跳跃：立定跳远教案和学案内容

立定跳远教学设计

一、指导思想

本课以小学《体育课程标准》学***发展目标为依据，坚持“健康第一”的指导思想，在突出“立定跳远”动作方法直观性教学的同时体现教材的循序渐进，降低练习难度，激发学习的趣味性和实效性，发展学生身体基本活动能力，提高动作的准确性、协调性，达到增强体质，促进健康的目的。另外，通过自主、合作、探究等学习方式，迎合学生探求新知的心理，发挥学生学习的主观能动性，培养学生勇敢顽强、机智果断、团结协作的意志品质。

二、教材分析

立定跳远是小学阶段，发展学生跳跃的一项基本教学内容。立定跳远是在跳跃的基础上进一步巩固双脚跳跃的练习，主要发展学生腿部力量和弹跳能力，教会学生两脚用力蹬地、快速跳起、落地缓冲的动作方法，并通过练习熟练掌握立定跳远的动作技术。

三、学情分析

本次授课对象为小学三年级学生，这一时期的孩子已有较好的学习习惯，爱表现自己，活泼好动，课堂气氛较为活跃，但身体各项机能还未完全发育，体质稍差，运动能力一般。这就需要我们在教学过程中运用新颖、有趣的练习方式和手段，激发学生的学习兴趣，提高学生的运动激情。让学生在玩中学，在学中玩。

四、学习目标

1、认知目标：

通过学习使学生了解立定跳远的基本动作要领，发展学生的跳跃能力。

2、技能目标：使90%以上的学生掌握立定跳远的动作技术，做到双脚同时起跳、落地缓冲。

3、情感目标：在学习中挑战自我，形成克服困难的坚强意志，培养良好的竞争意识和团结协作的精神。

五、教学重难点

教学重点：双脚用力向前上方起跳，双脚同时落地 教学难点：摆臂与蹬地的配合

六、教与学方法

教法：情境教学法、讲解示范法、预防与纠正错误法、评价法、游戏比赛法。

学法：自主尝试法；观察模仿法；展示评价法。

立定跳远教案

授课者 张雨 年级 三年级 人数40 课次 1 课型 新授

1、认知目标：通过学习使学生了解立定跳远的基本动作要领，发展学生的跳跃能力。

学

习 2、技能目标：使90%以上的学生掌握立定跳远的动作技术，做到双脚同时起跳、落地目

标

缓冲。

3、情感目标：在学习中挑战自我，形成克服困难的坚强意志，培养良好的竞争意识和团结协作的精神。

教

学

立定跳远 内

容

教

学

重点

重

难 难点

点

双脚用力向前上方起跳，双脚同时落地

摆臂与蹬地的配合

师生活动

组织与要求

运动负荷

次数

一次

一

次

强度

小

中

课

的 教学内容

部

分

时间

1、集合整队,清点教师：

集合队形——图一:

课

人数

1、教师语言引导、组织学○○○○○

生集合；

○○○○○

一堂

2、师生问好，检查

☆☆☆☆☆

分着装

2、强调安全。

☆☆☆☆☆

钟

常

▲

3、宣布本节课教学学生： （图一）

规

内容 精神饱满，注意力集

中。 要求:快、静、齐。

2min

1、小游戏：正反口教师：

队形：如图二：

准

令

1、教师讲解并示范游戏方○ ○ ○ ○ ○

法和注意事项；

○ ○ ○ ○ ○

四备

☆ ☆ ☆ ☆ ☆

分

2、兔子舞：

2、教师带领学生一起热☆ ☆ ☆ ☆ ☆

钟

部

分成四组，双手身。

放于前一位同学的

▲

分

肩膀上，跟随音乐学生：

（

图二）

一起跳动

学生认真听，积极参

5min

与热身活动和游戏。

要求：按要求参与热身

3、热身操

和游戏，注意力集中。

4、辅助性练习：

原地双脚纵跳

原地半蹲跳

一、情境导入：

基

大青蛙带领小青

蛙在池塘边学本领

——立定跳远

本

二、学习立定跳远：

1、

完整动作的示

范

部

2、分解动作：“一

摆、二蹲、三跳”，

学习“一摆、二蹲”

分 3、完整动作集体练

习

20min

组织形式：如图二 教师：

1、教师带领学生练习

○ ○ ○ ○ ○

○ ○ ○ ○ ○

2、语言指导，引领学生进☆ ☆ ☆ ☆ ☆

行练习。

☆ ☆ ☆ ☆ ☆

学生：

▲

1、看示范，听讲解，记忆 （图二） 并练习技术动作及重点和 难点；

要求:发力均匀连贯

注意：落地缓冲

2、原地练习

教师:

1、教师设置情景导入本课

组织形式：如图二：

2、讲解动作要领及方法；

○ ○ ○ ○ ○

○ ○ ○ ○ ○

3、分解教学，组织学生集☆ ☆ ☆ ☆ ☆

体练习“一摆、二蹲”，☆ ☆ ☆ ☆ ☆

提示动作要领；

▲

4、完整动作教学，组织学

生自由练习，强调动作连 （图二）

贯，注意缓冲

5、学生示范，教师点评，如图三：

强调动作要领，组织学生○ ○ ○ ○ ○

集体练习。

○ ○ ○ ○ ○

学生: ▲

1、认真听讲，观看分解动

作；

☆ ☆ ☆ ☆ ☆

☆ ☆ ☆ ☆ ☆

2、原地练习

“一摆、二 蹲”，规范动作；

（图三）

3、观看完整动作示范，自

由模仿练习，体会摆臂与要求：积极参与练习，蹬地的配合；

认真观察思考。

4、学生展示，听从点评，

5、集体练习，逐步突破重难点。

两分钟

一次

中

十

分钟

三至五次

大

基

教师:

1、讲解比赛的方法、规 本

则

三、“捉害虫”接

2、组织学生分八组进行

力：

比赛

方法:将学生

部

分为4组，每组10

人，分别站在对应学生:

的跑道，运用学习1、认真看老师示范讲解,

到的本领——立定明确动作要领

跳远进行接力，用

分 时最短的小组获2、积极参与，遵守规则， 胜。

勇于挑战自己，发挥竞技20

精神。

至

25

分

钟

组织形式:如图四

☆ ☆ ○ ○

☆ ☆ ○ ○

☆ ☆ ○ ○

☆ ☆ ○ ○

* * * * （图四）

要求:积极的参与到活动中,充分调动学生的积极性

三

分

钟

一大

次

教师: 组织形式:图二

结

1、带领学生放松

1、放松:跟着音

2、安排学生收拾器材

○ ○ ○ ○ ○

乐，放松拉伸

束

3、总结评议,布置课后作○ ○ ○ ○ ○

业

☆ ☆ ☆ ☆ ☆

三若 部

☆ ☆ ☆ ☆ ☆

2、总结评议，布置分干

学生:

小

课后任务

钟

次

分

1、认真听讲,充分伸展▲

身体

（图二）

2、积极发言,与老师道

3、师生再见。

5min 别

要求:动作放松，调整呼

3、帮助老师收拾器材

吸

教学准备

运动负荷

哨子：1个

小蜜蜂：1个

呼啦圈：4个

垒球：4个

预计练习密度

预计心率

安全措施

充分的准备活动

54％--57％

130--140次/分

教

学

反

思