跳跃：发展单脚跳能力的游戏优质课教学设计

往返单脚跳体育教案

课次

人 数

班 级

时

间

2018.4.26 教

师

张世

教学内容

1、单脚跳 2、游戏

教学

目标

1、了解单脚跳的练习方法，认识单脚跳的目的是发展身体素质、增进健康。

2、通过本课的学习，使85%以上的学生正确掌握单脚跳的动作要领。

3、培养学生竞争意识，增强自主意识、终生体育意识，集体荣誉感。

教学重点

保持身体平衡

教学难点

上下肢的协调用力

课的部分

组

织

教

法 课的内容

教师活动

教法：

1、教师提前到场地检查场地器材

2、鸣哨集合，学生背阳

3、口令清晰、声音洪亮

教法：

1、教师讲解跑动路线及要求。

2、口令指挥学生完成热身跑。

3、老师跟在学生后面跑，强调纪律和安全。

教法：

针对整个徒手操教学，采用讲解与示范相结合及口令指挥的方法。

组织：

学生面对老师呈广播体操队形站立。如右图

教法：

教师讲解和示范动作、头部动作，讲解动作要领。

学生活动

x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x △ （X：学生 △：教师）

要求：学生做到“快、静、齐”

学生跑动队形：

时次间

数

开

始

部

分

一、课堂常规：

1、整队集合，清点人数，做好考勤登记。

2、师生相互问好

3、向学生宣布本次课的内容及要求。

4、进行安全教育,安排见习生。

二、热身跑

学生以两路纵队，女生在前，男生在后，沿篮球场慢跑2圈，完成后在相应场地站立。

三、徒手操

1、头部运动

2、扩胸振臂运动

3、腹背运动

4、体转运动

5、正压腿运动

6、踝腕关节运动

要求：队形整齐，跑速控制得好。按要求的队形集队，跑动时禁止拉扯、嬉戏打闹。

徒手操队形：

x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x △ （X：学生 △：教师）

要求：动作迅速、认证听讲。

要求：动作整齐、有节奏，充分拉伸肌肉。

3

- 5分钟

课的顺序

组

织

教

法 课的内容

教师活动

学生活动

时次间

数

基

本

部

分

一、单脚跳

动作要领：一腿屈膝离教法：

1、教师讲动作方法和地，另一腿向前起跳，前脚掌蹬地。根据所需高度、长度控要领。

2、教师做正确的示范。

制用力大小，双臂自然摆动，3、教师个别指导。

双脚落地，屈膝缓冲

4、找好学生做表演。

二、游戏：接力

游戏方法及规则：分四队，各队分两小组相对，相距教法：

1、教师讲解游戏方法10米，单脚跳接力，中途不可与规则，提出要求。

换腿跳，最先完成的一队获2、指导各小组布置场胜。比赛取前两名，后两名奖地。

给10个俯卧撑。

3、鼓励学生积极努力，

及时总结方法，改进。

学法：

1、教师讲解示范的技术动作，注意观察老师的动作。

2、学生跟着老师做

3、学生练习

4、教师巡回指导，纠正动作

要求：学生动作的正确性，动作要舒张

学法：

1、认真听，明确方法。

2、布置好场地，认真比赛。

2、主动参与、积极思考，不断改进方法。

3、互相鼓励，大胆挑战，总结成败原因。

15 - 20分钟

5 - 10分钟

6 - 9次

结

束

部

分

集合队形： x x x x x x x x x 1、集合整队，放松活动

x x x x x x x x x x x x x x x x x x 2、总结并宣布下次课内容

x x x x x x x x x 3、教师行礼，学生击掌解散

△

（X：学生 △：教师）

要求：做到快、静、齐。

3 - 5分钟

场地器材

课

后

小

结

平整的场地一块.口哨