跳跃：发展单脚跳能力的游戏ppt课件配套教案内容

《单

腿

跳》

教

学

设

计

阜阳市北城小学

曾建华

教学内容

教学目标

一、单腿跳

二、游戏

教学重点

教学难点

一、脚前脚掌蹬地

二、起跳时，踝、膝关节充分蹬伸

动作协调连贯，落地稳健轻巧

一、通过学习，80%的学生能初步掌握单脚跳的动作方法，提高学生的跳跃能力。

二、培养学生自信，勇敢，果断，团结，协作的精神品质。

课

运动负荷

的教学内容

组织教法

次时强结构

开始部分

数

一、教学常规

1、体育委员整队，报告人数

2、师生问好

3、检查服装鞋子

4、宣布本课的内容和要求

组织图形

××××××××××

××××××××××

间

度

2

弱

一次

OOOOOOOOOOOO OOOOOOOOOOOO

▲

要求：1、整队迅速整齐

2、声音响亮一致

准备部分

一，队列队形练习

1、立正稍息

2、向左（右）看齐

二、热身运动

1、绕场慢跑两圈

2、徒手操

1）、头部运动

2）、肩部运动膝关节运动

3）、手腕脚踝关节运动

3、兔子跳

要求：听口令统一练习

一次

要求：跟随节奏做动作，动作到位，

达到充分拉伸的作用

一次

4

较弱

基

本

部

分

一、单脚跳

一）、原地单脚跳

1、老师讲解动作要领与要求

动作要领：

一腿屈膝离地，另一腿向前起跳，

前脚掌蹬地。根据所需高度、长度控制用力大小，双臂自然摆动，双脚落地，屈膝缓冲。

要求：前脚掌用力，动作协调。

2、分解动作示范教学

3、组织练习，师巡回指导

4、学生示范，老师纠正错误动作

5、学生再练习

二）、走一步，单脚跳双脚落地

1、讲解动作要领与要求

动作要领：

双脚前后开立，有力脚在后，向前走一步，有力脚用力蹬跳，另一腿向前上方屈膝提起，身体腾起后，踏跳腿迅速向前屈膝提起，双脚落地，屈膝缓冲

要求：动作协调与连贯性

2、分解动作示范教学，

3、组织练习，老师巡回指导

4、学生示范，纠正错误动作

5、学生再次练习

三）、十米单脚跳

1、讲解动作要领与要求

动作要领：

稍降重心，一脚用力蹬地踏跳，另一腿向前上方屈膝提起，大跳时，小腿后脚掌先着地，快速返程，有后脚掌过渡到前脚掌，上肢伸展，落地时，屈膝缓冲

要求：

1）、助跑要有节奏感，有弹性，

2）、踏跳时后脚掌注意过渡

2、学生练习，老师指导

3、学生动作示范，参与评价

一）、组织

1、讲解动作，示范动作

2、组织队形

××××××××××

××××××××××

2-4次

OOOOOOOOOOOO

OOOOOOOOOOOO

▲

3、要求：学生认真听讲，模仿老师

做动作

二）、组织练习队形

××××××××××

4-5××××××××××

次

▲

OOOOOOOOOOOO

OOOOOOOOOOOO

要求，

1、学生反复练习，积极锻炼

2、是巡回指导，纠正错误动作

3、生助力不可过大，以免造成危险

三）、组织队形

××××××××××

××××××××××

OOOOOOOOOOOO 3-4OOOOOOOOOOOO 次

要求：

1、学生有秩序的反复练习

2、老师巡回指导，纠正错误动作

3、注意安全

15

中

强

二、单脚跳游戏

组织队形

规则，分四队进行十米，单脚跳接力，××××××××××

途中不可换腿跳，最先完成的一队获××××××××××

OOOOOOOOOOOO 胜，

OOOOOOOOOOOO

要求：

1、遵守游戏规则，

2、团结友爱，友谊第一，比赛第二，

3、注意安全，

两次

13

强

结束部分

一、整理放松，做放松操

二、小结本课学习，表扬学习认真努力的同学，对同学们提出希望。

三、收还器材

四、预告下节课学习内容

五、师生再见！

要求：

1、集合要快、静、齐

2、充分放松肌肉

3、分享学习心得

一6 次

弱

预

计

课后小结：