2.300~400米耐久跑教学设计内容推荐｜教案在线预览

资料摘要

耐久跑教案学习目标学习内容重点、难点流程集中精力激发兴趣（10分）1、学生明确快速跑的概念，体会自然放松的摆臂和有力的蹬地。2、通过加速跑等练习学生体会快速充分的后蹬技术。3、培养学生的团队意识和克服困难、拼搏向前的优良品质。跑的专门练习、耐久跑等重点：蹬摆充分有力难点：动作自然协调放松意图教师活动

资料类型：教学教案文档

所属课文：2.300~400米耐久跑

支持正文预览，并提供同课文课件入口

浏览次数

下载次数

更新时间

2018-03-28 15:18:00

来源学校

学校：合肥市新庄小学

2.300~400米耐久跑教学设计内容推荐

未知

2018-03-28 15:18:00

PDF / 未知页

未知字

摘要：暂无摘要

关键词：2.300~400米耐久跑教学设计内容推荐

正文

耐久跑教案

学

习

目

标

学

习

内

容

重点、难点

流程

集

中

精

力

激

发

兴

趣

（10分）

1、

学生明确快速跑的概念，体会自然放松的摆臂和有力的蹬地。

2、

通过加速跑等练习学生体会快速充分的后蹬技术。

3、

培养学生的团队意识和克服困难、拼搏向前的优良品质。

跑的专门练习、耐久跑等

重点：蹬摆充分有力

难点：动作自然协调放松

意

图

教

师

活

动

1、观察、提示

2、宣布上课

3、师生问好

4、安排见习生

学

生

活

动

1、体育委员整队

2、全体同学积极配合

注意观察教师或同伴的练习

模仿老师与同学的示范动作

同学间相互学习、合作

组织安排

步

骤

养成良好的组织1、常规

性、纪律性

2、慢跑两圈

3、徒手操

4、跑的专门练习：（1）原地摆臂练习

预防运动损伤

热身活动激发兴趣

掌握动作，提高爆发力

反应快速、提高快速奔跑能力

发展步频与步幅

增强学生的合作意识

提高学生教师或体育委员骨干领做、提示注意事项

两路纵队——四列横队——成体操队形散开

四列横队集体练习

男女生各分二、三组进行练习

四路纵队练习时4、6人一组练习

学生间自选项目，自己找伴合作组合

教师、骨干组织本组练习

1、观察学生练习

1、男女生分组练习

2、提示、指导

3、讲解、示范

4、巡视辅导、纠正

5、参与学生练习

6、与学生交流探讨

7、做出适当合理评价

2、观察、学习

3、认真听讲解、仔细看示范

4、互相观察、提示

5、积极参与练习

6、相互交流、分享

7、互相评价、交流心得

掌

握

运

动

技

能

发

展

运

动

能

力

（30分）

（100次）

（2）原地高抬腿练习（15秒×2组）

（3）行进间高抬腿练习15米（2组）

5、男女分组练习后蹬跑（15米×3组）

6、加速跑练习30米2组

6、整理放松（音乐）回味本课、共同分享、常规

密度

的蹬摆能力

放

松

身

心

（5分）

调整

情绪

引导、提示

交流、分享

按要求学生积极放松心理、肢体，做到动作放松，心情愉悦

预期负荷

场

地

器

材

42% 强度

教

学

反

思

1.4 大部分学生对快速跑练习都有兴趣，但练习手段组织方式显单调枯燥。争取能把全班学生的学习气氛和积极性调动起来。

标志物8——10个

小红旗2面

图解2幅

50米跑道4——6道

关于本教案的常见问题

Q：2.300~400米耐久跑教学设计内容推荐是什么类型的资料？

A：这是一份教学教案文档，可用于备课、课堂讲解与课后复习，支持在线预览正文内容。

Q：这份教案对应哪篇课文？

A：对应课文《2.300~400米耐久跑》，可从面包屑进入课文目录查看同课其他资料。

Q：如何找到配套课件？

A：页面提供「配套课件/同课文课件」入口；也可进入课文详情页同时查看教案与课件列表。

资料摘要

2.300~400米耐久跑教学设计内容推荐