2.蛙泳腿部动作优秀说课稿

天津市河西区同望小学体育---游泳授课教案

一年级 体育组：刘红保

教

1、

熟悉水性：水中换气，蹬边滑行

材

2、泼水练习

课 的

类 型

游泳

教

1、

通过熟悉水性练习使学生认识水和水的特性。

学

2、

培养学生在水中互相帮助，团结友爱的精神和互助友爱的好品德。

目

3、

通过滑行练习使学生体会身体在水中平衡的感觉。

标

重点与难点

蹬边滑行时身体保持良好的流线型。

教学过程

（顺序、时间）

开始部分

（1）常规。

（2）课内容：

1、

围成圈走动

2、

排成排走动

3、排成列走动

准备部分

（2）徒手操：

1、上肢运动。2、扩胸运动。

3、踢腿运动。4、体侧运动。

5、体转运动。6、腹背运动。

7、压腿运动。8、跳跃运动。

9、膝绕环 10、踝腕活动

组织、教法、学法与要求

教师指导

1、

组织：成四列横队站好

☆

1、组织：变体操队形进行练习。

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☆

2、教法：教师领示，学生认真完成。

学生活动

要求：站队时师生精神饱

满。

要求：动作准确，充分有力。

1

教学过程

（顺序、时间）

基本部分

熟悉水性：

水中换气，

蹬边滑行

组织、教法、学法与要求

教师指导

学生活动

组织：两人为一组

要求：初学者不习惯用口吸气，可采用捏鼻或带鼻夹强制用口吸气。站立深吸气后闭气片刻，微张嘴让胸放松自然排气，并顺势加速呼吸，当尚有一点余气时，即快而深地用口吸气。

学法：

1、认真听讲，仔细观察。

2、认真模仿动作。

教法：教师讲解、示范，3、相互团结互相帮助。

组织学生练习。分成两

组，轮换进行。及时纠正

错误，继续练习。

要求：姿势正确，动作协调

组织：

背向池壁站立，另一臂

抓水槽，一腿后屈，脚

蹬池壁。吸气后低头浸

入水中，再收另一腿，

两脚同时用力蹬壁（也可蹬池）底，展体向前

滑行。

教法：

教师讲解、示范，组织学

生练习。分成两组，轮换

进行。及时纠正错误，继

续练习。

2

教学过程

（顺序、时间）

组织、教法、学法与要求

教师指导

组织：

★ ★ ★ ★ 教法：

教师讲解、示范，组织学生坐在池边练习，4人为一组，扶板蹬蛙泳腿到对岸，扶板过来，纠正错误动作，进行个别指导。

学生活动

互相泼水练习

三、蛙泳腿练习

仰坐池边蹬腿练习。

俯卧池边蹬腿练习。

学法：

1、认真听讲，仔细观察。

5、

认真模仿动作。

3、相互团结互相帮助。

要求：。姿势正确，动作协调。

教法：

1、讲解动作要领，示范

动作。

2、模仿练习，体会动作。

3、分头进行练习。

4、

视指导，个别辅导。

3

教学过程

（顺序、时间）

蹬夹水

蛙泳蹬夹水动作是推动身体前进的主要动力，是在翻脚即将完成是开始的。蹬夹水效果通常取决于于以下因素：

蹬水从腰部发力，按顺序的传递到髋、膝、踝关节，直至脚尖。蹬水应从伸髋关节开始，接着伸膝关节，最后伸腰踝关节。

结束部分

集合

小结

宣布下课

教

具

准

备

课

后

反

思

组织、教法、学法与要求

教师指导

学生活动

要求：

收腿是翻脚和蹬腿的准备动作。滑行时，由于本身的重量，膝关节开始弯屈下沉，这时由大腿带动小腿，两膝边收边分，小腿和脚应始终收在大腿的后面

要求：

集合时要快、静、齐。

浮板、浮带

通过熟悉水性练习使学生认识水和水的特性。培养学生在水中互相帮助，团结友爱的精神和互助友爱的好品德。通过滑行练习使学生体会身体在水中平衡的感觉。

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