2.300~400米耐久跑名师教学实录

广州市海珠区宝玉直实验小学

办学理念：建智慧宝藏

育闪光学生

义务教育课程标准实验教科书

三年级体育 上

册

《耐久跑》第一课时教学设计

广州市海珠区宝玉直实验小学

执教者：庞柱德

2018.3.21

【教材分析】

耐久跑是人体在氧气充足的情况下，以中小强度用较长的时间跑完较长的距离，发展耐久力的一项周期性运动，它简单易行，锻炼价值高，对学生心肺系统机能的锻炼具有其他运动项目不可比拟的作用，是一项很有锻炼价值的运动。但因为耐久跑形式枯燥，学生不是很喜欢。本次课是本单元的第一课次，主要通过情景导入和各种游戏活动激发学生对耐久跑的兴趣，通过教学，让学生掌握耐久跑的正确呼吸节奏，为以后进一步学习耐久跑打下基础。

【学情分析】

本课的授课对象是小学三年级学生，他们正处在长身体时期，身体尚未定型，心理尚未成熟。他们活泼好动、好奇心强，对体育活动有较高兴趣，喜欢游戏竞赛类的活动，但不能长时间集中注意力，具有以自我为中心、缺乏合作精神和团队意识等身心特征。

【教学目标】

1．

90%学生在教师引导下掌握耐久跑的正确呼吸和体力分配方法。

2. 发展学生下肢力量以及协调灵敏素质，促进有氧耐力的提高。

3. 培养学生不怕困难，勇敢、自信、团结协作的心理品质。

【教学策略】

本课以到果园摘苹果为情景，充分激发学生的运动兴趣，以学生的身心发展为目标，同时培养学生积极思考、创新、合作交往的能力。设计生动活泼、贴近学生生活实际的游戏，将学习内容渗透在游戏中，既让学生学习和体验了耐久跑的动作，发展了下肢的力量和耐力，又训练了学生的不怕艰苦的精神，在体验中得到运动的乐趣。让孩子们在“玩中探索、合作中学习，快乐中成长”努力营造一个宽松、快乐、和谐的课堂活动氛围

