技巧：肩肘倒立说课稿【一等奖】

五年级（水平三）肩肘倒立教学设计

（第二课时）

射阳县明达双语小学 顾爱华

一、

指导思想

以“健康第一”为宗旨，以优化教育教学过程为手段，在课程中落实《体育课程标准》的理念，运用合理、有效的教学方法，激发学生学习兴趣，培养学生遵守纪律，安全运动的意识，在此基础上，让学生学以致用，引导其认识到所学内容的价值。

二、学情分析 五年级的学生身体形态和机能发展还没有达到高峰期，大脑皮层兴奋性占优势，身体的灵活性较高，反应较快，喜欢做反应类和灵敏类游戏；但其力量、速度等素质还较差，神经系统对运动系统机能的支配、调节还不精细，形成动力定型的能力较差。同时，五年级的学生活泼好动，好奇心强，容易接受新鲜事物，善于模仿，求知欲强，直观形象思维活跃，喜欢新颖的、有一定难度的活动，具有较强的表现欲望。

三、教材的选择、分析及处理

肩肘倒立是水平三体操类技巧的主要内容之一，对发展学生的腰腹肌力量、身体协调、平衡能力和灵敏、协调、柔韧等身体素质，有很大的帮助。本单元共预设为4次课，本次课为第2次课时，其主要内容是让学生能够积极地参与到肩肘倒立教学活动的学习中来。能够在同伴的帮助下完成肩肘倒立的基本技术动作。

四、教学目标

1、通过辅助动作递进学习，激发学生学习兴趣，使90﹪的学生在同伴的保护和帮助下用正确的姿势完成肩肘倒立的动作。

2、发展学生的灵敏、柔韧性，提高学生的身体自控能力。

3、培养学生在学习中乐于与同伴合作交流，相互指导,相互帮助的团结合作的精神。

五、重难点

重点：两手撑腰，脚面绷直

难点：展髋挺腹，动作连贯

六、学习口诀

上体后倒腿上举，两臂夹肘紧压垫；

屈肘内收手撑腰，展髋挺腹腿蹬直。

七、教学方法

本次课采用的教学方法有讲解示范法、观察比较法、同伴互助法等，利用辅助练习方法逐步了解、体会动作，让学生体会从屈腿到慢慢伸直双腿、展髋、立腰的一个过程。

八、预计运动负荷

预计平均心率为115±5次／分，练习密度30±5%。

十、安全与保护措施

1、安全教育，让学生充分地做好肩部及其颈部的拉伸活动。

2、练习时，重复提醒保护与帮助的方法。使学生警钟长鸣。