跳跃：跨越式跳高ppt课件课堂实录

2018年清江浦区

一

师

一

优

课

《跳跃：跨越式跳高》教

学

设

计

学 校：淮安市淮海路小学

授课老师：周建云

学***二

课 题：跨越式跳高

学生人数：40人 2018年5月

跳跃与游戏单元教学计划

单元

学习

目标

单元

教学

内容

学时

1

2

（2）游戏：“穿越火线”。

（1）知道跳跃是人们日常学习、生活中不可缺少的技能，并乐意参加学习。

（2）掌握跨越式跳高的动作方法，做到起跳迅速有力，过竿动作连贯、协调。

（3）能利用器械做跨越的练习，发展腿部力量和弹跳力，提高动作协调性。

（4）在教师指导下敢于做有一定难度的动作；以积极的心态面对成功与失败。 （1）

跳跃：不同方向助跑的跨越跳绳、助跑单脚起跳多种方式触悬挂物、跨越式跳高。

（2）

游戏：“障碍接力赛”、“过网球”、“竹竿舞”“勾圈套物”、“民间体育活动技巧拔河”。

教学内容

（1）跳跃：不同方向助跑的跨越横绳。

（2）游戏：“障碍接力赛

”。

学习目标

（1）理解不同方向的助跑起跳对跳跃高度的影响。

（2）在不同的方向的助跑跳高的过程中，做出用有力腿快速起跳腾空越过横绳的动作

（3）乐于和同伴交流跳跃练习的感受，接受老师的指导。

教学重难点

重点：合适的助跑教学策略

（1）跳跃的专门性练习

（2）组织学生尝试练习：用自己的方角度（斜向助跑）

式越过一定高度横绳（不同方向、单脚

起跳）

难点：起跳快速有力

（3）小组练习中探讨：不同方向助跑跳高中，哪一种助跑起跳更有利于跨越横绳。

（4）斜向助跑单脚起跳的跨越式跳高。

（1）热身活动和热身游戏中安排节奏练习。

（2）摆动腿在前，踏跳腿在后，踏跳腿向前做上步跨越式越过低横竿。

（3）随着横竿高度增高，逐步采取助跑三步，五步等越过横竿，提示两臂协调配合。

重点：过横竿时摆动腿内旋下压

难点：根据学生情况自行拟定

（4）重点体验起跳脚以全脚掌完成起跳和蹬地腾起动作。

（1）做正、后、侧压腿、纵跳、前后左右跳、摆腿等练习。

（2）示范讲解斜向助跑几步与两腿依次过横竿及摆动腿内旋下压动作。

（3）分成若干组，分别摆成各种形状，练习两腿依次过横竿动作，强调过横竿时不屈腿。

（1）跳跃：跨越式跳高①

（1）了解起跳脚以全脚掌着地，逐渐过渡到前脚掌完成起跳的方法。

（2）做到助跑与起跳相结合，有明显的蹬地腾起动作。

（3）敢于果断起跳，在成功中建立自信。

重点：助跑与起跳技术

难点：助跑与起跳相结合

3 （1）跳跃：跨越式跳高②

（2）游戏：

“竹竿舞”

（1）明确单脚起跳两腿依次过横竿的动作方法。

（2）做出斜向助跑几步，单脚起跳，两腿依次跳过横竿时摆动腿内旋下压动作

（3）正视自己的能力，挑选适合自己难度进行练习。

第1页

4 （1）跳跃：跨越式跳高③

（2）游戏：“勾圈套物”

（1）能积极主动地将创编组合动作展示给大家看。

（2）能熟练完成单个动作，组合动作连贯协调，并能与同伴合作创编组合动作。

（3）自我体验动作的美感和内心的愉悦感受。

重点：助跑、起跳、（1）做发展下肢力量和弹跳力等动作过杆、落地动作连贯完整

难点：起跳时上下肢协调配合

进行热身与专门练习。

（2）示范讲解完整动作。

（3）设定踏跳区，划好助跑路线，体验完整的跨越式跳高动作。

（4）设置不同高度的练习场地，供学生选择练习。

（1）跳跃：跨越式跳高考核

（2）游戏：“民间体育活动技巧5 拔河”

（1）了解田径运动中跳高的简单规则与比赛方法。

（2）在自己能力所及的高度上做出跨越式跳高的技术动作。

（3）协助教师准备场地器材，做好小裁判工作。

（1）教师讲解田径运动规则与考核方法。

（2）学生自主进行准备活动与专门练习。

（3）依次进行完整的跨越式跳高练习。

（4）由学生自己做裁判分组进行考核

（5）总结

6

教师根据学校情况自行安排

1.课前认真检查场地和器材，消除安全隐患。

安全

2.成肩肘倒立时失控向后翻落或轰笑打闹导致颈部肌肉拉伤，加强保护帮助和思想教育，练习前应多做保障

颈部的专项准备活动。

3.安全教育贯穿课的始终。

单 元 学 习 评 价（技 能）

本单元学习评价重点关注跨越式跳高的技能形成，着重在起跳技术

动作一般者：能顺利做出助跑、踏跳、过竿、落地四个动作环节，其中过竿时能做到“两腿依次过竿”

