技巧：肩肘倒立教学设计

苏州工业园区莲花学校

SUZHOU INDUSTRIAL PARK LIANHUA SCHOOL

《肩肘倒立》教学设计

一、指导思想

本课以“健康第一”为指导思想，强调学生合作学习的同时，更注重对学生体育运动技能的掌握。树立以学生为本的基本理念，体育课堂教学中实施“以教师为主导，以学生为主体”，重视课堂教学中整体性、和谐性和严密性的体现，创设符合学生身心、年龄特点的体育教学课堂氛围。

二、教学内容： ·技巧：肩肘倒立 ·游戏：前进吧，少年！

三、教学重难点： ·重点:夹肘,举腿 ·难点:动作连贯协调,倒立平稳挺拔

四、教学目标：

1、认知目标：知道肩肘倒立的动作过程，能说出“一倒，二撑，三夹，四绷直”的动作要领

2、技能目标：基本掌握肩肘倒立的动作要领，使80%的学生能够肩肘倒立3—5秒

3、情感目标：在互相帮助和保护中明确自己的责任与义务，培养合作学习的能力培养学生的运 动家精神，使同学们感受到“运动快乐，快乐运动”促进学生身心健康发展

五、教材分析：

肩肘倒立是小学体育课体操类教材的内容之一，本项内容是在以前各种滚动，滚翻基础上进行的静立性为主的练习。肩肘倒立是由两腿前屈并腿坐开始，上体后倒腿上举，两臂夹肘紧压垫；屈肘内收手撑腰，伸髋挺腹腿蹬直完成倒立姿势。对发展学生的协调、力量、灵敏、柔韧等身体素质和培养学生勇敢、顽强、坚忍不拔的意志品质和互学互评，互相帮助的学习意识。

六、学情分析：

我所授课的学生为本校五年级的学生，他们正处在生长发育的关键时期，他们的年龄特征是：本班的学生模仿能力较强，接受新事物快，肌肉关节柔韧性较好，敢于尝试，但力量不够，学生兴趣容易转移，合作能力不强，且很多学生之前接触的垫上运动较少，基础较低，所以让学生学会动作不难，但是让学生掌握精准的技术技能却非易事。学生在本次课的学习中可能会出现立不住或立不直等困难，针对这种情况我采用小组合作互助的形式进行教学，同时还采用了探究学习法、合作学习法等，多用激励手段，激发学生的学习动机。

1 种一朵莲花在心上

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七、教学设计思路

八、教学过程：

1、快乐游戏,激趣导入：通过

“看谁学的像”韵律操练习，在音乐的伴奏下让学生一下子对课产生兴趣，很快的融入到课堂的氛围当中来，自然而然的提高了学生参与运动的积极性。同时专项的准备活动为下面的技术动作练习做好充分的准备。

2、肩肘倒立专门性练习—人体小闹钟游戏

小闹钟上发条教师的引导与激励

游戏创新性学练阶段

游戏创新性肩肘倒立动作，在练习中反思和认识完成动作的基本要领。

直观分层性学练阶段

运用集体讲解、分层教学等方法，让学生逐步掌握动作的要领，培养学生学习的兴趣。

领悟提高性学练阶段

在单个动作的基础之上，让学生进行动作的提高练习，体现个体差异性。

学生合作探究性学练伸髋挺腹腿蹬直方法的过程。 夹肘用头指出几点钟的方向1拉伸颈部人体闹钟23456用手指出几点钟的方向拉伸手臂用身体指出几点钟的方向全身拉伸协调用脚指出几点钟的方向身体向后倒7十二点传递卡片接力巩固练习身体向后倒二撑：手撑住腰背三夹：夹肘、夹臀六点—十二点—上发条—摆闹钟

