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快速跑教案班级内容教学目标过程四（1）班人数30 时间40分钟教师冯志慧1、不同方式的跑；2、形体放松操。重点重点：各种方式跑过程中身体的协调配合。难点难点：灵活运用跨、跳、钻等技术。认知与技能目标：使学生了解障碍跑运动的锻炼价值；初步掌握跑的基本技术动作。体能与健康目标：学生的速度、肌肉力量、灵敏
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- 学校：兰考县东坝头乡长胜小学
走和跑：快速跑优秀完整教案
未知
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关键词：走和跑：快速跑优秀完整教案
正文
快速跑教案
班级
内
容
教
学
目
标
过程
四（1）班
人数
30 时间
40分钟
教师
冯志慧
1、不同方式的跑；2、形体放松操。
重
点
重点：各种方式跑过程中身体的协调配合。
难
点
难点：灵活运用跨、跳、钻等技术。
认知与技能目标：使学生了解障碍跑运动的锻炼价值；初步掌握跑的基本技术动作。
体能与健康目标：学生的速度、肌肉力量、灵敏和协调等身体素质得到锻炼。
情感目标：通过不同方式跑练习，培养学生坚持不懈、团结互助的良好品质。
次时
强数
间
度
中
3′
中
1
4′
教学内容
教师活动
学生活动
组织形式与要求
一、课堂常规：
组织：
1、集合整队，清点人
×××××××
数。
1、集合队伍
×××××××
2、宣布本课的教学内
2、明确本课的学习任×××××××
容、任务，并进行安全
务。
×××××××
教育。
二、队列队形练习：
1.教师喊口令，学
○
开
1、立正，稍息。
生进行练习。
始
2、向右看齐，向前看。
2.反复口令练习。
部
3、原地四面转法。
分
三、准备活动：
（7′）
徒手操：（4×8拍）
头部运动
组织：
肩关节运动
1、教师带领学生认真听讲解、仔细看动×××××××
胸部运动
进行热身操；
作师范，听着教师的口×××××××
腹背运动
2、学生跟随老师令练习动作。
×××××××
弓步压腿
一起做。
×××××××
膝关节运动
踝腕关节运动
讲解并示范动作
○
跑的专门性辅助练习：
前后摆臂动作
高抬腿（碰手）
1、游戏：喊数慢跑。
1、教师讲解并示1、听讲解，看示范。
在教师的带领下，范后，学生开始练2、围成一个圈在教师组织：
围成圆圈慢跑，教师站习。
的口令下慢跑。
在圆圈中喊数，喊“1”2、教师组织练习，3、注意听老师的喊数。
时学生逆时针跑，喊观察学生练习并
“2”时学生逆时针侧语言提示。
着并步跑，喊“3”时
学生原地踏步。
1、集中精力听老师讲
解规则，不清楚的及时
2、快速反应跑：
1、将学生分6小向老师提问。
在老师哨音响后，组。
2、练习时注意听老师
1
1 7′
中
2 7′
强
每个同学完成5个下蹲2、讲解与示范动的哨声，同时还需注意组织：
之后迅速跑出。
作。
动作的协调配合。
×××× □
3、口令提醒学生。
×××× □
基
×××× □
本
3、趣味障碍跑：
部
将学生分为6纵队
1、听明白游戏的方法
2 10′
强
分
站于起跑线后。老师发1、讲解游戏规则与要求
组织：
（30′）
令后，各队排头开始起和要求。
2、积极参与游戏
跑，在途中需钻过栏2、组织学生开始
架，跨过篮球，绕过标游戏。
志物，最后跑到终点后3、提示学生要遵
在返回起点，与下一位守游戏规则。
同学击掌，自己走回队
尾。
组织：
结
1、放松练习。
组织学生进行小配合老师总结本科所×××××××
1 5′
弱
束
2、师生共同总结
结本课。
学知识，提出疑难问×××××××
部
3、师生再见
题。
○
分
4、回收器材
×××××××
（5′）
×××××××
场
地
器
材
教
学
反
思
1、篮球12个；
2、栏架12个；
3、标志物12个。
1、课堂气氛活跃，师生感情融洽；在教师引导下，学生练习积极主动，并有创造性发挥，达到预定的教学目标；
2、由于整堂课练习负荷较大，个别体弱学生完成得有些吃力，但心情舒畅，恢复较快。
2
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