跳跃：跨越式跳高优质课教案设计

跨越式跳高

一、教材分析

《跨越式跳高》是跳跃类的基本教材，占很大的课时比重，在日常生活中具有很强的适用性。同时它对促进下肢肌肉、关节、韧带和内脏器官机能的发展，增强学生的弹跳力以及灵敏、协调等身体素质有积极的作用。由于教材的本身特点偏重于下肢的训练，为了贯彻全面发展的教学，我搭配了上肢游戏“赶猪接力“作为辅助教材，使学生身心得到全面发展。

在分析教材结构的基础上，我确定了本次课的技术要点为：助跑与踏跳的结合

二、教学目标

1、在改进提高助跑

踏跳的基础上，使70%的学生初步掌握跨越式跳高的基本动作。

2、提高跳跃能力，促进下肢肌肉、关节、韧带力量和内障器官机能的发展。

3、培养学生勇敢、果断、克服困难等优良品质。

三、教法设想

根据教学内容，教材特点和学生的实际情况，本课主要采用了启发诱导、示范讲解、分解与完整、改变练习条件、降低练习高度等多种教法，使学生能快速的掌握动作技能。

四、学法指导

现阶段学生的思维敏捷，模仿能力强，结合这一特点，本次课通

过、模仿、讨论、探究合作等方式，帮助学生分析问题，解决问题，并指导学生掌握学习策略，培养他们的各种能力。

五、教学过程

根据新课程理念，本次课采用四段式教学过程，即：激发兴趣阶段、保持兴趣阶段、学习炼身阶段和恢复身心阶段。

（一）激发兴趣阶段

用时3分

共2项内容

1、开课时

圆形站队，教师宣布本课内容

2、棒操

意图：明确本次课的目的任务，在准备热身的同时激发兴趣，调动学生学习的积极性。

（二）保持兴趣阶段

用时6分

共2项内容

1、单双脚交换跳

2、上步摸高

意图：由一般性身体活动向专门性身体活动过渡。

（三）学习炼身阶段

用时26分

共4项内容

1、尝试练习

练习①

出示挂图让学生尝试练习

体操棒一端放在地上，做原地过杆的练习。

练习②

尝试做上1——3步的过杆练习

组织：分组不轮换

意图：在理解图示的基础上，让学生模仿动作。

2、总结提高

①在自练的基础上，讨论总结，教师帮助归纳技术环节。

②教师示范、讲解技术动作。

③助跑3——5步越过一定高度。

④解决问题

在练习中，预设学生会出现的问题有：

1、踢杆

原因有可能是摆动腿抬的高度不够或离起跳点太近，解决的方法是：做摆动腿的抬腿练习。

2、坐杆

原因是不转髋或转髋不果断，解决的方法是：做剪腿的练习。

落地不平稳

原因是不注意落地缓冲，解决的方法是：不同高度体会缓冲。

3、意图：在学生自主学习的基础上，发现问题，解决问题，突破教材的重难点。

（四）展示自我 分四组不同高度学生自主选择，给学生创设一个提高展示自我的平台。

游戏：赶猪接力

组织：学生男女混合分四组进行 利用体操棒推实心球绕过标志物，回到排尾，下一个同依次进行游戏。

意图：加强学生的腿部力量和奔跑能力的训练，使身体的到全面的锻炼。

（五）恢复身体阶段 4′

1、放松 在圆形场地上2个同学一组

互相放松 目的是使学生的身心得到恢复

2、总结 教师做课上总结，表扬课上认真积极的同学，提出希望

3、布置作业 回收器材，师生再见。

六、场地器材

本节课始终围绕圆形场地进行，减少队形调动时间，场地布局合理。自制简单的跳高架在游戏中也起到了很好的作用，做到了一材多用。具体器材如下：自制简易跳高架4副、大垫子4块、实心球4个、体操棒4根、标志物4个。

七、教学效果预计

通过学习，使70%的学生能初步掌握动作要领。预计练习密度40%，平均心率130次/分，最高心率140次/分。

八、教学特色

本课以深化素质教育、培养学生的创新能力为核心，以激发学习兴趣为主要手段，充分体现了学生为主体，教师为主导，学生自学，自练为主线，面向全体学生。充分调动学生的积极性，引导学生掌握正确的学习方法。场地布局合理、紧凑，有一定的艺术性。本课力求合理，实效。充分发挥了学生能够的主观能动性，并结合本年级学生特点，是学生在娱乐中得到锻炼。