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3、学习完整技术：肩肘倒立

A、一倒：身体向后倒；二撑：手撑住腰背；三夹：夹肘、夹臀；四绷直：身体、腿、脚绷直。

B、保护与帮助：帮助者站一侧手扶练习者的小腿、上提，一膝轻抵其腰部，帮助展髋，伸腿。

4、（保卫钓鱼岛-匍匐前进）手臂和大腿内侧贴在垫子上爬，后面三位同学做勤务兵

九、教学对策

教 法：讲解示范法 小组合作法 直观演示法

学 法：观察模仿法 自主探究法 教学手段：卡片显示图 评价

十、教学评价

优

秀

良

好

及

格

基本能完成撑腰和成三角支撑动作，两腿基本能向上伸起。

努

力

不能独立，需要在帮助下完成。

能够做到绷脚面、挺腹、能够做到挺腹略有屈展髋、屈肘撑腰和肩成髋，脚面不能伸直，撑三角支撑静立3秒钟。

腰和肩成三角支撑静立3秒钟。

十一、本课特点

本课继承传统教学的基本方法，又渗透了新课程的理念，把两者有机结合，变枯燥为生动，变沉闷为活跃。让学生在玩中学，在练中得，充分体现老师主导与学生主体的理念，使学生获得知识的同时，愉悦了身心，增强了体能、掌握了技能、提高了学生的合作、探究、自主、创新的学习意识。

1、用游戏的方式处理教材让学生在宽松愉快的氛围中学会动作

2、用双脚或腿夹卡片的限制性手段，提高学生学习兴趣

3、用彩色贴纸孩子脚绷直

4、利用卡片作为量角器，提示孩子身体、腿、脚绷直，掌握正确的动作方法。

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苏州工业园区莲花学校（小学体育）

课次

班级

3/3

五（1）班

水平目标

人数

水平三

32 时间

执教人

2018.04.19

张颖

1、认知目标：知道肩肘倒立的动作过程，能说出“一倒，二撑，三夹，四绷直”的动作要领

学习

2、技能目标：基本掌握肩肘倒立的动作要领，使80%的学生能够肩肘倒立3—5秒

目标

3、情感目标：在互相帮助和保护中明确自己的责任与义务，培养合作学习的能力培养学生的运动家精神，使同学们感受到“运动快乐，快乐运动”促进学生身心健康发展

学习1、肩肘倒立 2、游戏：前进吧，少年！

内容

重点

教学重点:夹肘,举腿

难点

教学难点:动作连贯协调,倒立平稳挺拔

运动负荷

程序

学习内容

一、课堂常规

1、集合整队。

2、宣布上课；宣布本课教学内容和任务。

3、强调安全，注意纪律。

4、检查服装，安排见习生。

二、准备活动

1.热身跑

2.列队形练习

3.韵律操

常

规

教

学

活

动

准

备

8

分

钟

次时

数

1、组织学生在指定地点集合1、学生在指定位置迅速集组织：体操队形

○○○○○○

整队，组织两列变四列，提示合，看看自己的左右是否

学生相互观察自己的伙伴有站对，有没有站错现象。

○○○○○○

●●●●●●

没有迅速到位。

1 ●●●●●●

△

2、师生问好；宣布本课内容：2、与老师亲切问好；认真

学习广播操及游戏。

听老师讲解本课教学内

要求：静、齐、快

容，积极思考。

3、强调课堂安全隐患的预防。

3、牢记遵守纪律，注意安 （图1）

全的重要性。

4、检查服装，安排见习生。

4、检查自己的服装是否符

合老师的要求；见习生到

老师指定的地点休息。

1.跟随老师绕操场南足球

1.语言导入情境

1 2

场（12*16）跑

2.组织进行队列队形练习，并2.跟随口令，明确练习要组织：

求，认真完成每一次练习，

给予及时的评价

体操队形

做到动作到位准确

4

*2

8 3.跟教师做操积极投入

3.教师领做韵律操

4 教师活动

学生活动

组织、要求

小

小

中

种一朵莲花在心上

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（一）肩肘倒立专门

性练习—人体小闹

钟游戏

1.要求学生四个手指并拢与大拇指分开，托住腰背，虎口1.小闹钟上发条

夹在腰部，用打开关上给身体

上发条

2.用头指出几点钟2.要求学生点头、仰头等练习

的方向

3.用手指出几点钟3.要求学生手臂侧平举、侧上的方向

举练习

4．用身体指出几点4．要求学生坐位体前屈（6钟的方向

点）平、侧躺练习

5.用脚指出几点钟5.要求学生后倒压垫翻臀脚的方向

尖触地练习(12点)