动作成熟者：有节奏的侧向助跑，踏跳充分有力，踏跳后身体有明显腾起动作；两腿依次过竿时身体平衡，落地缓冲自然

动作优秀者：有节奏的侧向助跑，踏跳迅速有力，手臂配合协调，腾空过竿时做出摆动腿内旋下压动作，动作连贯协调，且能跳过一定高度，落地平稳

等

级

性别

男 生

0.93米以上

女 生

0.90米以上

0.84—0.92米

0.75—0.83米

优

秀

良

好

及格

0.80—0.89米

0.70—0.79米

第2页

水平二（四年级）《跳跃：跨越式跳高》教学设计

一、指导思想

本课以2013年教育部审定人民教育出版社、课程教材研究所、体育课程教材研究开发中心编著的《体育与健康课程标准》三至四年级全一册义务教育教师用书为指导思想，发展学生的跳跃能力，提高身体的力量、灵活性和协调性，增强身体机能，培养学生不畏困难、积极进取、勇敢果断的意志品质。

二、教材分析

本课主教材侧向跨越式跳高是三、四年级学生体育教学的主要内容和锻炼身体的重要手段。其动作结构可分为助跑、起跳、过竿和落地四个部分。助跑一般采用侧面直线助跑，其速度由慢到快，最后三步中大小；起跳时快速蹬摆；过竿时，横竿上方成剪交，摆动腿先越过横竿后内旋下压，两臂稍后摆，使臀部迅速移过横竿，同时上体前倾并向横竿方向扭转，接着起跳腿高抬外旋，完成过竿动作，过竿后身体侧对横竿，摆动腿先着地。

本单元教学从不同方向助跑跨越横绳的练习入手，是基于此内容的助跑与起跳环节与四年级学习的越过障碍的助跑起跳和多种方式的助跑摸高由密切联系，再切入到以特定的跨越式跳高的方式学习往高处跳的技能，使学生有似曾相似的感觉，对学习田径运动中的跳高项目起到承上启下的作用。基于学生的已有基础与该内容技术动作的特征，我们把“合适的助跑角度”、“助跑与起跳的结合”、“过竿时摆动腿内旋下压”、“完整动作连贯”作为本单元的教学重点。

本课的另一教材为爬行，它是以游戏的形式出现。这是学生进行身体素质训练的一项内容。它发展的是学生上下肢力量、身体的协调性以及求异思维和创新精神。

两个教材都能发展学生的灵敏、协调等素质。因此，在课的练习安排上，做到了从易到难，循序渐进，既面向全体学生，又注重学生个性发展，注意运动保健，严防伤害事故的发生。

三、学情分析

生理特点的分析：该水平段学生正值身体形态和机能发展的第一个高峰期的前期，也是柔韧、灵敏素质发育的较敏感期。但其力量、速度等素质还较差，神经系统对运动系统机能的支配、调节还不精细，形成动力定型的能力较差。对于需要协调、平衡能力的跨越式跳高教材需要由分解到完整，逐步掌握动作。

学习情况的分析：本课跨越式跳高是在以前做过越过障碍助跑跳练习，已初步具备了掌握一定难度的跨越技巧动作的能力。学生第一次接触跨越式跳高这个教材，学生会充满学习的欲望，跃跃欲试，所以在教学中，我将跨越式跳高动作进行分解，并将其融入到热身活动中来，通过热身操形式慢慢诱导到本节课所学内容，让学生不知不觉掌握本课的重点。

四、学习目标：

1.认知目标：学习和体验侧向跑跳高的基本动作技术，了解起跳脚以全脚掌着地，逐渐过渡到前脚掌完成起跳的方法。

2.技能目标：85%学生掌握侧向助跑跳高直腿摆动、依次过竿的动作技能，做到助跑与起跳相结合，有明显的蹬地腾起动作。发展灵敏、力量、弹跳、协调等身体素质，增强弹跳力，培养观察力、目测力和时空感。

