跳跃优秀教学设计

立定跳远课时计划(水平二)

教授

年级

教学

内容

教学

三年级

人数

30人

课

时

第一次课

立定跳远

通过立定跳远收腹的教学，让85%的学生基本掌握立定跳远的正确技术动作。发展学生的下肢力量、协调性；培养学生的跳跃能力。培养学生勇敢，顽强，吃苦耐劳的意志品质，战胜自我，体验成功的乐趣，目标

促进心理健康水平的提高。

教材

重点

教学

阶段

腾空收腹

教 材

难 点

动作连贯，蹬摆配合

场地、器材

安排

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×××××××

×××××××

×××××××

△

教学内容

教师活动

学生活动

组织形式

及要求

时次强间

数

度

2

1

1、集合整队

开

2、语言导入

始

部

3、

明确内容、目标

分

1、体育委员集合、整队清点人数，向老师报告。 2、师生问好，1、体育委员集合整队清点人数，向老师报告。 2、师生问好

篮

球

场

分次

小

钟

宣布本课内容。

3、认真听讲

3、用简练语言

导入新课

一、“喊数抱团”游戏

准

备

部

分

二、1、“一二三”摆1、认真听老师的要求，认真完戏方法

成，充分活动开2、口令指挥

身体。

2、听口令进行游戏。

3、注意安全。

1、组织学生成1、

学生成体体操队形散开。

操队形散2、老师讲解、1、

老师讲解游

要求：精神饱满，注意力集中。

篮

球

场

31中

分次

钟

录

音

机

臂练习

2、做摆臂向上跳的练习

一、

立定跳远的示范。

3、口令指挥。

开。

2、

认真听讲。

3、听口令进行练习。

5×××××××

×××××××

×××××××

×××××××

△

6

分次

中

钟

要求：认真练习，动作协调。

1、组织学生分成十组自我体会练习。

2、老师强调安全

3、老师巡视观察，对同学们进行鼓励。

1、老师集合并讲解示范立定跳远动作。

2、同学们分组开始自己练习。

3、老师巡视观察，对技术动作不好的同学进行单独指导。

1、语言导入跳障碍游戏。

2、组织学生来到障碍物前。

3、老师结合重难点讲解、示范跳障碍物。

4、组织学生分

1、学生分小组练习。

2、注意安全。

3、认真完成。

4、积极思考立定跳远的技术动作。

1、仔细看老师的示范动作，积极思考。

2、学生分组练习。

3、认真练习，牢记立定跳远的技术特点。

4、注意时安全。

1、

认真看老师示范和认真听讲。

2、

学生分成7组进行练习。

3、

遵守规则。

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△

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××××|

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垫子

5

4

中

教学

1、学生自我体会立定跳远

基

本

部

分

2、立定跳远的教学

3、游戏：跳障碍

分次

钟

中

要求：有秩序、认真的练习。

6 6分-钟

8

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××××××××

△

××××××××

××××××××

次

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××××|

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△

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4、学生再次进行立定跳远练习

成十组练习。让学生体会腾空的动作，解决本课的重点：腾空收腹。并要求跳完的同学回来与下一位同学击掌，下一位同学方可练习。

5、强调跳障碍物时的安全。

6、教师巡回指导，并纠错。

7、每组第一位同学把垫子碍物打开，利用“一”字垫子强迫学生体会立定跳远的远度。

8、老师进行远度示范。

9、学生分组进行体会，可以根据自己的情况可以把垫子前后移动。要求不能踩到垫子。

10、老师进行巡视并纠错。

1、组织学生回到第一跳线练习立定跳远。

2、老师巡回指导，并纠错。

3、每组选出第一名进行展示。

4、请两位同学出来展示，老师进行点评。

5、再次练习。

4、

体会腾空收腹。

5、

认真练习注意安全。

6、打开垫子。

7、认真看老师的示范动作和听讲。

8、学生分组练习。

9、根据自己情况认真练习。

1、按老师要求站到第一跳线后，进行立定跳远练习。

2,、认真练习。

3、认真观看同学的展示和听老师的点评。

4、再次练习。

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△

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7个

8

1

大

分0钟

次

4

4

中

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△

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△

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分-钟

6

5、游戏：乌龟赛跑

方法:

游戏方法:教师发令后,各队第一人以最快的速度,模仿乌龟奔跑的姿势绕障碍物触碰标志之后迅速跑回与下位同学击掌,然后站在本组最后。依次类推，没人一次，先完成的组为胜。

1、老师讲解游戏规则。

2、组织学生分成四组游戏，并遵守游戏规则。

3、

强调安全。

1、认真听游戏方法与规则。

2、认真完成比赛。

3、注意安全。

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标志桶4个

6

2

分次

大

钟

要求：认真完成比赛

1、

放松运动

2、

小结下课

1、在音乐的伴奏下师生一起做放松练习。

2、教师总结，布置课后练习及要求。

1、认真放松。

2、认真听老师的总结。

3、收拾器材。

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×××××××

×××××××

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△

篮球场

录音机

3分钟

1次

结

束

部

分

3、宣布下课，师生再见，收拾器材。

小

预计练习密度：16％---18％

运动负荷

预计平均心率：110次／分----125次／分

课后

反思