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分28 分钟团身向后滚动， 臀、腰、背、肩、 颈、头依次着垫， 当肩部着垫时，迅速屈臂夹肘,两手 位于肩上（指尖向 后），用力推垫成 蹲撑。 教学重点： 屈臂夹肘，翻掌贴 肩 教学难点： 后倒滚动团身紧 保护与帮助方法： 保护者单膝跪在练习者侧后方，当10’练习者滚翻至肩部
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2.后滚翻教案和学案内容
未知
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关键词：2.后滚翻教案和学案内容
正文
分
28 分
钟
团身向后滚动， 臀、腰、背、肩、 颈、头依次着垫， 当肩部着垫时，迅速屈臂夹肘,两手 位于肩上（指尖向 后），用力推垫成 蹲撑。
教学重点：
屈臂夹肘，翻掌贴 肩
教学难点：
后倒滚动团身紧
保护与帮助方法：
保护者单膝跪在练习者侧后方，当10’
练习者滚翻至肩部着垫时，一手提肩，一手提推臀帮助其向后滚动。
二、游戏：双脚跳跃障碍比赛
游戏方法：
学生分成人数相等的8队，分别成一路纵队站于起跑线后。游戏开始后，每队第一人双脚跳过用垫子设置的障碍后转身直线跑回，拍第二人的手，依次进行，以组内最后一人先完成队为胜。
身体老师问题。
1 屈臂手推垫，夹肘4.跟随老师口场地：
2 团紧滚成线，推手要及时，圆滑令集体练习。
2 滚动真好看”。
5．学生两人一场地：
2 3.教师提问：“向组，互相观察纠2 后滚动，当肩部着正。
1 垫时，手臂及双手6.两人一组互要及时做出什么1 助练习。
动作？”
1 7.两人一组进4．组织学生集体1 行尝试练习。
练习，屈臂夹肘，1 两手贴肩放置动8．学生根据练习体验回答。
作。
5．带领学生分组9．两人一组练习团身滚动。
练习。
6.教师示范向后10．两人一组滚动、肩手触垫进行练习。
11.两人一组后，手推垫回落。（要求臀部靠近根据自身情况，后脚跟下坐）
利用斜面垫或完成腹7．组织学生利用平面垫，斜面，从高向低做部夹包运送任后滚动练习。
务。
8．出示图片（三12．分组展示。角形、圆形）质疑1．听教师讲示范了解规“身体接近于什么解、则及要求。
形状更容易滚动？”
2．分组比赛。
9．组织学生利用3．分组比赛。
辅助教具海绵包4．分组比赛。
练习后滚翻。
5.为获胜小组10．组织学生练鼓掌，以示表习后滚翻钻过一扬。
定高度的彩色皮筋。
11．组织游戏“搬运工”。
12．组织学生进行分组展示，小结学生课堂表现。
1.讲解游戏方法、
规则并作示范。
2.组织双脚连续跳过平铺横放的小垫子比赛。
3．双脚连续跳过平铺纵放的小垫子比赛。
4. 双脚有垫步跳过立起来的小垫子比赛。
5.总结游戏情况，表扬获胜小组。
结
束
部
分
3 分
钟
生理负荷曲线预计：最高心率155次/分
练习密度预计：35%--40% 器材准备：
1．自制小体操垫32块
2．海绵包32个
3．跳高架2付
4．彩绳2根
5．挂图2张
6．录音机一台
安全措施：
1．为了避免学生在练习中受伤，要教育学生按要求认真完成各项准备活动。
2．在做后滚翻练习时，要强调纪律，严禁学生玩笑。
3．采取分组练习时，立足于学生独立进行练习，避免由于学生帮助不当，出现伤害事故。
4．为了预防学生滚出垫外，在分组练习时，将两块小垫子并排放置，增加了垫子的宽度，大大降低了
学生滚出垫外的机率。
一.放松
韵律放松《幸福拍手歌》
二.小结、讲评
三.宣布下课
3’
1 1.带领学生进行1.跟随音乐进组织：
放松活动。
行放松活动。
集体放松，2.小结归纳本课2.认真听讲。
边唱边进行学习情况。
3.道别：老师再放松活动。
3.道别：同学们再见！
见！
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