跳跃活动精品学案

一、指导思想：

以“健康第一，快乐体育”为指导思想，以《全日制义务教育体育与健康课程标准》为依据，以“身体、心理、社会适应”为主线，通过多样教学策略和学生的学习方式，利用发展学生跳跃能力的各种方法，促使学生掌握正确的动作技术。

二、教材分析：

“跳高”这一项目是在日常生活中的自然跳跃发展起来的。跳高由助跑、起跳、过杆、落地四部分组成。本节课的基本教材为助跑跳高第一课次。重点体验和学习跨越式跳高的助跑、起跳技术动作，采用多种跳跃练习方法和简单适用的技术动作达成教学目标，发展学生身体的灵敏、协调等素质，提高学生弹跳力，培养克服困难勇于尝试的精神，促进身心健康发展。

三、学情分析：

小学高段学生处于生长加速期，此时的学生富于想象，有较强的求知欲和表现欲，学生对跳跃类项目有一定了解，具备一些基本的跳跃能力。本节课通过降低教材难度、改变练习条件，克服学生对跨越的恐惧心理障碍，调动学生的主动性，为其创造一个展示自我能力的平台。通过合作学习方式，引导学生体会跨越式跳高的动作，享受战胜自我获得成功的乐趣。

四、教学目标

1、培养学生的学习兴趣，使学生乐于学习，积极主动地参加各种跳高游戏活动。

2、体验助跑、起跳两腿摆动依次过杆的身体感受，学习和体会正确跳高的方法，发展学生的灵敏、协调素质和弹跳力，提高学生跳跃活动能力。

3、使85%的同学基本掌握跨越式跳高助跑起跳和过杆的基本动作。

跨越式跳高

水平：

二 年级：

四 课次：第一课次 授课教师：赵莹

教案名称：跨越式跳高

设计思路：

跨越式跳高是小学四年级跳跃教材的主要内容之一。本节课以发展跳跃能力为重点，淡化了田径项目的竞技性和规范性，更趋于小学跳跃教学的针对性、实用性、趣味性、灵活性、启发性和选择性的特点。教会学生合理的跳跃方法，有意识的将游戏和跳高基本技术有机的结合起来。让学生掌握起跳、两腿摆动依次过竿的跳高方法，充分发展学生的弹跳力、协调性和跳跃基本活动能力。

