第20课 快速跑：各种姿势起动的自然跑ppt课件教学实录

体育学案导学设计

制定教师：

成都经济技术开发区实验小学：马枭

年级：

三年级

时间：2018年3月

任课教师：

周次：

课时：第一课时

课题

学习目标

起跑及起跑后的加速跑

水平目标

三

课型

新课

1、大部分学生能够了解站立式起跑的一般方法。

2、大部分学生能够掌握起跑后的加速跑

3、耐久跑的呼吸调节

课前学流程

开始部分

法

指

导

动作要领及简图

起跑后的加速跑；

起跑后的加速跑技术特点表现在逐渐加大步幅和步频，使人体获得一定的跑动速度。在该技术阶段，运动员应通过加速使自己占据一个对保持途中跑动作技术发挥最为有利的位置

重点：起跑注意力集中，

重难点

难点：动作协调、速度快

常见错

误及纠起跑同手同脚

正、保左脚在前右手在体前弯曲

护方法

导学内容

课堂常规

准备活动

教师主导

服装检查

清点人数

安排见习生

组织慢跑

组织徒手操

学生活动

集合快、静、齐

四路纵队慢跑2圈

徒手操六节：

扩胸、振臂、腹背、弓步压腿、侧压腿、活动手腕关节

原地素质练习：

立卧撑：15个

收腹跳：15个

下

蹲：30个

组织形式及执行情况

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体育委员组织徒手操及原地素质练习

教师巡视、纠正练习情况

流程

导学内容

教师主导

学生活动

3分钟内自主完成

1、小组长组织组内讨论站立式起跑技术动作并组织分组练习起跑

2、组内示范技术动作

3、一帮一指导技术动作

4、请学生集中示范动作并讲解技术动作要领

5、分组再练习

组织形式及执行情况

学生练习师巡视指导

1、以排为单位并指定练习场地

2、组长负责组织进行站立式起跑以及30米加速跑练习3组

3、组内优秀学生指导差生

4、分组再练习

集中练习跟教师一起做

基本部分

课课练：

组织学生体操队形跳绳跳绳

300个

起跑及

起跑后1、教师安排学生进行自的加速主体验站立式起跑练习。

跑

2、教师观察学生动作，

加强辅导。

3、强调手臂摆动要积极。

呼吸调4、集中练习

节

5、动作示范

6、再练习

师讲解耐久跑的呼吸调游戏：

节方法：两步一呼吸或三圆圈接步一呼吸

力

分4组在直径15米的圆上进行

按要求练习呼吸调节

跑进中注意安全，从右侧超越

游戏进行2次

两人一组在足球场按摩

总结自己存在的问题并提出改进方法

结束部分

教学反思

放松活动

课堂小结

组织放松

总结本课练习情况、提出课后要求

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