5．营养、体育锻炼与控制体重教学设计实例｜教案在线预览

资料摘要

体育锻炼与控制体重教案一．教学目标（1）知识与能力：1.了解有关营养的基础知识。2.知道正常体重的判断标准。3.知道怎样通过饮食、行为习惯、体育锻炼调控体重。（2）过程与方法1.能在日常生活中平衡膳食。2.能根据体重指数来调控自己的体重。（3）情感态度和价值观1.在平衡膳食和调控体重中体验成功的乐趣

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所属课文：5．营养、体育锻炼与控制体重

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2021-03-16 15:28:26

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学校：平乐县榕津中学

5．营养、体育锻炼与控制体重教学设计实例

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关键词：5．营养、体育锻炼与控制体重教学设计实例

正文

体育锻炼与控制体重教案

一．教学目标

（1）知识与能力：

1.了解有关营养的基础知识。

2.知道正常体重的判断标准。

3.知道怎样通过饮食、行为习惯、体育锻炼调控体重。

（2）过程与方法

1.能在日常生活中平衡膳食。

2.能根据体重指数来调控自己的体重。

（3）情感态度和价值观

1.在平衡膳食和调控体重中体验成功的乐趣成长的快乐。

2.养成体育锻炼的良好习惯。

二．新授课

同学们都希望拥有一个健康的身体、理想的身材和体重！

女孩希望有一个苗条的身材；

男孩希望自己健壮有力；

弱小者希望自己高大魁梧；

肥胖者希望自己消除多余的脂肪……

人的身材和体形受遗传的影响很大，但是通过合理的体育锻炼，适当的营养搭配是可以有所改善的. 如何利用体育锻炼和营养手段来控制体重呢？

二．教学过程

问题1：什么是平衡膳食？

问题2：什么是营养、营养素？

问题3：如何平衡膳食？

共同学习

少吃一两口，种类要齐全；粮食七八两，油脂减两成；蔬菜八两好，豆奶天天有；鱼肉要控制，粗粮不能少；持之以恒做，健康最重要。

问题4.用体育和营养手段能控制体重吗？

问题5：减肥的原则和方法有哪些？

五、总结交流

六、作业

关于本教案的常见问题

Q：5．营养、体育锻炼与控制体重教学设计实例是什么类型的资料？

A：这是一份教学教案文档，可用于备课、课堂讲解与课后复习，支持在线预览正文内容。

Q：这份教案对应哪篇课文？

A：对应课文《5．营养、体育锻炼与控制体重》，可从面包屑进入课文目录查看同课其他资料。

Q：如何找到配套课件？

A：页面提供「配套课件/同课文课件」入口；也可进入课文详情页同时查看教案与课件列表。

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