本节课采用分组多次练习，用跨栏架和橡皮筋代替跳高器材进行练习，增加了练习次数，降低了练习的危险系数，使学生们学练更安全，教师教得更放心。

教学内容：

学习阶段：

1、跨越式跳高

2、游戏

：跨越接力

水平二

四年级

教学目标：

1、培养学生的学习兴趣，使学生乐于学习，积极主动地参加各种跳高游戏活动。

2、体验两腿摆动依次过杆的身体感受，学习和体会正确跳高的方法，发展学生的灵敏、协调素质和弹跳力，提高学生跳跃活动能力。

3、使85%的同学基本掌握跨越式跳高助跑起跳和过杆的基本动作。

教学重、难点：

重点：跨越式跳高起跳和过杆技术动作的有效结合

难点：动作连贯协调

教学步骤

教学内容

组织

* xxxxxxxxx xxxxxxxxx ooooooooo ooooooooo

教师引导

学生参与

过程目标

1、精神饱满

2、师生融入默契

3、具有积极参与体育活动的态度

时间

2 1、体委整队

2、师生问好

3、报告本课内安排见习生，开始部分

容，安全教育。

4、语言导入

1、教师用生动1、向老师问好。

的语言激发学2、认真听讲并生的学习热情。

积极响应

2、语言导入本课

3、安全教育

1、教师带领学生围着跳高场地慢跑

2、教师带领做徒手操

3、跳绳练习

4、安全教育

1、跟随教师慢跑

2、跟随教师进行徒手操活动

（1）颈部运动2个八拍

（2）肩绕环运动4个八拍

（3）髋部运动4个八拍

（4）弓步正压腿4个八拍

3、教师带领学生做跳绳练习体验多个跳绳动作充分活动学生的脚踝和膝盖

1、在各自的小组位置上进行8—10次原地跨越式过杆练习

2、学生展示：好的同学、小组进行展示

3、在各自的小组位置上进行6—8次慢三步跨越式过杆练习；3—5次快速起跳过杆练习

4、学生展示教1、徒手操

准备部分

2、静力拉伸

* xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx oooooooooo oooooooooo 1、通过多种练习形式发展跳跃和柔韧能力

2、活跃课堂气氛提高学生的学习兴趣

6 跳高练习：

1、原地两腿依次摆动过橡皮筋

2、组织做慢走三基本部分

步跨越式过较低橡皮筋的练习，并逐步过渡到快速起跳过橡皮筋。提示起跳有力，腾起后两腿依次过橡皮筋

1、教师示范右脚过杆技术动作和反方向左脚过杆技术动作然后把同学们分成四组并

循环指导练习

2、发现正确的同学进行点评

3、提出预备姿1、获得运动的基础

知识

2、向同伴

展示学会的运动动

作

3、通过多种练习形

式发展跳跃和柔韧

能力

15

势有力脚在前，三步后起跳

4、学生展示

教师点评

师讲解点评

5、练习中注意安全并由教师安全保护

听教师口令起跑后按照s型路线跨过、钻过障碍物从外侧回去后用左手和

游戏：跨越接力

同学的左手击掌接力，后边以此类推全组最先完成的小组为胜利小组

1、在舒缓的音与教师一起听

乐中教师带领音乐做放松整集合站立

学生做肌肉的理

结束部分

放松

整理

放松运动。

2、小结，师生再见

平均心率

跨栏架16副

标志物8个

大垫子8块

器材

录音机1台

跳绳48条

负荷预计

练习密度

心理负荷

将学生分成平均的4组成纵队站立在起点线后，两队间间隔3米。教师发令后学生迅速跑

出用钻、跨等方法通过障碍物

1、体验参加不同运动项目时的心理感受，紧张兴奋等。

2、体验个人在参加团队游戏时的感受。

9 进行身体的放松

学生在教师的引导下能对自己的表现作出评价

3

115—125次/分

30%左右

中下

课后反思：

1、教学中提供了较为充分的体验活动条件，通过尝试、观察、比较、分析等活动，使学生的运动技能、身体素质、团队合作能力得到了较为充分的发展。教师运用跨栏架和橡皮筋作为跳高器材，减小学生对跳高器材的畏惧心理，并启发学生在练习中体会跨越式跳高“外侧脚起跳、双脚依次过杆”

的技术特点。在此基础上，教师通过动作示范,讲授起跳、过杆的动作要领（教学重点），然后以自主与小组合作的方式让学生学会起跳和过杆的方法，使教学做到有的放矢。为解决动作协调连贯（教学难点）的问题通过多次数的练习和同学们互相帮助教师指导讲解的方法，使学生在练习中保持较高的学习兴趣，使教学难点的突破水到渠最后教

师将跨越式跳高技术融入跨越接力游戏中，对学习效果进行了检验。

2、在教师引导下有目的的分组练习给学生搭建了展示才能的舞台，培养了学生的主动参与意识、自我管理能力和合作精神，使他们能充分享受到学习活动的乐趣。这节课尊重学生、理解学生和信任学生，创设了开放、民主的课堂氛围，充分体现了平等、信任、双向情感互动的新型的师生关系。

3、跨越式跳高教学中学生容易对器材产生畏惧心理，而且由于分组教学学生的练习密度往往不够。本课虽然运用栏架和橡皮筋结合的器材，通过有效分组，成功的解决了以上问题，但如何合理控制练习场地，让学生有序练习，避免发生冲撞事故等安全隐患仍是授课教师必须直面的问题。