资料摘要

脚底接地滚球本课目标1复习脚内侧接球技术 2 讲授脚底接球技术 3 通过本节课的学习,能够较规范地掌握脚底接球技术准备部分1 体委整队,清点人数2 师生问好,安排本课内容3 安全知识讲解,安排见习生4慢跑一圈5 球操A 颈部运动B 扩胸运动C 腰部运动D 全身运动E 正压侧压腿F 拉伸韧带练习G

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4.脚底接地滚球课件配套优秀教案案例

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4.脚底接地滚球课件配套优秀教案案例

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正文

脚底接地滚球

本课目标

1复习脚内侧接球技术

2 讲授脚底接球技术 3 通过本节课的学习,能够较规范地掌握脚底接球技术

准备部分

1 体委整队,清点人数

2 师生问好,安排本课内容

3 安全知识讲解,安排见习生

4慢跑一圈

5 球操

A 颈部运动

B 扩胸运动

C 腰部运动

D 全身运动

E 正压侧压腿

F 拉伸韧带练习

G 加速跑练习

7 游戏

“胯下传球”

全班分为四组,男生女生各2组,各组最后一名同学将球从胯下传至第一名同学,该同学迅速将球抱至队伍最后,然后再次传球,看哪队最先完成。

基本部分

学习脚底接地滚球技术

一、根据接球技术动作三个环节

1、移动与选择接球方法;

2、改变运行中球的力量;

3、随球移动;

对脚内侧接球技术动作进行讲解

脚底接地滚球:根据球的运行路线及时移动到位,身体正对来球方向,支撑脚站在球的侧后方,脚尖正对来球方向,膝关节微曲,接球脚提起,脚略背屈,脚跟离地面并不得高于球的直径,脚底与地面小于45度角,以前脚掌触球的后中部。可根据需要将球接向前方或拉向身后。

1 两人一组,原地进行接球练习,体会传接球动作,提高传球准确度。

2 两人一组,在移动中进行传球练习,养成抬头观察的习惯。

3 三人站成三角形位置,进行近距离,中远距离的各种传接球。

结束部分

1 放松练习

2 本课小结

3 回收器材

4 宣布下课

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关于本教案的常见问题

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