走和跑：快速跑教案设计

四年级快速跑教学设计

体育课程标准强调和突出了“健康第一”的指导思想，并将这一思想贯穿整个教育教学之中。真正的健康是由身体健康、心理健康和良好的社会适应能力组成的。所以本节课的教学目标是按体育课程标准中所提到的五个学习领域目标来确定的，通过本课教学让学生初步学习正确的自然快速奔跑的动作方法，培养自然跑的正确姿势，发展体能，促进教学目标的全面达成并让学生体验健康的含义。根据这一指导思想，课中的身体练习和技能掌握比例控制适当，让学生有更多身体练习机会，培养他们对体育的兴趣和爱好，养成经常锻炼身体的习惯，树立“终身体育”思想。本节课的主教材设计为轻松、自然的快速跑。为避免教材枯燥给学生学习兴趣带来的负面影响，为了较好地达成本节课教学目标，为了让学生掌握正确的跑步姿势，本节课通过设置多样情境，激发学生学习兴趣，使之积极、主动地投入到身体练习中。使学生在奔跑中保持上体较正直，曲肘自然摆动，轻松、自然、快速奔跑的基本姿势。本节课辅助教材设计了模仿狗熊走的游戏，目的在于发展儿童的模仿、观察、想象能力，培养创造力和敢于表现的精神。

四年级快速跑教案

教材

1、快速跑（3）

2、素质

1、

通过复习和练习，使学生进一步理解快速跑的两种起跑方法的重要作用，能正确运用两种起跑方法。通过素质练习，了解一些提高快速跑

教

能力的方法。

学

2、

90%以上的学生能熟练完成两种起跑的技术动作及途中跑的技术动目

作。能有所创新地完成一些发展快速跑能力的练习。

标

3、

学生练习中乐意接受老师的指导，能主动参与练习，敢干发表不同见解，有创新意识。同时能团结协作，刻苦训练，努力提高快速跑的能

力，

教学教

学

时

练习

教

师

活

动

学

生

活

动

过

程

内

容

间

次数

教师提前到场，准备好

体育委员带领全班同学按

场地、器材，等候上课。

约定地点集合，检查到班

人数并向老师汇报出勤情

况。

一、

在集合地点观察、检查

１、

班成二列横队集合。

常规

学生服装，并接受体育委员

组织如图一：

汇报。

1×

O

分

×

O

△

☆

（图一）

２、

“老师好！：

1、“同学们好！”

准

2、宣布本课的学习内容，

备

揭示目标和要求。

部

3、安排见习生。

分

二、

教师讲解队列、队形练

队列

习的内容和要求。

１、

稍息、立正、看齐、

报数、踏步等。

２、

二列横队——四列3~4

横队——还原

分

３、

复习二路纵队——

四路纵队

教学教

学

时

教

师

活

动

过

程

内

容

间

三、

1、慢跑

5~

准备

教师讲解跑动的路线及8

活动

有关

分

要求：动作整齐，纪律性强。

哨音指挥学生练习，并慢

跑伴随。

2、准备操

1~6节

学生分成6小组，由各组长

负责练习。内容自定。

教师讲解要求，并进行分组

巡回检查练习情况，并进行

个别小组的纠正辅导。

３、

认真听讲，明确学习内容和要等。

４、

见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。

1、学生认真听讲，记住练习的方法和要求。

2、根据口令进行集体练习。

要求：精神饱满，动作一致。

3、组织：如图二

学

生

活

动

××××× O O O O O

××××× O O O O O

××××× O O O O O

××××× O O O O O

☆

（图二）

学生根据教师的要求进行有序的练习。

☆

×××× O O O O O ×××× O O O O O

组织：

图三

学生根据老师的要求，分组长练习。

要求：配合组长的指挥，认真积极练习

组织：散点（集合场地附近）

练习

次数

各

4*8拍

一、

１、

复习两种起跑方式

学生明确两种不同起基

快

要求：动作正确，快速协调

10~

跑形式的起跑要求，按教

速

12

师深的口令和节奏进行练本

跑

２、

组织学生完整技术练分

习。

习

组织：

部

1）中速跑15m

2）站立式起跑+50m

分

3）站立式起跑+25m

往返接力

1次

1次

各

2次

图四

教学教

学

教

师

活

动

过

程

内

容

二、

1、内容：

素质

1）

深蹲走15 m

2）

单足跳

3）

双足跳

4）

跑跳结合练习

跑10m+跳障碍5个

+10m+下蹲5个——

返回

2、教法：

教师讲解并且示范

组织学生练习，个别同

学可进行辅导。

３、

组织学生分析、讨论

提高快速跑能力的方法。

４、

组织学生自练

时

间

20

分

练习

次数

1、、学生认真听讲，记住

动作结构，按老师的指挥2次有秩序地练习。

左右2、组织1）、2）、3）2次

同图四

2次

5）如图五

各

2次

图

五

４、

学生分组讨论，提

出不同的练习方法。

自定

５、

以小组为单位进行自我创新练习。

1、学生能积极进行放松。

2、学生认真听讲，共同参与小结，明确存在的问题。

3、值日生按要求回收器材。

4、“老师再见！”

学

生

活

动

预练习

平均

结

束

部

分

实

1、组织学生进行放松。

2、小结本堂课的学习情况。

3、布置课后作业

，安排学5生收器材。

分

4、“同学们再见﹗”

班级

施

情

日期

况

记

载

场地器材

计42% 135次/ 负密度

心率

荷

篮球场一、二片或空地