走和跑：快速跑教学教案设计

30米快速跑

教学班级

教学内容

教学场地

三年级

教学人数

52人

1．30米快速跑； 2.游戏：“穿越火线”

跑道6条，距离30米

教学器材和教具

趣味软式标枪20个

教学目标

1.学习跑的基本知识，掌握快速跑的基本方法。

2.感受在比赛中积极摆臂，加快步频、提高跑速所带来的乐趣。

3.发现自己与其他同学在技术动作上的差异，改正错误动作。

4.发展力量、速度和灵敏素质，培养学生坚忍不拔的意志品质。

环节1：导入和准备

教学内容

学习重点

组织形式

教学指导

1.体育委员整队、报告人数和缺勤情况。

2.师生问好，精神饱满。

3.教师宣布本课内容和学习要求。

4.见习生做力所能及的练习，协助老师做好组织工作，完成器材的领取和送还任务。

目标体现

一、课堂常规

1.体育委员整队，报告人数

注意力集中

2．教师宣布本动作整齐

课的内容及要精神饱满

求

3.安排见习生

四列横队

1.纪律教育

2.礼貌教育

3.明确教学内容及要求。

二、游戏：

“找朋友”

当听到口令“2”时，两个同学抱成团；当口令是“3”时，三个同学抱成团。按照数字抱成团的队伍成功，没有完成的失败。

三、徒手操

1.头部运动

2.扩胸运动

3.肩部绕环

4.体转运动

5.体侧运动

6.腹背运动

7.弓步压腿

8.手腕脚踝

学生注意力圆形跑

因为游戏而或者

集中，提升方形跑

练习的兴趣

1.教师讲解游戏的方法、规则，并提出具体的要求。

2.示范游戏动作，组织好游戏开展，并与学生共同参与。

要求：跑步时，相邻的同学不能推人或撞人，注意安全。

听到口令后迅速做出判断和快速找到同伴。

动作正确

到位

活动充分

四列横队

1.教师讲解动作要领及要求。

2.师生共同练习，教师注意观察学生动作，随时知道学生的错误动作。

充分活动身体关节，为后面练习做好铺垫。

培养学生的组织性、纪律性。

环节2：指导与学练

二、游戏“穿越火线”

方法：学生沿跑道中间从起点快速奔跑到终点，其他组同学依次站在跑道外侧，使用手中的趣味软式标枪进行投掷，被打中的同学视为失败，成功通过得1分，计算最后得分，多着获胜。

(软式标枪安全性好)

正确掌握投 掷的方法，体会快速出手的动作，身体协调用力，投掷准确。

学会观察四周的情况，随时躲避危险，保证自身安全。

1.教师讲解游戏的规则和方法，

2.学生分组进行游戏

3.教师巡回指导

4.分析投掷和躲避的方法。

5.计算最后得分

6.教师评价和学生自评

让学生的投掷能力得到提高。

学会在快速奔跑中观察周围的事物，合理安排跑动速度和节奏，培养同学间的竞争意识

环节3：放松与小结

教学内容

学习重点

组织形式

教学指导

1.教师引导各种“笑”的种类

2.学生演绎各种类型的“笑”

3.师生共同表演夸张的动作

4.师生共同总结学习情况。

5.能够认真完成课后练习

目标体现

培养学生的集体意识，激发学生的表现欲望

培养学生的语言表达和概括能力

1.放松游戏：自评个人学四列横队

“笑”

习情况能够2.快速整队

切中要点

3.总结本课学习内容

4.学生自评学习情况

5.安排课外作业

6.下课，收放器材

教学反思:

快速跑需要学生身体协调配合，用全部的力气来完成30米距离的奔跑，蹬地时使用脚尖着地，以便快速启动到下一步动作，重心保持在同一水平线，避免大的起伏。

在“穿越火线”游戏中，需要在遵守游戏的规则下进行，以往游戏的时候，学生为了能够使软式标枪打中奔跑的人，经常会离开投掷线，跑到靠近中间奔跑线的位置，这是不允许的，在小组讨论或教师总结是需要重点提出，加强教育的。