走和跑：快速跑教学创新设计

快速跑教学设计

一、指导思想

本课根据新课程的要求，坚持“健康第一”的指导思想, 强调以学生发展为本，重视课堂教学，更新观念，充分发挥教师主导、学生主体的作用。结合跳跃项目特征，使学生在学会技术的同时，发展他们的跳跃能力以及柔韧、灵敏等素质。同时在学习中培养学生勇敢果断，勇于战胜自我的精神。通过以小组为单位的合作学习方式，让学生进一步体验在学习中的观察、交流和分析思考，发现与解决问题、评价等方法，从而提高学生合作学习的意识和能力。

二、教材分析：

1、课的内容：义务教育课程标准水平二中的内容。

2、教材作用：快速跑是小学跑类教材，本课快速跑教学是水平二（跑类）单元教学中的的第一课时，是在原来水平一各种跑基础上的巩固与提升，快速跑作起来灵活、轻巧、连贯，符合小学生的身心特点，易于教学，锻炼身体的价值比较高，学生也乐于学。通过教学，能发展学生柔韧、灵敏、协调素质和基本活动能力，提高学生控制身体的平衡能力。对于培养学生勇敢、顽强、团结拼搏的优良品质具有促进作用。

三、学情分析：

本课授课对象为水平二学生，该阶段学生正处于生长发育的关键时期，他们在身体素质方面呈现身身高增长较快，力量素质发展较慢。此时，是柔韧性、协调性发展的最佳时期，把握好这个时期对于发展学生的柔韧、协调、和灵敏等素质都有很大的益处。此外从学习上分析该阶段学生的运动基础较薄弱，但乐于参加体育活动，并乐于向同伴展示运动动作。他们比较活泼、思维反应敏捷，对动作的模仿能力和接受能力较强，且好奇、好学。本课内容是快速跑让学生在跑动作上更加规范，也更注重技巧的学习与掌握。学生在跑上需掌握快速摆臂与用力蹬地的动作要领，在此基础上掌握快速跑的技术动作，确保练习时能做到，蹬摆充分。另外学生之间通过相互学习与交流，巩固团结合作的意识。

四、教学目标：

1、认知目标：初步了解快速跑的动作技术，通过学习、实践，能正确展示、评价自己的动作。

2、技能目标：学生基本掌握快速摆臂与用力蹬地的动作要领，提高身体的柔韧、协调、和灵敏等素质，

3、情感目标：让学生学会合作，在合作与交流中体验运动的快乐，培养学生团结互助的集体主义精神。

五、教学重难点：

重点：大步幅与快频率相结合

难点：掌握正确的跑步姿势

六、教法和学法：

教师教法：

1、讲解示范法：教师通过示范与讲解，让学生观看到正确的动作，在形成最直观的动作表象，方便学生模仿。

2、启发式教学法：在教学中教师通过提问方法，引导学生学生动脑思考，寻求答案，充分体现学生的主体地位。

3、评价教学法：教师采用带有激励性的语言表扬学生。激发学生的学习的热情调动学生学习的积极性。

4、信息收集法：教师在课中掌握了解教学中存在的问题并通过纠正的形式反馈于学生，学生通过在教师的指导下、组织下、启发下、参与教实践，独立完成教学内容。

学生学法：

自主、探究、合作学习法：让学生自主练习，给学生自己体会动作的机会，接着让学生分小组练习，在老师的启发下，探究完成动作时的技术要领，并学会与他人合作，在合作中得到提高和升华。

在教学中，要让学生通过不断的体验、创新、实践，化解本课的学习难点，提高学生的学习能力。

七、教学流程：

环节一：课堂常规。（2分钟）

我在这一环节中主要是检查学生人数、着装情况等并安排好见习学生，强调好整课的组织纪律与注意事项，确保在教学中的安全。

环节二：热身活动。（7分钟）

教师运用示范法带领学生进行徒手操的练习，学生在教师的带领下认真模仿教师的动作，练习时能做到动作到位、口令统一响亮。使学生身体的主要肌群、关节韧带得到充分活动，为学生迅速进入运动状态作好充分准备。

最后我运用语言导入，组织学生进行辅助性练习，练习原地摆臂和原地高抬腿动作。

设计意图：让学生体会原地快速跑感觉；

环节三体验学习、合作探究发展能力阶段。（16分钟）

这一环节是学习快速跑动作的主要环节，我将通过完整的动作示范让学生建立直观表象。在学快速跑过程中能够掌握正确的起跑姿势是重点，围绕这一重点我设计了练习一和练习二在羽毛球没有落地前能够快速通过，用讲解示范法进行动作技术的学习，学生在教师的指导下两人一组分别做一个抛羽毛球和一个做快速跑练习。通过练习需要学生在练习过程中反应要迅速。针对教学中的难点：大步频和大步幅的学习。我设计练习三摆羽毛球拉开大步幅和大步频的练习。通过口令指示，让学生依次完成练习。练习过程中学生需要按教师口令认真完成动作。教师在这个练习中将采用信息收集法，收集学生练习中的不足与缺点，针对不足提出纠正动作的方法。为了加强巩固，我设计练习四给学生制定一个目标，并用完整的动作进行练习。通过练习让学生把课中的重难点依次解决掌握。最后我通过搭建展示平台，让学生在练习中展示自己，分享成功的感受。

环节四素质练习（8分钟）。

我在这一环节针对素质差的特点，我特别设计了快速跑的游戏，着重发展学生奔跑的能力，为今后教学提供有力的保障。在本节中我采用讲解示范法，让学生直观的了解游戏方法与规则。采用教师参与法提高学生的练习兴趣。