明确

一倒：身体向后倒

6.十二点传递卡片

接力

6.要求学生两脚夹住卡片，后要求：两脚夹住卡倒压垫翻臀脚尖触地面向后片，两腿伸直，脚尖传递

触碰地面

7.六点—十二点—7.指导学生逐个动作练习

上发条—摆闹钟

明确

二撑：手撑住腰背

三夹：夹肘、夹臀

（二）技巧：肩肘倒

立

1.看图片听动作要领，两人一一倒：身体向后倒

小组观看纸上的动作讲解试二撑：手撑住腰背

着做一做，教师示范

三夹：夹肘、夹臀

四绷直：身体、腿、

脚绷直

2.请学生师示范，教师讲解保

帮方法，并且相互检验是否达

到三绷直，臀部有没有夹紧

保护与帮助：帮助者

站一侧手扶练习者3.优秀生展示，相互评价

的小腿、上提，一膝

轻抵其腰部，帮助展

髋，伸腿。

4.学生试着独立完成，教师指

导

多人一组自由练习，相互评价

1.能在游戏中动脑

2. 点头、仰头等练习

3. 手臂侧平举、侧上举练习

4. 坐位体前屈（6点）平、侧躺练习

组织：

体操队形

学

习

本

领

掌

握

技

能

20

分

钟

5.后倒压垫翻臀脚尖触地练习(12点)

6.两脚夹住卡片，后倒压垫翻臀脚尖触地面向后传递

7.逐个动作练习

二撑：手撑住腰背

三夹：夹肘、夹臀

1.

仔细观察图解和示范认真听讲解（如图2）

2.两人一组相互保帮完成练习

3.积极学练，相互观察交流，提高动过（如图3）

4.学生尝试独立完成动作

（图2）

8

8

8

8

8

4

6

8-12

30s

1

1

2

3

3

2

6

小

中

（图3）

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（保卫钓鱼岛-匍匐前进）

手臂和大腿内侧贴在垫子上爬，后面三位同学做勤务兵

①手掌和膝盖在垫子上爬

② 匍匐前进（手臂和大腿内侧）

1.示范比赛方法，

①强调垫子摆放整齐

② 强调跑的速度

2.评价、判定优劣，并对获胜小组进行鼓励

1. 学生认真听讲解看示范，按要求进行比赛

2.小结自己不足

组织：

1

1- 2

1

2

小中

中

大

组

织

游

戏

激

发

热

情

8

分

钟

（图4）

恢

复

身

心

稳

定

情

绪

4

分

钟

器材准备

1.放松操

2．课后小结

3.宣布下课，师生再见

1．教师带领学生一同放松：模仿老师动作。提示学生要全身放松。

2．进行本课小结，提出注意事项，组织自评。

3．宣布下课，师生再见；拍手解散。

1．学生听音乐跟随老师进行模仿放松练习，动作舒展、放松充分。

2．认真听取总结，积极自评，反思。

3．与老师再见；拍手解散。

组织：

体操队形

要求：放松充分

1

2

小

体育馆12*16、垫子32个、音响1个、卡片20份、小国旗贴纸若干

平均

心率

1、清理好场地；

2、充分做好准备、放松活动；

3、课堂上进行安全教育；正确引导游戏，防止学生受伤。

预计效果

练习

密度

50%

110-120次/分

强度

指数

1.3

安全

措施

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