蹲踞式跳远课堂实录【3】

小学体育《立定跳远》教案

达川区大堰镇中心学校：

肖强

教学内容：立定跳远

教学目标：

1、通过本节课的学习，让每个学生在“玩中学，学中玩，玩中创”感受到愉悦，在愉悦中初步掌握双脚蹬地跃起向远处跳出，并能双脚落地的方法。发展学生跳跃能力，培养学生运动兴趣。

2、通过教师的启发、引导，学生的自我探索、体验总结并掌握立定跳远的技术动作，形成正确的概念。

3、通过自我挑战游戏发展学生的弹跳力、下肢力量及协调性等身体素质的发展。

教学重点：双脚起跳，用力向前上方跃起，上下肢协调配合。

教学难点：蹬摆配合、动作连贯、双脚轻巧落地

教学程序：

一、

开始部分

1、体育委员集合整队，报告人数

学生活动：

2、检查服装

组织：

四

列

横

队

3、宣布本课内容

要求：

快

静

齐

二、

准备部分

1、围绕操场慢跑一圈

学生活动：

2、课堂常规教学

要求：队伍整齐精神饱满

3、专项练习

A、原地用力向上跳跃

B、原地向上抱腿跳远

4、注意安全

教法：

教师前面领操，喊口令；学生跟着练习，要求：动作到位

三、基本部分

﹙一﹚、导入新课

1、师：同学们你们见过青蛙跳吗？他们是怎样跳的呀？你们原地学学好吗？

2、学生：青蛙跳，讨论是如何完成跳跃的。

3、老师总结：小青蛙跳的时候，是先蹲下，再双腿使劲一蹬，身体向上一跃，最后落下，这样完成跳跃的。

4、教师把学生带到画满荷叶的操场，进行活动。

5、师问同学们，大家还谁知道和青蛙一样用双脚跳动的动物呢

? 6、学生：兔子、袋鼠、麻雀等老师引导学生学习

、仿这些动物动。

7、师：今天，我们要学习的立定跳远，跟我们刚才讨论青蛙跳的姿势很相似。我们就一起来学习立定跳远，好吗? （二）、新授：立定跳远

1、师简介：立定跳远是我们小学体育课的基本活动项

学好它。可以锻炼和提高我们的跳跃能力，其基本姿

与青蛙跳差不多。

2、动作要领：两脚自然左右开立，上体稍前倾，两臂前后摆动各一次，两腿配合作自然弹性屈伸，然后两臂用力向前上方摆，同时两脚用力蹬地，迅速向前上方跳出，落地时以脚跟先着地。

指出动

作重点：向前上方摆臂迅速有力，蹬地收腿。

强调动

作难点：动作连贯，蹬摆配合。

3、教师讲解示范，提出重难点。

﹙1﹚、学生做一、二、三“三拍法”的摆臂练习。

﹙2﹚、学生做摆臂向上跳起的练习、

﹙3﹚在教师的指导下做摆臂向前上方跳跃的练习。

﹙4﹚、教师指出易犯错误，并进行纠正。

4、学生进行对比练习，分组练习。

5、

教师根据学生练习情况及时进行提示纠正错误动作。

(三)、游戏：小青蛙跳荷叶

1、教师讲解游戏规则及游戏方法。

2、学生男女分成两组进行游戏,教师进行指导

3、游戏进行中要注意安全。

4、要求：听从指挥

认真游戏

三、整理放松

1、学生集合整队

2、教师和学生一起做放松操。

3、教师小结

4、师生再见、下课。

四、课后作业

1、结合理论用于实践

2、课后多练习