环节五：恢复身心阶段（2分钟）

我采用口令提示并带领学生以几节简单的动作放松身心。小结讲评以表扬为主，使学生在轻松愉快的氛围中逐渐调整，得以放松。最后，宣布下课，归还器材。

八、教学效果预计：

本节课的运动负荷基本保持在心率100次/分—120次/分之间，在课堂教学中，根据观察或通过询问的方式来控制学生的运动负荷，随时调节课中学生练习的情况。

九、安全措施：

课前教师检查场地、器材。

十、教案

民主路小学体育教案设计

2018.04.13 班级

三（10）

人数

教学1、快速跑

内容

2、游戏：比比谁快

1、通过快速跑的练习，使学生初步形成正确的概念，产生浓厚兴趣。

教学2、使大部分学生初步掌握快速跑的技术动作，使80%的学生遇到突发情况时会做出快速反应，提高目标

学生灵敏、协调、耐力等身体素质。

3、通过快速跑的教学，培养学生顽强拼搏，不怕吃苦的精神。

教学重难点

重点：掌握正确的跑步姿势

教师活动

1、教师观察学生跑中的活动 2、讲解练习要求：慢跑要求一路纵队，保持队形

1、教师带领学生一起进行热身活动

2、示范动作到位，口令清晰。

3、巡堂指导，语音提示

学生活动

1、

集队、整队

静、快、齐

2、保持队形

组织形式和要求

时间

50 课型

新授课

授课教师

闭冬结

指导教师

苏伟

难点: 大步幅与快频率相结合

过程

教学内容

开

始

部

分

一、

课堂常规

1师生问好

2教师考勤，检查着装 3、宣布本课内容并说明课堂要求

4、安排见习生

5、安全教育

2分 - - - - - - - - 钟

- - - - - - - -

- - - - - - - -

- - - - - - - - @

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - @

5分钟

准

备

部

分

二、热身部分

1、绕着篮球场跑两圈

2、徒手操

（1）、头部运动 4*8拍

（2）、扩胸、振背运动4*8拍

（3）、体转运动 4*8拍

（4）、弓步压腿 4*8拍

（5）、侧压腿 4*8拍

（6）、膝关节运动 4*8拍

（7）、手腕踝关节 4*8拍

1、跟随老师进行绕场跑圈和热身活动；

2、积极参与，态度

基

本

部

分

1、认真听老师讲一、快速跑的辅助练习

快速跑辅助练习解并观察思考 1、原地摆臂练习

的示范动作

。

2、认真练习

2、原地高抬腿练习

2、组织学生练习

辅助练习

二、快速跑技术动作：跑动作自

然，腿后蹬时快速有力，前摆抬1、教师讲解示范

1、仔细看教师腿高，摆臂积极，两腿的蹬与摆快速跑基本技术的示范动作，认配合协调

动作

真听讲解。

1、比一比谁能快速通关？

2、内容清晰明2.跟随老师一起

进行练习。

要求：认真听老师讲解、示范动确，精讲多练

作。用站立式起跑姿势跑出，在

羽毛球没落地之前通过关卡。

3、组织练习，并3.认真听讲解与要求，分组进行

讲明要求。

练习

2、你追我赶，比一比谁能挑战4、教师巡堂，并4、按老师的要求成功？

分别对学生技术改进练习，从中要求：做好起跑准备，认真听发做简单指导； 获得成功的喜悦。

令，以便第一时间快速跑出

5、稍作总结；

5、学生代表技能3、提高快速跑的秘诀，比一比

展示、点评

谁最快？

6、组织学生继续6、挑战练习，体

验更大的成功。

练

要求：步幅和步频相结合，认真7、教师集合队伍，7、注意安全。

对待，提高速度。

鼓励学生积极主

动出来展示。

4、搬家小能手

全班分若干组进行，教师发令第1、教师讲明游戏1、学生听教师讲一个学生运用快速跑的方法将规则

解游戏方法和规地上的羽毛球运送到指定地方，折返跑回跟下一个同学击掌，下2、指导学生，有则。

一个同学跑出，依次类推，直到序进行比赛

2、注意安全。

最后一名同学完成才算胜利。

1、教师示范讲解

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- - - - - - - - - - - - - - - - @ - - - - - - - - - - - - - - - -

- - - - - - - - - - - - - - - - @ - - - - - - - - - - - - - - - -

- - - - - - - - - - - - - - - - @

3分钟

20分钟

5分钟

结

束

部

分

放松及小结

1、闭上眼睛根据老师指示简单放松身体；

2、情境放松放松

3、小结上课情况；

4、下课，师生再见；

5、收器材；

场地空球场一块，羽毛球若干、障碍物若干。

器材

1、带领学生一起做放松操

2、教师总结。

3、提出课后努力方向

4、宣布学生归还器材。

宣布下课，师生再见

1、模仿老师的动作，跟随老师一起做放松操。

2、认真听取教师的总结与课后努力方向

3、协助教师将器材运回器材室

4、师生再见

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5分钟

效果目标达成度：86%以上预计练习密度：31%--37%左右预计平均心率：110次/分左右

设计

运动心率曲线图预计

课

后

反

思

课的设计具有新颖性，能很好的组织教学。但应该合理搭配教材，应该采用形式多样方法来活跃课堂氛围。在动作的讲解时，应该采用合乎常理的、贴切生活、细化动作来使学生更容易掌握技术动作，创造情景手段，让学生注意力集中在课堂学习上。