第4课 投掷：双手从头后向前抛实心球教学设计内容推荐

《双手从头后向前掷实心球与游戏》—任课教师：郭宝骥

学习阶段

教学内容

四年级

人数：32人

1.双手从头后向前掷实心球

2.游戏—搬运物资

教学目标：

知识与技能目标：使90%以上的学生初步掌握双手从头后向前投实心球动作方法和要求。60%的学生能连贯协调的完成投掷动作。

过程与方法目标：通过教学激发学生对体育的学习兴趣，提高学生安全意识和相互沟通、合作的能力，发展学生的力量、协调等素质。

情感态度与价值观目标：在学习过程中，使学生体验体育所带来的快乐，培养终身体育的教育思想。

教学策略

课序

教学内容与重难点

教法与学法过程

一、课堂常规

1.体委整队，体委报告人数，

2.师生问好，宣布课的内容、要求，安排见习生。

1.整队

2.师生问好

学法与学习过程

1.集合站队

2.师生问好

组织：

×××××

×××××

○○○○○

○○○○○

△

要求：提出“最高品质—静悄悄”的纪律要求，树立起严于律己的军人品质。

组织：

1.

组织要求

运动负荷

次数

时间

2’

强度

开

始

部

分

准

备

部

分

一、准备活动

1.

慢跑，绕场地慢跑

2.针对性热身——抢球

学生两人一组，按要求做动作，哨响抢球。

动作：活动关节，抢球角力。

教法：情景式教学法、讲解示范法、语言提示法。

1.教师提示动作。

2.教师提示热身动作。

1 1.按要求做动作。

要求：动作做标

准。

2-4 2.按要求做动作，2.

玩游戏。

要求：听口令。

组织：

学法：观察法、游戏法。

4’

弱

到

中

3’

基

本

部

分

一、双手从头后向前掷实心球

1.

投弹准备

动作要领：，单膝跪地，两臂曲肘，持球与头后。

重点：曲肘，上体稍后仰。

2. 炸碉堡：

动作要领：单膝跪地姿势，向前挥臂、甩腕，将炮弹掷向碉堡。

重点：收腹发力，快速挥臂，投向碉堡。

3.投远程炮弹

动作要领：双脚前后开立，持炮弹于头后，上身后仰，重心在后腿，呈反弓，然后蹬地，收腹发力，挥臂甩腕，将炮弹投出。

重点：持球后引，呈反弓，蹬地、收腹、挥臂的用力顺序及出手角度。

难点：发力动作连贯、协调。

教法：讲解示范法、练习法，游戏运动法、情景教学法、领会教学法。

教学过程：

①讲解示范投掷实心球的准备动作（投弹准备动作）。

②指挥做模仿练习。

①讲解示范炸碉堡的动作要领。

②指挥做徒手炸碉堡练习。

③指挥做炸碉堡练习。

①教师示范讲解动作要领（挥臂、甩腕）。

②指挥原地模拟练习。

③投远程炮练习。

④强调投掷角度，有助于增加投掷距离。

学法：观察法、模仿法、练习法、游戏运动法。

学习过程：

①学习投弹准备动作

②模仿动作，做出动作后回答准备完毕。

①学习模仿炸碉堡动作。

②两人合作徒手做炸碉堡练习。

③按口令做投弹练习。

①听老师讲解并学做动作，体会动作要领。

②两人一组合作指挥，做模仿练习。

③两人一组，按口令做投弹练习。

④调整投掷角度。

1.

要求：听口令指挥。

2.

