2.300~400米耐久跑优秀教学设计范文

《各种姿势的起跑及快速跑》教学设计

授课年级：三年级（3班）

授课教师：梅翩

重难点：站立式起跑

课题：1、各种姿势的起跑及快速跑

2、游戏

教学目标：1技能目标：体验快速起跑的方法，基本掌握站立式起跑方法。

2认知目标：发展灵敏和速度。

3情感目标：

培养学生跑的兴趣，建立互帮意识。

课的顺序

一

装

备

部

分

1、

体育委员组织学生1、

教师与学生问图1 站队。图1 好。

1

1

教学内容和要求

教师主导学生活动

组织队形与要求

练

习

时次间

数

××××××××

2、

师生问好，检查人2、

教师主导，了××××××××

数，安排见习生。

3、

宣布课的内容及课堂要求。

4、

热身活动：

解本课课题：××××××××

各种姿势的起××××××××3 跑。

⊙

●

要求：学生站队快、

静、齐。

图2

××××××××

3

A:蛇形跑400米。图2 3、

教师主导，带↓

领学生一起跑××××××××

-- 步和做拍手操。

●

↓

⊙×××××××

5

要求：跑步精神饱

满，队形整齐。

B:拍手操

图3 1、头部运动

2、扩胸运动

3、体侧运动

4、腰部运动

5、膝关节运动

6、踝腕关节运动

图3

1

××××××××

3 ××××××××

××××××××

××××××××

●

要求：做操精神饱满，动作协调。

二

基

1、

体验不同姿势的起1、教师主导，学生

跑。(站位、蹲位，坐位等) 回忆所学过不

同姿势的起跑图4 方法。

站立式起跑的动作要点：10 2

本

部

2

、

站立式起跑的方分

法。

××××××××

15

××××××××

××××××××

××××××××

●

3

2 3

2、分小组讨论，每组选择一种起要求：分组讨论学

跑的方法，全班生发言与参与活动

集体练习。（图积极。）

4）

“各就位”：有力脚在前，体重在前脚，身体自然直立，后脚跟提起。

“预备”：两腿稍屈，重心下降、前移，前腿的异侧臂屈肘于体前，上体前倾，两脚前脚掌着地。

“跑”：两脚用力蹬地，后腿用力前摆，两臂前后摆动，上体前倾，迅

3、站立式起跑的

重点辅导练习。

速向前跑出。

4教师主导，巡视

并纠错。

图5 ××××××××

-----------------

▲

5

1 3、

分组练习站立式起

跑。图5

5、

教师主导，讲××××××××

--------------------

▲

××××××××

---------------------

▲

××××××××

-------------------

▲

●

解游戏方法并要求：练习认真有7 组织。

序，注意安全。

图6 ××××××××

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▲

10

2 4、

游戏：接力跑比赛

图5

××××××××

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▲

方法：分成人数相等的6、

教师主导，学四组，按要求先结束的组获胜。

生有序站队。

××××××××

---------------------

▲

××××××××

-------------------

▲

●

要求：有团队精神，练习注意安全。

三

结

束

部

分

1、集合，放松。图7 2、师生点评。

3、下课，安排归还器材。

4、师生再见！

1、教师主导，学生图7 3 1 集体放松，并点××××××××

---评。

××××××××

5 2、教师主导，安排××××××××

学生归还器材。

××××××××

●

要求：学生发言积极，能够按要求完成放松练习。