跳跃：跳单双圈优秀公开课教案

《跳跃：跳单双圈》教学设计

一、指导思想

本课以“健康第一”的课程理念为指导思想，依据《体育（与健康）课程标准》，结合水平一小学一年级学生学习目标，根据学生的生理、心理特点及认知规律，以学生尝试单双脚跳的不同变化为主要练习形式，通过跳不同的图形让学生一步步的掌握动作，体现出“玩中学，学中乐，乐中育”的特点，并培养学生自觉遵守纪律，遵守秩序的优良品质。

二、教材分析

跳跃是人体基本活动能力之一。低年级跳跃教材是由一些简单的，各种不同方式的跳跃动作和游戏组成的。跳单双圈是一项发展腿部力量和身体协调能力的教材，也是帮助学生学习单脚跳，双脚落入沙坑的诱导性的练习。通过学习让学生掌握单踏双落，提高灵敏素质和弹跳能力，为学生以后的发展和提高打下良好的基础。

三、学情分析

爱跑爱跳是孩子的天性,他们往往会通过这些活动来表现自己。但由于一年级的孩子注意力集中的时间比较短暂的，容易对重复性比较强的活动出现心理疲劳。所以，我通过多样的教学策略来激发学生的学习兴趣。将简单的跳单双圈，通过图形的变化来提高学生的学练兴趣，促进学生主动参与到学习中。

四、教学目标

1、通过教学使学生掌握跳单双圈的动作概念，并认识到利用呼啦圈可以进行多种健身锻炼的方法。

2、学生通过学练，能较好地掌握单脚跳、双脚跳及落地方法，做到跳跃动作较连贯，轻巧，能连续跳3 -4个组合圈。同时发展学生跳跃能力，提高动作协调性、灵敏性。

3、本课通过观察、模仿、体验等的学练过程，培养自主、合作的精神。

五、教学重、难点

重点：单脚踏跳，双脚落地。

难点：连续踏跳，轻巧落地。

六、教学特点

1、一物多用贯穿教学始终。本课利用呼啦圈的灵活多变的特点丰富练习内容，让学生从设计圈的玩法，体验呼啦圈在体育活动中的变化和作用。

2、在活动过程中，我让学生对“跳单双圈”进行创编，每个小组都各不相同，都有自己的特色。让学生运用讨论、思考、探索和尝试的方法，经教师的指点或帮助，能顺利的完成简单的创编活动。给学生多一点自我表现的机会，让学生多得到一些成功的喜悦，使学生的自主性、创造性多一点发挥，使其真正成为体育学习的主人，使设计该内容的出发点；让学生通过学习产生体育活动的兴趣，并能从不会到会，从学会到会学，则是本课教学活动的归宿。

七、教学流程

1、激趣与热身阶段：在教师的带领下，绕自然场地慢跑并进行“老狼老狼几点了”游戏，然后进行热身操，激发了学生的学习兴趣，充分活动身体各部分。

2、体验感知阶段：教学中，运用单脚跳、双脚跳分解和组合学习，并鼓励学生组合创编，进行跳单双圈的练习，并能较熟练的掌握单双脚交换跳的动作方法，发展跳跃能力和身体的协调性。

3、快乐游戏阶段：学生在教师的指点下进行钻圈游戏，在游戏中让学生体验合作愉快，快乐尝试钻圈的动作，提高学生的灵敏性。

4、身心调整阶段：以优美轻柔的音乐跟着老师做放松动作，从而达到调节身心。

水平一（一年级）体育与健康实践课教案

教学

内容

1、跳跃：跳单双圈 2、游戏：钻“山洞

”

