四年级健美操基本步伐》

福清市高山中心小学 吴千扬

一、设计思路

依据《体育与健康课程标准》，坚持“健康第一”的指导思想。针对学生的身心特点，本着全体参与、简单易行，激发兴趣的理念，制定了本堂课的教学方案。课堂上，以学生为主体，教师为导向，共同参与、共同提高，营造“探究、自主、合作”的学习与活动的空间。教学中，注重提高学生参与体育活动的积极性。

二、教材分析

以发展学生四肢肌肉群的力量、柔韧、协调性等素质为目标。本节课以健美操两个基本步伐作为教学内容，强调两种基本步伐的掌握与运用，为今后的学习打好基础，在教学中根据学生的掌握程度，及时、灵活运用适宜的教学方法，以体现共同要求与展现个性相结合。

三、学情分析

四年级的孩子大脑发育正好处于内部结构和功能完善的关键期，心理特点变化明显，是培养学习能力、情绪能力、意志能力和学习习惯的最佳时期。在教学过程中，他们容易产生兴奋感、成就感，擅长举一反三。所以采用引导示范和自主探究模式，让学生产生浓厚的兴趣。

四、教学目标

1、让学生了解健美操基本步伐姿势与健康价值

2、90%的学生初步掌握健美操并步、V字步的动作要领，10%的学生初步领会动作要领，提高身体协调性，发展腿部力量

3、培养学生自主探究能力以及团队协作精神

五、重点：步幅大小准确，身随腿动

难点：动作协调、弹动有力

六、教学过程

一、开始准备部分（6分钟）

（一）课堂常规

1、集合整队，清点人数

2、师生问好

3、检查服装

4、宣布本次课的内容

5、安全教育，安排见习生

组织：四列横队

××××××××

××××××××

××××××××

××××××××

（图1）

X：学生

：教师

要求：集合快、静、齐，精神饱满

设计意图:让学生明确本节课的内容目标，快速建立课堂氛围

(二）热身部分

在音乐中，和老师在数字盘上一起跳热身操

组织：四列横队（图2）

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

① ② ③ ① ② ③ ① ② ③ ④ ⑤ ⑥ ④ ⑤ ⑥ ④ ⑤ ⑥

（地板贴纸例图）

教法： 1、教师组织广播体操队形散开

2、带领学生跳操，并语言提示

学法：

1、学生认真练习，充分活动

要求：听从口令，动作幅度大，充满激情

设计意图：充分活动关节与韧带，同时借助音乐的影响，调动课堂气氛和学生的积极性。

二、学习提高部分（30分钟）

（一）导入

复习踏步：手臂弯曲前后摆、大腿高抬用力压、脚尖滚动到脚跟、身体弹动有精神

（二）教学内容：基本步伐—并步、V字步

动作要点： ①并步：左脚向侧边迈出一步比肩宽，右脚随之并拢屈膝点地，再向反方向回位。

②V字步：左脚向斜前方迈出一步，右脚向斜前方迈出成两脚开立屈膝，然后依次回原位成直立。

口诀：

并步：双手叉腰有精神、一跨二点有弹性、左右交替有节奏、身正颈直看前方

V字步：双手叉腰有精神、左前右前斜上步、左后右后回原点、身随腿动有节奏

重点：步幅大小和力度合适

难点：双腿保持弹动

教法：

1、教师引导学生复习踏步

2、教师在数字盘上示范并步、

3、结合挂图讲解，导出口诀

4、教师带领学生练习并步

5、教师在数字盘上示范V字步、

6、结合挂图讲解，导出口诀

7、教师带领学生练习V字步

8、教师带领学生练习V字步、并步合并成4x8拍的小套路

学法：

1、复习踏步

2、学生认真观看并步示范，建立表象；

3、学生认真观看并步挂图，与教师共同念出口诀

4、练习并步

5、学生认真观看V字步示范，建立表象；

6、学生认真观看并步挂图，与教师共同念出口诀

7、练习V字步

8、练习V字步、并步小套路

9、优生展示

要求：动作到位，情绪高涨

设计意图：通过教师示范，让学生自主模仿。通过层层递进练习，巩固知识。教授学生并步、V字步，让学生了解健美操基本步伐的动作要领，为后期的套路练习做铺垫。

（三）我是创编小能手

方法：将v字步、并步加上手位创编成套路

组织：小组分散练习

xxxxxx xxxxxx xxxxxx xxxxxx

xxxxxx xxxxxx xxxxxx xxxxxx

教法：

1、教师提示几个手位，并鼓励学生发挥想象新手位进行创编

2、引导学生到指定场地练习

3、教师巡回指导

4、指挥学生分组展示

5、师生互评

学法：

1、发挥想象、分组练习

2、分组展示

3、小组互评

要求：团队协作积极，注意安全

设计意图：通过分组的练习，提高学生的动作质量以及培养学生的团队精神

（四）素质练习—横向俯卧撑

方法：分成四路纵队，每一声哨声代表4个同学同时出发，俯卧撑姿势横向移动完该排所有的

①

②

③，完成后在对面排队，优先全员完成的队获胜。

组织： ××××××××

①

②

③

①

②

③

①

②

③

××××××××

①

②

③

①

②

③

①

②

③

××××××××

①

②

③

①

②

③

①

②

③

××××××××

①

②

③

①

②

③

①

②

③

教法：

1、教师讲解动作

2、组织学生练习

学法：

1、学生认真听讲规则与要求

2、学生练习

要求：积极参与、注意安全

设计意图：培养学生的上肢力量，横向俯卧撑对于四年级学生有一定的考验，全程完成不仅锻炼上肢还能够培养学生的意志力

三、结束部分（4分钟）

1、集合整队

2、放松训练

3、课后总结

4、收拾器材

5、宣布下课

组织：四列横队

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

教法：

1、教师集合整队，带领学生跳放松操

2、教师总结本课教学，并布置课外作业

3、跟学生再见，收拾器材

4、宣布下课

学法：

1、学生积极放松

2、认真听总结

3、与老师道别，收拾场地

要求：动作放松，呼吸配合。

设计意图：放松操能够放松学生的四肢。总结课堂，巩固学生对本节课的理解

场地器材：场地一片、音响一个、U盘一个、数字贴每人6张

预计运动量：练习密度45% 、平均心率110-115次/分（最高125次/分）

课后小结与反思：一节课下来学生能够说出步伐的名字及其健身价值，90%的学生初步掌握了健美操并步、V字步的动作要领，10%的学生初步领会动作要领。小组成员能够互帮互助，较好完成了小组任务，达到了教学目标。但是发现学生虽能够根据贴纸掌握动作的方位，但是对于步幅的大小掌握不足。应该因人而异，进行细化教学，让学生站在辅助贴纸的后方，迈出符合自己步子的步伐，增加两人辅助配合练习，互帮互助的模式。整体教学很重要，但是要提高成绩必须因人而异，互动性配合教学。