快速跑：30米快速跑优秀完整教案

一年级体育下册《30 米快速跑》教学设计

灵山县旧州镇青松小学 郭宪荣

教材

内容

1、游戏:《30米快速跑》

2、游戏：《保持平衡》

1、认知目标---学会快速跑的正确姿势和方法，乐于开动脑筋，表现自我，充分展示学生个性。

2、技能目标---学生能够了解游戏方法、规则.学会利用积极摆臂、加教学目标

大步长、加快步频来

提高跑的速度。

3、情感目标---培养学生创造能力，展示自我、活泼、积极向上的团队精神。

重点

难点

教学

程序

重点：蹬地摆臂，协调用力

难点：对步频和步幅的掌握

教师活动

教学常规：

1、

师生1、集合整队，师生问好

问好，报告人数， 2、检查服装。

宣布2、宣布课的内容：

内容

《30米快速跑》

教学内容

学生活动

1、学生成四列横队站立

2、体育委员整队，报告上课人数。

组织方法与要设计意求

图

××××××××

××××××××

使学生○○○○○○○○

集中注○○○○○○○○

意力

▲

要求：快、

静、齐

学生认真听本节课上课内容和注意事项。

时间

3分钟

次

数

1次

开 始 部 分

准 备 部 分

一、游戏：《听口令，做动作》

先听到具体动作，再听到由几人组成，没有做出动作的学生将接受相应的惩罚，做出动作的学生，将获得奖励。

二、游戏：《听数跑》

两队面对面站立，当听到自己队的数字时，立刻向反方向跑动，直到跑到安全线位置，没有听到自己数字的一方立刻追击对方，并且要拽掉对方身上的绳子，拽掉者视为获胜者。被拽掉者为失败。

1、教师口令指挥。

2、带领学生进行游戏。

3、教师叫数

1、学生在老师的口令下，进行游戏。

2、学生在老师的带领下进行游戏。

3、仔细听教师所叫的数字，迅速作出判断。

××××××××

××××××××

○○○○○○○○

○○○○○○○○

▲

1、培

养学生要求：

良好的听从指挥和教反应能师一起活动

力。

2、通

过小游 -----------

戏，有 20米

助于提

高学生

×××××

-----------

的积极

×××××

性。

-------------

要求：

注意力集中听数，反应速度要快。

10分钟

17分钟

7分钟

2次

2次

2次

5次

5次

4次

基 本 部 分

一、《30米快速跑》

1、游戏《牵引跑》

2、采用自然站立式起跑方式。

动作要领：起跑后两脚用力快速充分后蹬，摆动腿积极向前摆动，髋部前送；两臂以肩为轴积极前后摆动，放松而有力；上下肢协调配合，以最快速度跑完30米。

二、游戏

《保持平衡》

方法:

4-5人一组，单腿站立，另一条腿编在一起，听到口令后，迅速捡起地上的呼啦圈，捡得多的队为胜。

规则：

不得把腿分开，不得双脚着地。

1、师讲

1、解示范牵引动作并跑

强调动

2、作重、学生难点

展示

2、师指3、导学生集体练习

练习摆

臂。

4、

依次 3、教师纠错

快速跑过

地上

放至4、教师评价

的呼啦

圈。

5、学

生比赛

5、

学生6、教展示师裁判评价

游戏开

6、始

30米快速跑

7、学生游戏

○○○○×××

○○○○×××

×××××

○○○○○

○○○○○

要求：认真放松

1、拉伸韧带练习可以很好的放松肌肉。

2、让学生躺在草地上，可以使学生身心得到放松、愉悦。

3、小结是让学生进行多元评价自己和他人。

3分钟

3分钟

器材

标志杆 10个、呼啦圈40个、红领巾40条