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六年级体育教案班级：六.3班课型：新授1课时授课教师：李建良课题教学目标重点难点场地器材教学过程开始部分耐久跑认知目标技能目标情感目标体力和加深呼吸以及跑的正确姿势。进一步改进耐久跑动作，提高耐久跑的能力。对自己有信心，勇于克服困难。呼吸节奏（二步或三步呼吸法）大腿高抬、动作协调、自然，体能分配合理
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- 2018-03-29 17:24:00
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4.400米耐力跑的技术与体力分配教学设计(第二课时)
未知
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关键词：4.400米耐力跑的技…教学设计(第二课时)
正文
六年级体育教案
班级：六.3班
课型：新授1课时
授课教师：李建良
课题
教
学
目
标
重点
难点
场地器材
教学
过程
开
始
部
分
耐久跑
认知目标
技能目标
情感目标
体力和加深呼吸以及跑的正确姿势。
进一步改进耐久跑动作，提高耐久跑的能力。
对自己有信心，勇于克服困难。
呼吸节奏（二步或三步呼吸法）
大腿高抬、动作协调、自然，体能分配合理。
田径场
教
学
内
容
教
学
措
施
组
织
形
式
时
间
1、体育教师集合整队
2、师生问好
3、宣布上课内容，提出注意事项，强调安全。
4、检查服装，
安排见习生。
要求学生精神饱满，集队整齐，有秩序，认真听讲。
安排见习生
集合站队图示：
○○○○○○
○○○○○○
★★★★★★
★★★★★★
△
要求：学生集队快、静、齐，四列横队精神饱满
2
分
钟
准
备
部
分
一、热身活动：热身跑
男女生各两路纵队，围绕操场慢跑一圈。
二、原地徒手操练习：4×8拍
1.
头部运动
2.
扩胸运动
3.
俯背运动
4.
弓步压腿
5.
侧步压腿
6.
膝关节运动
7.
手腕踝关节运动
三、延伸练习：
1.收腹跳：原地双脚以肩同宽，双膝微微弯曲，用前脚掌发力。手自然向上摆，大腿带动小腿向上收，收以胸前。
教
学
内
容
要求：
学生在教师的带领下完成，自然跑动，速度适中。
徒手操要求：
1 学生成4列横队，体操队形散开。
2 学生做徒手操时，动作认真、有力、协调自然、到位。
3.教师先示范讲解学生练习。
教师先示范讲解，学生再练习。
组织：两路纵队女生在前,男生在后。
队形：
教师：
学生：
要求：跑成四个圆圈，教师站在中心，学生认真听老师讲解，精神饱满。
10
分
钟
教学
过程
教
学
措
施
组
织
形
式
时
间
基
本
部
分
四、耐久跑
中长距离跑的呼吸初参加中长跑练习的人，应掌握正确的呼吸方法。刚开始跑时可在自然的情况下加深呼吸，呼吸的节奏要和跑的节奏相配合。一般是跑两、三步一呼气，跑两、三步一吸气，并有适宜的呼气深度。随着疲劳的出现，呼吸的频率有所增快，应着重将气呼出。
五、游戏：贪吃蛇，由老师带头，所有学生有序排队跟随老师跑，跑的过程当中“头”不能跟“身体”接触，跑的过程让学生利用学到的知识去调整呼吸节奏。
教法：
1、讲解、示范动作。
2、集体练习，教师注意及时纠正动作。
3、
一些多数的错误，在集体面前及时改正。
要求：
1、师动作规范、标准。
2、生认真学习动作，注意细节。
组织：
集合成四列横队，认真听老师讲解。
要求：
1、动作要到位，学生注意力要集中，积极思考认真体会。
2、认真听口令,精神不能涣散,也不能随意相互说话。
教法和规则：
1.
教师组织学生，讲解游戏方
法与规则。
2.四列队伍有序的跑成一列，
跑的过程中注意安全。
3.
要求: 1、学生积极参与活动
2、团结友爱并有序进行。
25
分
钟
结
束
部
分
1.
集合整队
2.
让学生进行放松练习
3.
小结本节课的情况
4.
师生再见、下课
1．
教师领做放松操
2．
以表扬为主，安全教育
3．
师生再见
○○○○○○
○○○○○○
★★★★★★
★★★★★★
△
要求：积极放松，轻松愉快
3 分
钟
预计运动负荷
练习密度65%
最高心率
125次/分
课后小结
文档信息
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- 字数： 未知
- 上传时间： 2018-03-29 17:24:00
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关于本教案的常见问题
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