【教学重难点】

重点：正确掌握耐久跑中呼吸节奏。

难点：正确了解耐久跑的体力分配方法。

教学理念：闪光课堂

点导相宜

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广州市海珠区宝玉直实验小学

办学理念：建智慧宝藏

育闪光学生

《体育与健康》课程（水平二）

三年级

耐久跑教学单元计划

年级

单元学习

目标

安全提示

课次

三年级

学习内容

耐久跑

课次

4 1、体验根据地形跑得自然的方法,激发学生想跑的兴趣。

2、逐步形成根据自身体力，合理选择速度进行自然地形跑练习的能力，提高耐久跑的能力。

3、体验勤练互助的学习习惯，学会简单的评价。

4、养成良好的组织纪律和团队意识，克服困难，遵守规则。

课前了解学生的身体状况。练习中注意保持一定的间隔距离。

学习目标

学习重点、难点

学练活动示例

1、

加强安全教育。引导学生小组合作练习

，看教师信号变换龙头及龙尾。

2、师生讨论耐久跑时身体姿态的要求、吸气与吐气的重要性，强调在长时间奔跑中应采取“鼻子吸气、嘴巴吐气的方法。

2、

引导学生进行游戏，不断提高耐久跑的兴趣，

遵守规则，注意安全。

3、小组展示、反馈，及时表扬。

1、引导学生在创设的各种游戏情景下进行跑的练习，遵守规则。

2、分组尝试进行自然地形跑，加强安全教育。

3、反馈练习，教师及时点评。

1 1、学会耐久跑身体的正确姿势

1、学会耐久跑呼吸调节的正确方法。

2、养成相互鼓励、互帮互助的良好品质。

1动作协调，呼吸自然

2、保持正确的身体姿势

2 1、感受轻松、自然地跑，并在各种游戏中体验跑1、想跑、爱跑的积的乐趣。

极性

2、养成积极练习、勇于2、跑得轻松、自然

尝试的学习习惯。

1、学会根据不同的场地，改变跑动姿势和脚落地的方法，提高耐久跑能力。

2、树立积极自信、进取向上的良好品质。

3 1、引导学生根据不同的场地，改变跑得姿势和1、正确的身体姿势、落脚的方法。

跑得自然、轻松

2、游戏：“大鱼网”游戏。

2、积极进取、克服3、引导学生简单的评价，提高跑得正确性。

困难

4、集体分小组依次听令进行自然地形跑练习，师生共同进行点评。

4 1、初步学会根据自身体力，选择合理速度进行自然地形跑练习，提高耐久跑的能力。

2、树立自信，养成敢于接受挑战的良好信心。

1、合理选择速度进行耐力跑

2、敢于接受挑战的自信

1、引导学生结伴进行自然地形跑，教师加强安全教育，巡视指导中不断强调动作要领。

2、交换伙伴、挑战对手，教师及时提醒正确的身体姿势和动作。

3、注意安全，学会简单的评价。

教学理念：闪光课堂

点导相宜

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办学理念：建智慧宝藏

育闪光学生

《体育与健康》课程（水平二）

三年级

耐久跑教学课时教案

上课

学校

宝玉直实验小学

班级

三年2班

单元

课次

第1课次

执教

教师

庞柱德

1、

90%学生在教师引导下掌握耐久跑的正确跑姿和呼吸方法。

学习

2、

发展学生下肢力量以及协调灵敏素质，促进有氧耐力的提高。

目标

3、

培养学生不怕困难，勇敢、自信、团结协作的心理品质。

学习

耐久跑练习

内容

重点

动作协调，呼吸自然。 难点

保持正确的身体姿势。

场地

篮球场、呼啦圈8个、小纸巾40张、小布球40个、标志桶8个、播音器1台

器材

安全

1、练习时提醒学生要按顺序练习，跑步和游戏时保持前后距离，不要拥挤，有序练习；

措施

2、游戏中提醒学生在跑步过程中时注意安全，不要过急，小心摔跤。

教学

课堂常规--→找果园游戏---→讲解示范-→分组练习--→-摘水果游戏-→小车运果--→放松评价

流程

课的

结构

达成目标

1、明确学习目标，内容与要求。

2．通过课堂常规使学生养成良好的上课习惯

学习内容

学生活动

组织方式

体育委员指挥学生按四列横队站立。

教师活动

1、师生问好，提出目标与学习内容。

2、通过语言调动学生学习积极性。

1 分

钟

1次

小

运练习练习动时间

次数

量

一、课堂常规

1、体育委员1、整队，检查人数，安排见习生。

整理队伍，报告人数。

2、师生问好，2、学生精神

学习热情高。

饱满的听讲。

3、宣布本课内容

导

入

与

热

身

1、通过热身操使身体充分热身。

2、激发兴趣

热身游戏： 1、注意力集《找果园》

中，积极进行热身活动。

2、动作舒展，气氛活跃。

热身活动队形：

1、教师带领学生进行游戏练习。

2、引导学生进行活动，提示学生注意安全。

5 分

钟

3次

中

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点导相宜

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育闪光学生

课的

结构

达成目标

1.发散思维，初步认识耐久跑的动作构成。

2．掌握耐久跑的方法。发展学生下肢力量，提高身体协调灵敏素质。

3.培养学生合学习内容

耐久跑

1、教师讲解示范学生活动

1、认真听教师讲解和观察教

组织方式

教师活动

1、讲解示范耐久跑的动作要领

2、组织学生分小组合作进行原地耐久跑动作技术练习并巡视指导

3、讲解小纸巾的用法并进行教学演示

3、教师请优生展示

4、组织学生进行《摘水果》游戏，讲解游戏规则，提醒学生注意安全。

练习运练习次数

动时间

量

3次

2次

1-2次

中

中

大

1、教师讲解示范耐久跑动作：

耐久跑动作要领：

师的示范动作

上体正直稍前倾，

柔和着地动作轻。

2、在组长的带两臂屈肘前后摆，

领下，认真学习呼吸自然配合行。

耐久跑的动作

呼吸节奏

“两步一吸两步一呼”或者“三步一吸三步一呼”

2、各小组在组长带领下进行与原和呼吸节奏练习

3、《摘水果》耐久跑游戏

技术。

3、两或三人一组利用小纸巾检查呼吸节奏是否准确

4、按教师要求分组练习和游戏。

5、练习中保持间距，注意安全。

2、学生分组进行动作练习：

学

习

与

体

验

3、学生进行《摘苹果》游戏：

23 分

钟

作探究意识。

地的耐久跑动作1 3 5 7 2 4 6 8 1．掌握游戏规则和练习

学

习

与

体

验

方法。

2．发展下力量、协调、灵敏性。培养团结协作精神。

游戏：《小车运果》游戏

1．认真学习游戏规则、方法，遵守游戏规则

2．积极配合同学进行游戏，团结协作，奋发向上。

1、随音乐跟老师进行放松操练习。

2、收拾器材

学生进行《小车运果》游戏：

1、教师示范讲解游戏方法及规则，提出要求，提示安全，组织学生进行游戏。

2、与学生互动加油，小结评价。

6 分

钟

放

松

与

评

价

1．学生身心放松，消除疲劳。

2．培养学生乐于参与，勇于表现的意识。

1、放松操

2、评价小结

3．收拾器材

1、带领学生随音乐进行放松操练习。

5 2．教师总结本节分

课的学习情况，宣钟

布下课。

3、安排收拾器材。

1 次

小

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办学理念：建智慧宝藏

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附： 个

人

简

介

姓名

职称

曾

获

奖

项

庞柱德

中小学一级

最高学历

教龄

本科

8年

专业

是否专职

体育教育

是

先后获得海珠区首届体育教科研“教坛新秀”称号、2017年海珠区中小学田径运动会“优秀裁判员”和“优秀指导老师”称号、2015年海珠区人民政府嘉奖。

2010年海珠区中小学体育教师基本功大赛（小学青年组）一等奖； 2012年海珠区体育公开课教学评比活动二等奖；2011年海珠区中小学体育与健康课程优秀公开课评比活动二等奖；

2013年海珠区中小学体育课堂教学小作品评选活动一等奖； 2016年海珠区“跟踪•改进”实例评比一等奖；所制作的体育教学课件《篮球运动》更分别获得2017年海珠区、广州市和广东省的多媒体教学软件评比一等奖,全国二等奖；所上课例《跨越式跳高》参加2017年“一师一优课”教学评比被评为广州市优课和海珠区优课。

2011学年海珠区中小学体育论文评比二等奖；2013年广州市体育教育教学论文评比三等奖；2013年海珠区体育论文评选活动一等奖；2014年市第十六届青少年运动会学校体育组科学论文报告会三等奖；两篇论文分别获得2017年广州市青少年运动会论文科报会二等奖。所主持的海珠区教育科学“十二.五”规划2014年立项课题《运用SE教学模式提高小学生体育课堂合作学习能力的研究》顺利结题；所撰写的《运动教育模式对学生运动动机的影响探讨》发表在省级杂志《读写算》；所撰写的《浅谈运动教育模式在小学田径教学中的应用》发表在省级杂志《新课程导学》；所参与的海珠区教育科学“十三.五”规划《运用软梯训练方法提高小学低年级灵敏素质研究》顺利开题。

教

学

特

色

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