要求：练习时，按口令做动作，注意和对面投弹手拉开安全距离，炮弹非常危险，避免爆炸，保证安全。

3.同上

二、

2-3

2-3

2-3

18’

中

二、搬运物资

规则：分红蓝2队，每队四组，每组四人站在各自基地内，比赛开始，每次出发两人去将物资搬运回基地，然后击掌接力，可以搬运对方物资，物资被其他组搬运时不得阻拦，最后物资数多为胜，。

三、课课练：

波比跳8个*4

一、放松活动：

1.放松

身体各部分肌肉群及韧带的拉伸。

二、小结

①讲解规则。

①认真听懂规②指挥进行游戏。

则。

②遵守规则，快速搬运物资游戏。

要求：遵守规则，运送物资时注意搬运路线，不要撞到一起。

1-2

2

6’

强

2’

强

结

束

部

分

教法：提示法，模仿法。

教学过程：播放音乐指挥学生做各

部分肌肉及韧带的

学法：

学习过程：听指挥进行抻拉放松。

组织：

×××××

×××××

△

要求：放松身心。

1 3’

中

到

弱

2’

做本课小结，讲评，及时表扬先进，鼓励后进。

三、安排收放器材

四、宣布下课

器材

实心球16个

小垫子17个

标志物17个

播放器1台

负荷密度：

55±5 % 平均心率：125±5次/分 最高心率：140±5次/分

预计

《双手从头后向前掷实心球与角力游戏》教学设计

一、指导思想

本课以“健康第一”为宗旨，以体育课程标准为依据、立足学生的发展为目标进行教学。在整个教学过程中始终围绕着兴趣出发，采用师生之间、学生之间互相合作教学，教师通过语言引导、启发、辅助练习、动作提示、评价等。使学生由易到难，循序渐进掌握双手从头后向前掷实心球的动作技能，并以多种形式来调动学生学练的积极性和主动性，强调学生运动体验。在活动中让学生享受到运动所带来的成和喜悦，并使学生身心得到健康发展。

二、教材分析

双手从头后向前掷实心球是发展学生力量、协调、灵敏等身体素质的一项技能，同时，还有培养学生自信、果断、顽强等优良品质的教育价值。考虑到小学生身体运动能力、认知能力和心理发展特点，投掷动作技术以完整技术的学练为主，以最后用力技术为重点，帮助学生掌握正确的发力顺序、出手角度和全身协调用力的基本技术，并通过多种投掷练习，培养学生正确的投掷姿势，发展学生上下肢、腰腹力量和身体的灵敏性与协调性，提升参与投掷运动的能力，同时注重通过投掷锻炼培养学生勇于竞争、善于合作的意识和行为，以及自信、果断的品质和安全运动的意识和习惯。

三、学情分析

小学四年级学生对运动已经有一定的基础，对体育活动的兴趣多表现为直接兴趣，学生对动作练习能力较强，且好奇、好学、好动，自控能力和认知能力还不是很强，但他们想象力丰富，具有好玩、好动、好思考、勇于表现自己等特点。从对学生的了解情况看，学生整体身体素质状况较好，已具备一定运动能力。动作虽然简单，但对于五年级的学生来说，保持兴趣却不是很容易的事，因此，从主教材学习开始，就安排诱导学生成为优秀的投弹手，激发练习兴趣，从而让学生投入到积极地学练中去。

四、教学重、难点

重点：持球后引，呈反弓，蹬地、收腹、挥臂的用力顺序及出手角度。

难点：发力动作连贯、协调

五、教学流程

准备部分使用设计了慢跑和游戏。使学生的身体机能得到较好的发挥，既起到了热身的效果，又激发了学生对实心球的使用兴趣。

基本部分中，首先根据由浅入深，由易到难的原则，循序渐进的使用成为投弹手的情景教学将投掷分解动作过渡到完整动作，使学生一步步地掌握投掷的动作方法，提高了学生对投掷实心球学习积极性。然后进行游戏，激发学生对体育课的兴趣。最后进行课课练——波比跳，提高学生的素质能力。

结束部分通过放松各肌肉群及抻拉的韧带，使腿部肌肉得到快速的放松，也使学生的身心得到快速的恢复。

六、场地器材设计

器材：实心球17个

小垫子17个

标志碟17个

七、生理负荷预计：密度：55±5 % 平均心率：125±5次/分 最高心率：140±5次/分