2.300~400米耐久跑教学设计内容推荐

小学体育《耐久跑》教学设计（水平二）

一、指导思想：

1、本课以“健康第一”为指导思想，采用趣味练习的方法，以提高学生对耐久跑的兴趣为宗旨。

2、以一定距离及时间的趣味游戏及耐久跑练习为基础，提高学生的心肺功能，为学生的终身锻炼打好基础。

二、教材分析：

本节课是小学体育课教学中最基础的一节课，也是较为单一、枯燥的一节课。就课的内容来讲，是一节体现学生对“跑”这个人类基本能力的一种再理解。对教材内容本身来讲，比较单一、对学生而言比较枯燥。但对学生成长素质过程中，则是一节必须掌握的、技术性的一节课，整节课都是在音乐声中来完成教学任务。

三、教学目标：

1、认知目标：通过耐久跑教学，使之成为自己的爱好，从而提高终身体育锻炼的意识和能力。

2、技能目标：通过耐久跑教学，让学生学会耐久跑的基本技术。

3、情感目标：通过耐久跑教学，促进学生身体素质发展，提高学生的自信心、意志品质和调节情绪的能力，使学生形成良好的体育道德和合作精神，增强他们对社会的责任感，从而引导学生积极参与体育活动，形成良好的生活方式。

四、教材的重难点：

重点：学会途中跑中的呼吸节奏与跑步姿势。

难点：熟练应用技术进行练习，以及克服“极点”的意志。

五、教法与学法：

教法：以分层教学为主要教法，提高学生对耐久跑的兴趣，让学生体验耐久跑时内脏器官的变化。

学法：以自主体验练习为主要学法，体验耐久跑时内脏的变化。

六、学习过程设计：

1．准备阶段：

以游戏开始，通过游戏激发学生兴趣，提高学生反应能力，全身各器官得到适应，培养组织、创造能力，进一步来活跃课堂气氛。

2、探究拓展阶段：

在进入主教材中，教师讲解耐久跑技术，学生分组进行合作练习，通过小组合作练习加强团队合作意识的教育，提高学生自信心、自主能力、协助能力，体验参与活动的乐趣。

3、总结阶段：

由于本课的运动量较大，在课的最后安排“木头人”为游戏，学生做各种造型动作，让学生大胆张扬自己。在《幸福拍手歌》音乐的伴奏下师生同舞，教师语言提示，使学生

放松身心，促进学生身体的健康发展。同时教师介绍：为什么跑步时会出现岔气现象？从而使课堂效果在一次得到深化，使学生在一种宽松和谐的氛围中完成本次课。

预计心率：130---150/分钟

练习密度：35---45％

课序

基本部分约22分钟

教学内容

一耐久跑技术。

1、定距离跑，通过游戏：“接力”来完成。

方法：学生以小组为单位，根据要求进行接力。

2、小组定距离放松跑练习。

目

的

要

求

教师活动

教师讲解游戏与练习规则，同时观察、提示、纠正、评价学生练习情况。

通过小组合作练习加强团队合作意识的教育，提高学生自信心、自主能力、协助能力。

要求：积极参与，听从指挥，勇于克服“极点”。

教学实施步骤

学生活动

积极主动参与练习

，做到有问题相互探讨解决、有困难相互帮助、鼓励、团结协作的意识。

组织队形

1、游戏队形：

2、放松跑队形：

结束部分约5分钟

课后总结

1、整理放松

2、学生自评、互评、总结

3、安排学生收拾器材

全身心的放松，通过评价提高学生自信心、自主能力。

要求：

学生积极参与、诚信评价，踊跃提问与回答问题。

提示、观察学生练习，提问、总结、评价学生学习情况。

老师带领放松操，学生主动参与，积极回答教师提问以及向教师提问。

练习队形：围圈随意

1、在具体教学中，要首先对学生讲清耐久跑的意义，讲清耐久跑中出现“极点”的原因和解决方法，注意掌握适宜的量和强度，同时在教学中要身体力行，注意对学生意志品质的培养。

2、在练习完后进行总结的过程中，对成绩好的同学进行了表扬，而且对那些体质较差但努力练习的同学也进行了鼓励，在把每个同学的成绩进行记录，让他们在以后的练习中看到自己的进步，增加了练习的信心。