5．营养、体育锻炼与控制体重教案及板书设计｜教案在线预览

资料摘要

主备人课题张毅用案人授课时间年月日课的类型总第16课时新授体育与健康：营养、体育锻炼与控制体重教学目标A）认知目标：了解有关营养的基础知识，知道正常体重的判断标准。B）技能目标：能正确判断自身体重情况，合理安排营养和运动，更好地控制体重。C）情感目标：正确认识自己，调节

资料类型：教学教案文档

所属课文：5．营养、体育锻炼与控制体重

支持正文预览，并提供同课文课件入口

浏览次数

下载次数

更新时间

2019-05-24 08:29:00

来源学校

学校：新沂市草桥中学

5．营养、体育锻炼与控制体重教案及板书设计

未知

2019-05-24 08:29:00

PDF / 未知页

未知字

摘要：暂无摘要

关键词：5．营养、体育锻炼与控制体重教案及板书设计

正文

主备人

课题

张

毅

用案人

授课时间

年月日

课的

类型

总第16课时

新授

体育与健康：

营养、体育锻炼与控制体重

教

学

目

标

A）认知目标：了解有关营养的基础知识，知道正常体重的判断标准。

B）技能目标：能正确判断自身体重情况，合理安排营养和运动，更好地控制体重。

C）情感目标：正确认识自己，调节好自己心理过胖与过瘦都不要自卑。

重点

教法及

教具

营养、体育锻炼与体重的关系

提问引导阅读相互讨论交流练习

模型挂图

教学内容

难点

正确判断，科学控制

个案调整

教师主导活动

学生主体活动

教

学

过

程

一、导入新课

学生：讨论回答 3 同学们，青春期正处于快速生长发—4名学生起立回答。

育阶段，如果我们不注意营养和体育

锻炼，会怎样？

我们都希望自己能拥有一个健康

的身体，理想的身材和体重，怎样才

能够做到呢？

看图，你想拥有哪一种身材？

学生：认真看书、听讲、

A、教师讲述：营养与体重

相互讨论交流回答问题

控制营养，平衡膳食。是指膳食

中所含的营养素，种类齐全，数量充

足，比例适当。

一般包括五类：谷物、蔬菜水果、

动物性食物、奶制品、油脂类。

每日膳食中这五类食物之间要互

相搭配、比例适当。

提问：同学们，你的一日三餐是

怎样安排的呢？

点3—4名学生起立回答。

教

学

过

程

25分

B、

用体育和营养手段来控制体重

如果真的是超重或肥胖的话，就需要采取专门的措施来控制体重，也就是通常所说的减肥。

控制体重要遵循一定的原则：

（1）

少吃多消耗

（2）

长期坚持

具体的方法包括：

（1）

控制饮食

（2）

增加体育锻炼

（3）

行为调整，改变生活方式

（4）

药物治疗

注意事项：不可盲目，贵在坚持，抵制诱惑，保持乐观心态。

教师：小结（5分钟）

二、总结全课内容：

略

三、布置作业：略

四、宣布下课

学生：阅读、思考讨

论回答问题

3--4名学生回答

学生认真听和看

认真完成作业

（15分钟）

营养、体育锻炼与控制体重

板

书

设

计

一、正常体重的判断标准瘦弱、正常、超重

二、

五

类

膳

食谷物、蔬菜水果、动物性食物、奶制品、油脂类。

三、

控

制

体

重

（1）控制饮食（2）增加体育锻炼

（3）行为调整（改变生活方式）

（4）药物治疗

1、膳食中的营养素包括哪几类？

2、控制体重的具体方法有哪些？

1、自我检测体重并合理控制。

2、自我控制和调节不良的情绪变化。

教学

札记

课堂作业

课外作业

关于本教案的常见问题

Q：5．营养、体育锻炼与控制体重教案及板书设计是什么类型的资料？

A：这是一份教学教案文档，可用于备课、课堂讲解与课后复习，支持在线预览正文内容。

Q：这份教案对应哪篇课文？

A：对应课文《5．营养、体育锻炼与控制体重》，可从面包屑进入课文目录查看同课其他资料。

Q：如何找到配套课件？

A：页面提供「配套课件/同课文课件」入口；也可进入课文详情页同时查看教案与课件列表。

资料摘要

5．营养、体育锻炼与控制体重教案及板书设计