跳跃：立定跳远板书设计

三年级多级蛙跳（双脚连续跳跃）教学设计

水平二 三年级（2） 人数：40人 授课人：李克

教材

1、多级蛙跳（双脚连续跳跃）；2、游戏：“跳房子”

教具

呼啦圈30个；标志杆16个

1、学会在生活中运用所学技术，正确理解落地缓冲对自我保护的作

2、初步掌握双脚连续跳跃的动作和方法，提高学生的身体协调学习性。

4、

培养学生自主学习的习惯和能力。

目标

3、通过双脚连续跳跃，锻炼学生的腿部力量及腰腹力量。

重点

前脚掌蹬地起跳与轻巧落地的方法。双臂协调配合摆动

难点

如何较好地落地缓冲，连续下一次跳起

运动负荷

课序

开

始

部

分

学习内容

一、课堂常规：

1、体育委员整队，报告人数。

2、师生问好

3、宣布本课的内容和目标要求

4、强调课中注意的安全事项

5、安排见习生

二、活动游戏“快速抱团”

模仿小动物；走或跑，热身活动

三、徒手操

①颈部运动

②扩胸运动

③体侧运动

④体转运动

⑤腹背运动

⑥膝关节活动

⑦脚踝手腕活动

⑧跳跃运动

教学活动

组织与队形

强度

1、宣布上课内容，提出安全注意事项

组织：四列横队

2、教师观察学生情况。

1、成四列横队集合

2、认真听讲、精神饱满

3、注意力集中，动作整齐，有节奏

教师带领学生听音乐绕场地进行模仿练习，鼓励学生展示自己的个性动作，充分活动开身体。

学生一路纵队听音乐进行模仿性的走，学生可以自己创造动作，并可以配上声音和丰富的表情，充分展现自己的个性。听到老师哨音后，根据信号进行抱团游戏。

1、教师领做，学生练习，

2、各部位充分活动

☆☆☆☆☆☆☆

☆☆☆☆☆☆☆

★★★★★★★

★★★★★★★

△

组织：一路纵队，行进间围城圆圈

中

小

10分钟

5、6次

二八呼

时次间

数

基

本

部

分

一、多级蛙跳（双脚连续跳跃）

1、复习:立定跳远

2动作要领：

起跳前做好预备姿势，重心在前脚掌，起跳时脚尖受力，起跳过程中腹肌要尽量拉伸，以弹跳得更远。弹跳应尽量的远，次数要尽量的多。

落地后快速前移身体重心, 紧接着两臂快速向前上方摆动, 两腿再次爆发用力蹬地, 按照第一跳的技术要领进行第二跳。接着第三次、第四次以此类推，

二、游戏“跳房子”

方法：

将游戏者分成人数相等的四组，纵队站立，教师发令后，第一位学生用我们学过的连续双脚跳跃依次跳过五个“房子”，从左手边快速跑回与第二位学生击掌接力，以此类推，先完成判为胜利，分别裁判出名次。

口诀：

双手向上脚提起

屈膝下蹲手后摆

快速摆臂和蹬腿

落地屈膝要站稳

1、学生示范立定跳远，师生共同评价

2、教师讲解动作要领边做示范，教师用形象化的语言启发学生模仿做练习。

3、学生教师巡视。

4、纠正错误动作。

练习

1、教师以动作口诀指挥“小青蛙”练习，动作练习先分解后连贯，速度先慢后快；

2、“小青蛙”自练，教师巡视指导，反馈信息，矫正回授，鼓励进取；

3、把小青蛙带到河边，教师讲解一下组织：分组不轮换

☆☆☆☆☆☆☆

☆☆☆☆☆☆☆

★★★★★★★

★★★★★★★

↓↓↓

△

15米

大

中

26分钟

14分钟

12分钟

3次

立定跳远的动作方法，并做示范

4、引导小青蛙在原地进行连续跳跃练

习

5、引导小青蛙怎样跳得更远

6、选出动作做的比较好的几个学生做

示范，教师点评并表扬他们；

7、比一比，谁跳得最远，动作更连贯

协调，并给与奖励

8、提出注意事项

组织：平均分成四组

☆

→

○

○

○

○

○

1、教师讲解游戏方法、规则、注意事☆

→

○

○

○

○

○

项

★

→

○

○

○

○

○

★

→

○

○

○

○

○

2、游戏开始，学生在给队友加油的同★

→

○

○

○

○

○

时注意保持队形，遵守纪律。

3、以此方法比赛3-4次，裁最后的冠军， 同时表扬遵守纪律的队伍

4、注重我们学习的双脚连续跳跃在游戏中的运用，落地缓冲、积极摆臂、腿部爆发力量充分发挥

5、游戏中注意安全，不准相互干扰，

结

束

部

分

1、

集中队列

2、

放松操

3、

师生共同评价

4、

宣布下课

组织：四列横队

1、

教师鸣哨集合队伍，

2、

教师领做放松操，学生练习

3、

教师总结本课，表扬优秀学生

4、

师生共同评价，以求下次更大进步

☆☆☆☆☆☆☆

☆☆☆☆☆☆☆

★★★★★★★

★★★★★★★

△

小

4分钟

四八呼

练习密度：35%——40% 运

动

负

荷

练习心率：125——135（一分钟）

在本课教学中，结合小学生的生理和心理特点，为了让学生活融入体育，我用情景激发兴趣，用兴趣促进发展，并以学生喜闻乐见的游戏为形式，将教学内容有机的结合在一起，在我的引导下，学生主动、愉悦的进行练习。培养他们自主锻炼及终身体育的意识和习惯的养成。通过教学实践，我发现了以下几点还算比较成功。1、本节课较好地调动了学生的积极性、主动性，使学生体验到运动的乐趣与成功的欢乐，培养了教

学

反

思

学生运动的兴趣。2、成功的体现了体育教学生活化原则，利用了学生已有的生活经验锻炼身心，并从中获得运动技能。3、较好的体现了学生的主体性，引导学生进行创造性的练习，拓展了学生的能力。4、圆满的完成了教学任务。课中90%以上的学生基本掌握了双脚连续跳跃的动作技术。5、整节课的气氛活跃，学生情绪愉悦、高涨。6、练习密度、运动负荷较为合理。

不足的地方：教学语言的组织还不够严谨，教态与优秀教师相比还有一定的差距。