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2.300~400米耐久跑教案2｜教案在线预览

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关键词：2.300~400米耐久跑教案2

正文

《300米--400米耐久跑》教学设计

课题：《300-400米耐久跑》

教学内容：1.300米走跑交替

2.游戏

年级：水平二四年级

人数：54人

授课地点：学校操场

授课者：王娜

学

校：西安市雁塔区翠华路小学曲江分校

一、教学目标

根据人民教育出版社教材的结构和内容分析，结合着水平二阶段四年级学生的认知结构及其心理特征，我制定了以下的教学目标：

通过教学，使85%以上的学生初步掌握耐久跑途中正确的动作姿势，较好把握呼吸和跑速的节奏，达到动作轻松，姿势正确。

通过走跑交替，各种跑步游戏比赛，发展学生的速度、耐力和协调性等身体素质。

培养学生坚强，吃苦耐劳和团结协作等良好的心理素质和品质。

二、教学重难点

1.教学重点：达到走和跑的动作放松，姿势正确。

2.教学难点：较好掌握途中跑的节奏和呼吸

三、教学方法

1.教法：示范法、讲解法、分组教学法、游戏教学、比赛法、提问法

2.学法：评价法、分析归纳法、自主探究法、小组合作法。

四、教学过程

（一）开始部分（4分钟）

1.集合整队，体育委员报告人数。

2.师生问好。

3.教师宣布教学内容。

4.教师课堂常规检查，安排见习生。

【设计意图】建立和培养学生良好的体育课课堂常规，养成良好的上课习惯。

（二）准备部分（6分钟）

1.队列队形练习：一列横队成二列横队

2.趣味热身跑：绕着划定的区域自然跑，听到哨声1声，急停，哨子2声，原地转圈跑，一声长哨子响，转身跑。

3.跑的辅助练习：

（1）原地做三组带节奏摆臂练习。

（2）小碎步跑2组

（3）后蹬腿跑2组。

（4）高抬腿跑2组。

【设计意图】

做好热身活动和基本学习内容的辅助练习，为学生身心自然过渡到运动状态和学习基本技能做好良好的铺垫。

(三）基本部分

1.300-400走跑交替

动作要领：按一定速度跑大约100米，接着放松走约50米，如此交替进行跑和走300-400米。耐久跑的途中跑技术与快速跑基本相

同。上体倾斜、摆臂、后蹬，进入弯道后，动作幅度较小，前脚掌着地过度到全脚掌着地，动作轻快、放松、重心较高。

呼吸要有节奏，一般跑二或者三步一呼，再跑二或三步一吸，口和鼻同时进行。

（1）学生分组全程练习一次。

（2）请几位优秀生进行示范一组

教师强调：注意动作轻快、放松、重心稍高。

（3）学生带着节呼吸节奏进行途中跑100米一组

教师提问：通过调节呼吸，你有什么感受？

教师小结：跑二或者三步一呼，再跑二或三步一吸能比较轻松跑完全程，提高成绩。

游戏：创意摆造型：学生分成8组，每组6人，合作完成教师指定的造型。比一比，那一组同学摆的造型最有创意，速度最快。

（1）搭房子。

（2）汉堡包。

（3）游泳圈。

（4）仰卧起坐垫。

（5）小雨伞。

课课练：

（1）小步跑2组。

（2）后蹬跑2组。

【设计意图】调节学生的体力，培养学生团结合作和动手能力，

培养学生的想象力和创造性。

（四）结束部分（约3分钟）

1.全课总评，分享交流。

2.放松活动。在歌曲《小白船》音乐伴奏中，学生在垫子上做放松活动。

3.集合整队，师生道别。

4.整理和归还器材。

【设计意图】让学生通过自我评价，互评和总结，能够学会客观的评价自己和他人，互相赞赏；在音乐伴奏下，舒缓心情，放松身心，愉悦下课。

五、场地规划和设计。

资料摘要

2.300~400米耐久跑教案2

2.300~400米耐久跑教案2

正文

文档信息

作者信息

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配套课件

2.300~400米耐久跑PPT课件和优质课教学设计

2.300~400米耐久跑PPT课件和优质课教案内容

2.300~400米耐久跑公开课课件

2.300~400米耐久跑PPT课件和教案3

2.300~400米耐久跑PPT课件和教学设计(第一课时)

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关于本教案的常见问题

Q：2.300~400米耐久跑教案2是什么类型的资料？

Q：这份教案对应哪篇课文？

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