资料摘要
尼勒克县第一小学体育老师伊力亚尔.阿不力小学三年级400米耐久跑教案教学内容：400米耐久跑游戏：长江黄河1.培养跑的正确姿势，发展跑的能力和一般耐力。了解耐久跑的动作方法和呼吸方法教学目标：2.发展学生的身体协调能力。3.培养学生刻苦锻炼的，克服困难的精神。教学重点：耐力跑中的技术教学难点：动作协
- 资料类型：教学教案文档
- 所属课文：2.300~400米耐久跑
- 支持正文预览，并提供同课文课件入口
- 浏览次数
- 39
- 下载次数
- 0
- 更新时间
- 2018-05-25 15:14:00
- 来源学校
- 学校：尼勒克县第一小学
2.300~400米耐久跑教案设计范例
未知
摘要：暂无摘要
关键词：2.300~400米耐久跑教案设计范例
正文
尼勒克县第一小学体育老师
伊力亚尔.阿不力
小学三年级400米耐久跑教案
教学内容：
400米耐久跑
游戏：长江黄河
1.培养跑的正确姿势，发展跑的能力和一般耐力。了解耐久跑的动作方法和呼吸方法
教学目标：
2.发展学生的身体协调能力。
3.
培养学生刻苦锻炼的，克服困难的精神。
教学重点：耐力跑中的技术
教学难点：动作协调、自然，体能分配合理
准备部分：
1.
体育委员集合
整队
点名
2.
做关节活动，宣布本节课的内容及要求
3.
检查服装，安排见习生
4.
慢跑两圈，课前热身
5.
讲导入语，导入新课
基本部分：
一、400米耐久跑
中长距离跑的呼吸
初参加中长跑练习的人，应掌握正确的呼吸方法。刚开始跑时可在自然的情况下加深呼吸，呼吸的节奏要和跑的节奏相配合。一般是跑两、三步一呼气，跑两、三步一吸气，并有适宜的呼气深度。随着疲劳的出现，呼吸的频率有所增快，应着重将气呼出。
游戏：
长江黄河
游戏方法：全班同学分成两组
A组叫长江
B组叫黄河
，老师喊出的组员都跑，没被喊出名字的组员都追。每个学生就追对面的被抓的惩罚（做俯卧撑25个）
结束部分：
1.
做放松活动
2.
课堂小结评价
3.
布置课后作业
（收拾器材）
4.
师生再见，宣布下课
课后反思：
1. 在进行练习之前，我先让学生原地慢跑配合呼吸，让学生体会到呼吸与步伐配合的节奏性，在讲明跑的路线时，由每组的小组长带领学生按规定的路线跑。
2.大部分同学掌握了耐久跑的正确方法。纪律也是挺好的。
2018.5.10
文档信息
- 格式： PDF
- 页数： 未知页
- 字数： 未知
- 上传时间： 2018-05-25 15:14:00
- 下载次数： 0
- 浏览次数： 39
- 积分： 4
- 收藏： 0
作者信息
5ygggwenku_77530
来自：学校：尼勒克县第一小学
配套课件
相关文档
下载提示
下载文档后，您可以获得：
- 完整无水印文档
- 高清阅读体验
- 随时保存查看
- 支持打印下载
关于本教案的常见问题
Q：2.300~400米耐久跑教案设计范例是什么类型的资料？
A：这是一份教学教案文档，可用于备课、课堂讲解与课后复习，支持在线预览正文内容。
Q：这份教案对应哪篇课文？
A：对应课文《2.300~400米耐久跑》，可从面包屑进入课文目录查看同课其他资料。
Q：如何找到配套课件？
A：页面提供「配套课件/同课文课件」入口；也可进入课文详情页同时查看教案与课件列表。