3.情感目标：培养学生不畏困难、积极进取、勇敢果断的良好心理意志品质。

第3页

五、教学重、

难点：

教学重点：助跑与起跳技术

教学难点: 助跑与起跳的结合

六、教学流程

（一）开始与准备部分（约7分钟）

1.课堂常规。

2.准备活动。

（1）热身慢跑（集体——分组）

（2）热身操 （二）基本部分（约30分钟）

1.辅助练习（小游戏：钓鱼）

（1）学生单脚起跳用头顶找鱼竿 （2）学生单脚起跳用脚尖找鱼竿

2.学习动作：跨越式跳高

（1）看挂图听老师讲解动作要领。

（2）教师示范动作，学生帮老师打节奏。

（3）教师带领学生做徒手练习。

（4）组织学生用第一种方法练习，生生互相打节奏。

（5）鼓励学生独立完成，教师进行指导帮助，并引导学生相互进行评价。

（6）教师纠错，学生巩固练习。

（7）组织学生用第二种方法练习，生生互相打节奏。

（8）鼓励学生独立完成，教师进行指导帮助，并引导学生相互进行评价。

（9）组织学生根据自己的能力选择合适的高度进行练习，生生互相打节奏。

（10）学生展示练习

3.游戏：“穿越火线”

方法及规则：全班分成四组，分别利用以下几种方式穿越火线。（1）手脚并用爬；（2）仰卧手撑地前进； 规则：比赛开始后每组同学用规定的动作穿越“火线”，直到每组所有同学完成。速度最快组为获胜。

（三）结束部分（约3分钟）

1.恢复身心：放松活动，调动学生的情绪。

2.教师总结本节课练习效果，并引导学生对本节课内容进行回顾，畅谈感受。

七、场地与器材

场地：平整的运动场

。 器材：录音机，教学挂图1张，竹竿20根，钓鱼竿4根，体操垫41张。

八、运动负荷的预计

练习密度：约45%

平均心率：约

135次/分

第4页

水平二（四年级）《跳跃：跨越式跳高》体育实践课教案

教学对象

学

习

内

容

水平二（四年级）

课时

单元第2课时

执教

周建云

上课地点

1．跳跃：跨越式跳高

2.游戏：

“穿越火线”

1.认知目标：学习和体验侧向跑跳高的基本动作技术，掌握单脚起跳向上摆腿的动作，敢于越过横竿，感受越过横竿的成功和喜悦。

2.技能目标：85%学生掌握侧向助跑跳高直腿摆动、依次过竿的动作技能。发展灵敏、力量、弹跳、协调等身体素质，增强弹跳力，培养观察力、目测力和时空感。

3.情感目标：

培养学生不畏困难、积极进取、勇敢果断的良好心理意志品质。

学习目标

教学重点

重点:助跑与起跳技术 教学

难点

难点：助跑与起跳相结合

运动负荷

教学

过程

教学内容

教师活动

学生活动

组织形式

时

次

强间

数

度

小

~ 大

一、课堂常规

1.教师整队。

内容。

二、准备活动

1.慢跑。

开始

与

准备

部分

7 分

2.热身操。

1.检查常规。

2.向学生问好！告知学目标和要求。

1.

教师带领学生集体跑并且做相关节奏练习。

2.

提示学生分组跑、花样跑。

1.带领学生跟音乐跳热身操。

1.整队，精神饱满。

2.向老师问好！明白学习任务。

1.跟随老师慢跑热身，根据要求做动作。

2.小组长带领大家分组花样跑。

1.在老师带领下做热身操。

组织队形：如图1 四列横队

☺☺☺☺☺☺☺☺☺

☺☺☺☺☺☺☺☺☺

☺☺☺☺☺☺☺☺☺

☺☺☺☺☺☺☺☺☺

△

组织队形：如图2 1′

1 2.师生问好！宣布上课生上课内容，提出学习3′

1 中

要求：情绪饱满、服从指挥

3′

4×8 中

钟

【设计意图】

准备活动部分让学生先进行热身慢跑，中间穿插节奏练习，为主教材做好铺垫；另外热身操里面采用大量的单腿起跳动作，反复的巩固强化动作，让学生产生惯性记忆，为我们学习主教材打好基础；分组热身跑的时候，利用场地布置做一些花样跑，增加趣味性和挑战性，提高学生的练习兴趣。

第5页

一、辅助练习

“钓鱼”

（1）“钓鱼头”

（2）“钓鱼尾”

