2.300~400米耐久跑特级教师教学实录

《立定跳远》 水平二

郭家街小学

刘万平

一、指导思想

本节课是以体育新课程标准为指针，坚持“健康第一”的指导思想，以学生的发展为目的，以学生的自主学习为突破口，用创设与教学内容相适应的氛围，引入课堂教学，并从学生的兴趣着手，避免了学习过程的枯燥，并关注个体差异与不同需求，确保每一个学生受益。让学生热爱活动的乐趣，同时让学生在活动中健身、在活动中合作、创新、亨受、培养学生对于体育课的兴趣和认识。通过各种游戏调动学生学习立定跳远技术动作的积极性，更好地提高教学质量。

二、教材分析：

本节课学生通过对立定跳远项目的基本技术动作学习，对发展学生下肢力量、灵敏素质和协调性以及跳跃能力都有很大提高。立定跳远能增强学生腿部力量弹跳能力，增强骨骼、关节、韧带和内脏器官的功能，还能培养学生不畏困难、勇敢和果断的意志品质，勇于拼搏战胜自我精神。对增强学生体质、提高学生的体能、运动技巧都起到很好的作用，所以在小学体育教学中占有重要的地位。

三、学情分析

我教学的班级三年级三个班学生，孩子们自我控制和约束能力较差，从学生整体身体素质状况来看为一般。另外，注意力较分散不易集中，理解记忆力也不够完全，但只要是让他们做感兴趣的活动（游戏），他们就乐意去做，乐意去学，去锻炼。只有让孩子在“玩中学，学中玩”才能符合他们的年龄特征和接受能力。因此，在教学时，设计了新颖、有趣的练习方式和手段，调动他们学习的积极性，如通过故事、游戏、竞赛的方式，诱导学生进入角色，激发练习兴趣。另外在教学中还要关注学生个体差异，尊重学生的主体地位。

三、教学方法：

在本堂课的教育教学中主要是让学生在课堂上就像在玩耍一样，设置一个亲切和谐、灵活宽松的课堂氛围，使学生真正体验到体育活动的乐趣。除了采用指令性集体练习外，也采用了非指令性的结伴练习形式，同时强调学生个体自由发挥的练习形式，为学生提供发展能力的广阔空间。

四、教学重点、难点

教学重点：弹性屈伸与快速有力起跳相结合。

教学难点：上下肢体动作协调配合。

立定跳远教学设计

郭家街小学 刘万平课题

1、立定跳远（3-2）

2、游戏：障碍运球跑

教 学

重点：弹性屈伸与快速有力起跳相结合

重难点

难点：上下肢体动作协调配合

1、通过教师的启发、引导，学生能够掌握立定跳远的动作要领，完成基本动作。

学习2、练习中学生的下肢、腰腹力量得到锻炼。

目标

3、在活动中学生表现出相互合作、勇敢顽强的良好意识。

顺序时间

教学内容

教与学的过程（组织与要求）

教师活动

一、课堂常规：

1、师生问好

2、宣布课内容

开始

与准二、准备活动

备部2、小游戏“甩分

龙尾”

（8）

分钟

3、绳操（音乐带领）

4、课课练

语言激发学生兴趣，调动情绪

组织引导

配合音乐带领学生热身

立定跳远

重点：弹性屈伸

与快速有力起1提问：同学们，

跳相结合

小青蛙跳到荷叶难点：上下肢体上的时候双脚轻

动作协调配合，轻的落下还是重

维持身体平衡

重的?

1、自主体验（利

基本用跳绳随意摆

部分

图形）

（28

）分

2师生交流，示范钟

立定跳远的正正确动作，给学生确动作示范

分组

组织学生练习

提示安全

学生活动

成六列横队站立

调动情绪，积极参与练习

在六列疏散横队中，随老师做动作

明确目标，有利于学生进入学习状态

为新内容的学习，充分调整好状态

在轻松活泼的音乐声中感受到喜悦

运动分量

设计意图

次数

1

1

1 时强度

间

1

1

3

中

精神集中，积极

在初步体验后，进入

思考、回答

新内容的学习。学生

情绪高昂，思维活跃。

学练的主动权交给学2-3 分组合作、探究

生，教师做好组织者

和引导者的角色

找准典型。在师生互

答疑并互动交流，动时提出来，引发学

共同归纳总结

生思考

进行练习

优生示范

2

中上

2、巩固练习，加强难度

3、拓展：摸气球

4、再次练习

游戏：障碍运球跑

巡视、指导

强化动作练习

巩固强化

1、统一讲解游戏方法和规则，示范游戏动作，指导学生的尝试练习

分组练习（小组长可根据练习情况加大难度）

相互激励

1、尝试和体验

2、分组比赛

在分组摸气球时，距离反复变化，创造机会让学生多体验高与低的空间感

教师给学生自信评价的过程，也是师生情感交流，面对面激励的手段

6-8

2-3

1-2 6

4

4

大

2、组织学生进行

比赛，担任裁判，要求：积极完成比提出要求并评定赛

名次

要求:友谊第一

放松整理

结束部分

（4）分钟

（音乐）

每个同学在轻松的音乐声中享受快乐

小结

篮球、标志桶、呼

带领学生做；

聆听音乐，学生在自由的空间里彻底放松身心。

积极模仿，提高兴要求：动作舒展、趣

缓慢，心情放松、

愉快

身心得到彻底放

进行鼓励。

松

宣布下节课内容。

完成同学之间的学习评价

心率（

次/分

）

170 心

律

曲

线

图

150 130

1

2

小

器材

啦圈、录音机、板羽球拍

练习密度：40%

运动最高心率：155 负荷

平均心率：125 110

90

70 0 5 10 15 20 25 30 35 40 45 时间（分）