教

1、通过教学使学生掌握跳单双圈的动作概念，并认识到利用呼啦圈可以进行多种健身锻炼学

的方法。

目

2、学生通过学练，能较好地掌握单脚跳、双脚跳及落地方法，做到跳跃动作较连贯，轻巧，3、本课通过观察、模仿、体验等的学练过程，培养自主、合作的精神。

重点

重点：单脚踏跳，双脚落地。

能连续跳3 -4个组合圈。同时发展学生跳跃能力，提高动作协调性、灵敏性。

标

难点

难点：连续踏跳，轻巧落地。

教学

过程

教学内容

一、课堂常规

1．整队集合；

2．清点人数；

教师活动

1．师生问好；

学生活动

组织形式

与要求

时

次

间

数

1 1．快速集合，师生集合队形：

2．检查人数及服装；

问好；

3．宣布任务目标；

2．认真听讲，了解××××××××××

××××××××××

○○○○○○○○○○ ○○○○○○○○○○

2 △

3．宣布本课的教4．安全教育，安排见学习的内容。

习生。

要求：队形整分

准

学内容和要求；

备

部

排见习生。

3.听从指挥，注意力齐，精神饱满。

钟

集合。

3

4．检查服装，安

分

二、小游戏：老狼1．提出热身活动规则1．认真听讲，了解游戏队形：

老狼几点了

规则：一点：单脚向前跳，两点：双脚向前跳，三点：单双脚交换向前跳

及要求

小游戏的内容及要

分

钟

1

2．教师带领学生绕圆求；

形场地慢跑。

2.跟随教师慢跑热

3．组织学生进行游身；

戏。

3.积极参与游戏。

要求：遵守游戏

规则。

三、徒手操

1．头部活动；

2．扩胸活动；

3．腰部活动；

4．正、侧压腿；

5、膝关节活动；

6、活动踝腕关节。

1．教师领做热身操；

1.认真观察模仿热热身操队形： 3 2．强调身体各关节活身操。

动的重要性，着重腰、2.动作到位，积极思下肢关节。

考。

××××××××××××××××××××○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○

分

4 钟

×

8 拍

1.小组合作将呼啦圈按一个接着一个的顺序摆好。

组织队形：

四人一组

围绕半圆

4 分

4 - 一、学习跳单双圈

1.教师组织学生将呼1.单脚跳单圈练啦圈按一个接着一个习（左右脚分别尝的顺序摆好。

试练习）

动作要领：左（右）2．教师示范讲解单脚2.认真观察教师完十路纵队

跳动作；

整示范；

基

本

腿屈膝提起，右（左）3.教师组织学生左右腿以前脚掌用力跳出，落地前脚掌着地，起跳腿屈膝。

3.分10组练习，分

别用左右脚进行跳

单圈。

△

钟

5

4

脚分别尝试练习。

4.教师巡回指导、纠错、鼓励。

1.教师组织学生将呼啦圈按两个两个的顺部

分

2.双脚跳双圈练习

动作要领：上体直立，两脚稍分开，起跳时，两臂向前用力摆，同时两脚用力蹬地，迅4、听从指挥，认真

练习。

1.小组合作将呼啦圈按两个两个的顺

组织队形：同上

分

4

序摆好；

序摆好；

钟

- 2．教师示范讲解双脚2.认真观察教师完

5

跳动作；

整示范；

3.教师组织学生分组3.分10组练习，团

速向前跳出，双脚同时用全脚掌着地，并两腿自然去屈膝。

练习；

结协作；

8

4. 教师巡回指导、纠4.听从指挥，认真练

错、鼓励。

1.教师组织学生将呼啦圈按照一个两个的顺序摆好。

习。

1.小组合作将呼啦圈按照一个两个的顺序摆好。

组织队形：

十路纵队

3．跳单双圈练习

动作要领：单脚起跳，双脚落地；双脚起跳，单脚落分

钟

4 分4 - 5

2 2．教师示范讲解跳单2.认真观察教师完双圈动作；

3.教师组织学生分组练习。

整示范；

3.分10组练习，团结协作；

基

本

地。

部

分

4．自由创编单双圈比赛

4. 教师巡回指导、纠4、听从指挥，认真错、鼓励；

练习；

5、教师选优秀小组展5、展示练习成果。

示。

组织队形：

八人一组

十路纵队

自由创编

1．教师组织学生自由1.小组合作创编摆创编摆放呼啦圈；

放呼啦圈；

2．组织学生进行跳单2.分5个小组进行双圈比赛。

比赛。

钟

二、游戏：钻“山1.讲解游戏的方法、1．学生分成4个小洞”

规则；

组比赛；

组织队形：

1

基

本

部

分

规则：将学生分成人数相等的四组，每位同学用手将呼啦圈竖起搭成山洞的样子。听教师发令后，各组第一名同学迅速通过山洞，然后再返回接第二位同学呼啦圈搭成山洞。后面各组第二名同学用同样方法进行，游戏进行一轮，最后以先完成比赛而未犯规的队获得胜利。

2．示范游戏的方法；

2.观察示范动作，明

3.哨音统一指挥游确方法要求；

戏；

3.听哨音指挥；

. . . . . . . . . . . .

要求：

1.遵守游戏规则，积极参与，给同学加油

2.注意安全。

8 分钟

4.激励学生，奖惩分4.积极参与游戏。

明。

一、放松练习

1.教师领做《身体音1.进行放松；

节操》；

2.互谈感想和收获；

组织队形：

××××××××××××××××××××○○○○○○○○○○

4分钟

1 结

二、教师互动总

结

束

部

分

场地：足球场半个

材，师生再见。

2.教师总结本课，宣3.收还器材，师生再见。

三、安排归还器布课后练习；

3.安排学生收还器材，宣布下课。

○○○○○○○○○○

练习密度：70%左右

平均心率：130次/分钟

场

地

器材：呼啦圈60个、锥形桶8个、口哨1个、扩音器2台

器

材