3.发展前滚翻能力的练习与游戏名师教学设计1

发展前滚翻练习与游戏

马坊镇中心小学 刘冠丽

教材内容： 1、技巧：前滚翻 2、游戏：调皮的小和尚

教学目标： 1、 认知目标：学生能复述前滚翻的动作要领，了解其保护与帮助的方法。

2、 技能目标：80%以上的学生前滚翻做到团身滚动，能创编多种姿势的前滚翻，发展滚翻能力，培养创新意识。

3、 体能目标：发展灵敏、协调、柔韧等身体素质。发展学生反应、快速跳跃能力。

4、 情感目标：培养学生吃苦耐劳，团结协作、热爱集体的良好品质。

5、 负荷目标：游戏过程中使学生的心跳达到130---140次／分。

X X X X X X X X 教学过程： X X X X X X X X （生） X X X X X X X X 一、开始部分： X X X X X X X X 1、老师整队（如图），师生问好； 2、教师检查学生的服装鞋子情况； ▲（师）

3、宣布新课内容、要求； ①技巧：前滚翻 ②游戏：大鱼网、调皮的小和尚

4、安排见习生。

二、准备部分：

1、游戏：大鱼网。

2、徒手操一套 ①伸展运动 ②体转运动 ③扩胸运动 ④体侧运动 ⑤踢腿运动⑥腹背运动 ⑦手腕脚踝

3、专项准备活动 ①抱腿深蹲团身练习 ②颈、踝、腕关节运动

三、基本部分：

1、技巧：前滚翻：

重点：团身滚动 难点：两臂撑地力量均匀，用头后着地

技术要求：颈、肩、背、腰、臀依次着垫前滚

动作技术过程：蹲撑，提臀，两脚稍蹬地，两腿蹬直，获得向前翻转的动力，同时屈臂，低头、含胸、用头的后部、颈、肩、背、腰、臀依次着垫前滚。当背腰着垫时，两手迅速抱腿，缩短身体的翻转半径，上体紧跟大腿成蹲立。

教法：

（1）小刺猬的形状；

（2）学生分组结合自己的理解模仿小刺猬；

（3）教师讲解示范前滚翻；

（4）找一学生做，教师边讲解边保护；

（5）学生分组练习、每组排头保护；

①做前滚翻成并腿坐，体会腿的伸直过程； ②团身滚动练习；

③完整前滚翻练习。

（6）集合队伍学生到体操垫示范表演，师生共同评价。

2、游戏：调皮的小和尚

要求：反应灵敏、快快跳过垫子完成接力。

教法：①讲解游戏方法，规则，要求。

②熟悉游戏练习。③比赛。

④游戏小结。

方法：第一个同学（调皮的小和尚）拿着接力棒，跳过体操垫（山岭），用接力棒（木鱼棒）敲实心球（木鱼）3次，放下接力棒（木鱼棒）跑回进行接力，下一位同学同样的方式击球3次，拿回接力棒（木鱼棒），最后一位学生拿回接力

棒（木鱼棒）。

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□ 体操垫 ●实心球 ↗

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↘ 跳过体操垫

四、结束部分：

1、放松舞：《柔力球》轻音乐；

要求：学生跟随音乐节奏畅跳即兴放松操，做到放松自然；

2、总结上课情况； 要求：纪律严明，师生共同评议总结；

3、安排值日生；

4、下课。

要求：师生礼貌地呼再见后下课。

器材准备： 录音机一台 实心球若干个 接力棒若干个 体操垫若干张 操场