1.分成四组，一名同学抬一定高度“鱼竿”，另外九名同学做小鱼，用单脚起跳方式向上跳头触碰“鱼竿”。

2.用单脚起跳方式双腿伸直向上跳触碰“鱼竿”。

1.用单脚起跳的方法头部找“鱼竿”。

2.用单脚起跳的方法脚尖找“鱼竿”。

1.仔细看挂图，听老师讲解动作。

1.仔细观察老师的示范1.2.3---

1.跟随老师做徒手动作练习。

1.两人一组练习动作，互相打节拍，提醒练习节奏。

2.结合老师的点评，自我对照，巩固练习。

1.按照老师的要求改变练习方式继续练习跨越式跳高，注意节奏的练习。

2.接受老师的指导，巩

1.在组长的带领下布置之间互相打节奏。

2.自信的展示自己的动作。

组织形式：如图3

3′

3-4 中

二、学习跳跃：跨越

式跳高

（1）出示挂图

跳高

基本

部分

30 分

钟

（3）徒手动作练习

1.出示挂图，讲解动作要领。

☺

☺ 要求：①用头部去找鱼竿

②用脚部找鱼竿

2′

3-4 中

2-3 大

1′

1 小

要求：蹬、摆、起、落

组织：如图4

☺

☺

组织：如图5 ☺

☺

组织：如图6

☺

☺

要求：①注意节奏的把握

②腿伸直

（2）教师示范跨越式1.示范完整跨越式跳高

1.教室带领学生做徒手动作练习。

2′

2 小

动作，强调节奏练习。

动作，帮老师打节奏

2′

4

中

3′

5

（4）学生练习跨越式1.安排学生分组练习，强调练习节奏，巡回指跳高①

导。

2.教师集中纠错，再次安排学生练习。

中

中

大

大

2′

5 （5）学生练习跨越式1.指导学生改变练习方法练习跨越式跳高，提跳高②

跳高③

醒学生注意节奏的练习，教师巡回指导。

2.学生示范，指出优缺

3′

5 中

5 3′

点，安排学生继续练习。

固提高练习。

3′

5 （6）学生练习跨越式1.提醒学生根据自己的合并小组练习，强调节2.学生集体展示。

能力，设置跳高的高度，场地，进行练习，同伴奏练习，教师巡回指导。

【设计意图】

基本部分我先用一个“钓鱼”小游戏，进一步强化学生蹬地起跳动作，腿部伸直的要领。上课先

出示挂图，让学生建立初步的表象动作；结合老师的示范讲解，学生易于接受动作；练习的难度逐渐增加，富有挑战性，易于激发学生的练习兴趣。在本环节，我一直强调节奏练习，学生帮老师打节奏，生生之间互相打节奏，让学生过竿稳定不慌乱，做好动作，增强自信心。分组合作练习培养学生之间的团结互助，增进友谊。

第6页

三、游戏：

“穿越火

线”

1.教师组织学生布置方法及规则：用垫子和游戏场地并给学生讲竹竿布置成火线阵地，解清楚游戏方法规

1.学生积极布置好游戏场地，做好游戏的准

游戏组织形式如下图7：

6′

3 大

☺

☺

要求：遵守游戏规则，合作意识要强。

组织：如图2

3 备。

学生分组用不同的方则。

式穿越。

2．师生对游戏进行交2.学认真听老师讲解积（1）手脚并用爬；

流，教师总结的动作游戏的方法和要求，极的参与游戏。

（2）仰卧手撑地前进；

要领。

规则：比赛开始后第

一名同学出发下面依3.

组织学生再次进次出发，直到最后一名行练习。

3.学生总结自己的练习，尝试对同学和自己同学完成。速度最快为4.

游戏：“比比，谁做一些简单的评价。

4. 体验游戏乐趣，

获胜。

最快”。

明白遵守规则的重要

性。

1.按照老师的要求完四、课课练

1.布置练习任务

成动作

两头起10×3组

养学生的团队意识和合作能力。

一、放松活动

结束

部分

3

分

钟

二、总结与评价

1.教师示范，伴随轻音乐进行放松练习参与放松活动。

2.总结本课各小组练习情况。

3.教师引导学生对本节课内容进行回顾，畅谈感受。

三、下课，收还器材。

4.宣布下课，师生再见。并指导学生收还器材。

3.学生对本节课内容掌握情况进行总结，谈谈自己的感受。

1.学生随教师进行放松活动。

【设计意图】根据主教材的特点设置比赛，在游戏情境中体验活动的快乐，重视学生的身心需求和情感体验，培组织队形：如图1 每个学生坐在已放好的垫子上

要求：

1.

积极参与放松。

2.

相互评价。

3′

1 小

2.收获喜悦，感受成功。

4.师生再见、归还器材。

【设计意图】教师带领学生，伴随音乐进行放松，并回忆本节课所学的内容，又体现师生间的互动，师生关系的和谐等，更创设一种身心愉悦的情境，让师生间心灵的共鸣得到升华，使得师生真正地享受体育、留恋体育、渴望体育。

场地：平整的运动场 场地

器材：录音机，挂图1张，竹竿20根，体操垫器材

41张。

教学

反思

授课时间： 2018.5.3 第7页

预计

运动

负荷

练习密度：约50% 平均心率：约 135 次/分